Хансис Мусли

Повеќето готови муслимани не се добри за многу; а неколкуте исклучоци обично се прескапи. Исто како што ланецот е силен колку и неговата најслаба алка, мусли е добар колку и најлошата компонента, а тоа - како кај претходно направените пијалоци во прав на чоколадо - е претежно шеќер, шеќер и повеќе шеќер, што е лошо за вашите заби и тенка линија е. Добриот мусли треба да трае долго време со ниско калорично оптоварување и секако да има добар вкус.

суво грозје

Состојки (за 1 лице)

Снегулките од овес ја докажаа својата вредност како основа - по можност снегулки од цело зрно, кои за жал сè повеќе исчезнуваат од полиците затоа што нема доволно побарувачка за нив. [Мислам дека помалку од пченични или пченкарни снегулки, особено овие или омекнуваат премногу брзо ако не ги проголтате веднаш, или тие се „стабилизирани“ со шеќерна кора, и двете се лоши.] Значи:
- 3 лажици овесна каша
- 1/4 литри млеко (по можност со малку маснотии)
- 1 лажица семе од сончоглед (постарите мажи наместо тоа можат да користат 1 лажица семе од тиква;-)
- 1 лажица ленено семе
- 1 лажица сушен кокос
- 1 лажица суво грозје (суво грозје, рибизли, султани или како се викаат)
- 1 таблета за засладувач
- 1 капка вкус за печење путер/ванила
- 1 нотка цимет (во овој случај може да биде во прав)
- 1 нотка сол

Подготовка:

Загрејте ја овесната каша и семето од сончоглед во тава за пржење без маснотии. Загрејте го млекото (не оставајте да зоврие!), Растворете го засладувачот, вкусот на печење, циметот и солта во него. Ставете снегулки и јадра на житна плоча, додадете ленено семе, сушен кокос и суво грозје (ако не ви се допаѓа, извадете ги и земете уште една пилула наместо тоа), прелијте со млеко, готово.
(Ако немате проблеми со тежината и немате алергии, можете да додадете неколку ореви или бадеми; како и секогаш, свежо испуканите производи од пластична кеса се преферираат од застоениот готов производ. Не верувам во додавање јаболка и/или банани; тие треба да бидат такви 2. Зачувајте појадок! Ниту, пак, мислам да додадам чоколадо; ако сакате, можете да испиете чаша какао со тоа.)