Хашиш; Повлекување канабис
Дали знаевте дека
- ... повеќето луѓе поминуваат низ повлекување на канабис, сите сами?
- ... симптомите кога ќе престанете со канабисот се многу различни?
- ... спортот и вежбањето го олеснуваат повлекувањето канабис многу полесно?
Поради навика, секојдневни ритуали и круг на познаници, кои можеби се состојат првенствено од потрошувачи, може да се појават симптоми на повлекување, а експертот тогаш зборува за психолошка зависност. Но, тоа е целата приказна и за што треба да се подготвуваат каменџиите ако сакаат да ја ограничат или исклучат потрошувачката?
Дали сум зависник?
Зависноста не е секогаш зависност веднаш; на крајот на краиштата, дури и најголемата желба не може да се спореди со физичката потреба да се добие ткаенина. Наркоман со сериозна физичка зависност од опијати, на пример, ќе стори сé за да добие пари и дрога, додека камен-кабел тешко дека некогаш го продава сопственото тело или копнее по кражба дури и по долги периоди на потрошувачка. Ако корисниците на канабис се уапсени во вакви контексти, извршените криминални дела се често збир на многу други зависности и проблеми.
Социјален притисок: Ако канабисот беше легален, ќе беше ноќниот
Бонг за релаксација секако се смета за проблем за многу помалку луѓе отколку што може да се случи денес. Оние кои консумираат претпазливост немаат скоро никакви физички, па дури и само помали психолошки проблеми; напротив, овие се поттикнуваат од негативен став во општеството и каменот се чувствува изолиран, што секако може да ја поттикне зависноста.
Општо, затоа треба да се запрашате кога се сомневате:
- Со години пушите скоро секој ден?
- Дали постојат одредени ритуали како гледање филм или прелистување на Интернет што можете да ги направите без еден
Ако одговоривте „да“ на сите овие прашања, тогаш веројатно ќе бидете зависни и време е да погледнете малку подлабоко во проблемот.
Повлекување и можни симптоми
Овие вклучуваат избор:
- неконтролирано треперење на мускулите
- треска
- обилно потење ноќе, а понекогаш и повисока телесна температура
- Стомачно вознемирување, дијареја, малаксаност и ретко повраќање
Овие релативно благи симптоми на повлекување се претежно безопасни и се преживуваат добро, особено затоа што симптомите се намалуваат многу брзо како што продолжува периодот на повлекување. Од друга страна, изгледа поинаку со психолошки стрес и зависност, на крајот на краиштата, канабисот има ефект врз мозокот и тука многу повеќе се забележува долготрајната, тешка континуирана употреба.
Типичните симптоми на психолошка зависност вклучуваат:
- зголемен немир
- Кошмари, тешкотии при паѓање и заспивање
- зголемен потенцијал за агресија
- Блесоци на страв и депресивно расположение
- замор
Аспекти како што се гастроинтестинални проблеми, нарушувања на спиењето и ноќно потење зборуваат во корист на тоа што телото и умот се навикнуваат на канабис. Сепак, симптомите се далеку подносливи отколку со откажување од алкохол, со зависност од хероин или кристал-мет. Нивните специфични зависности можат само грубо да се споредат со канабисот и, генерално, алкохоличарите се поделени на меки и тврди лекови кога станува збор за откажување и зависност.
Насилно, но безопасно: Се разбира, никој не треба да го потценува повлекувањето на канабис, но не треба да се преценува целата работа, особено кога станува збор за физичката форма. Коноп работи, се разбира, и бидејќи на многу луѓе им се допаѓа, еден вид (копнеж) зависност од супстанцијата е сосема нормално. Сè додека условите за живот остануваат во рамнотежа, а потрошувачката се случува само повремено, спојот е споредлив со пивото за време на викендот, ништо повеќе.
Откажување од трева од пушење: Списокот за проверка
Да се има повлекување хашиш и марихуана значи да се соочиш со некои тешкотии и предизвици. Стресните фактори и симптоми често се здружуваат и потребата за релаксација може да биде огромна. Затоа е најдобро прво да имате план, преглед на тоа што потоа мора да се спроведува доследно и ова е токму онаму каде што многу камењари не успеваат.
- Поставете состанок
Слично на пушењето цигари, препорачливо е да се одреди одреден датум на кој ќе се пуши последниот зглоб. Психата соодветно ја наплаќа оваа точка во времето, правејќи да се појави однапред како годишнина што ќе се слави подоцна, и како прекин помеѓу новиот живот и старите зависности, датумот на повлекување е од голема помош. Секако има смисла да ги известите вашите пријатели и семејството за овој план, заедно со состанок.
- Елиминирајте ги остатоците
Без оглед на распаѓањето на канабисот во организмот, личното опкружување исто така бара отстранување на сите клучни стимули. Конопот мора да исчезне од видното поле, како и од крвта и за ова, сите прибор треба прво да се фрлат.
Важно: Поддржете го рамнотежата на телото! Вообичаените совети за исхрана и здрав начин на живот се исто така корисни за повлекување на канабис, организмот е задоволен од спортот, овошјето и зеленчукот и сите активности што обезбедуваат енергија и чистење. Менталното одвлекување на вниманието е исто така многу препорачливо, на пример со патување или разговор со вашиот партнер или семејство.
Секако има луѓе кои воопшто не го забележуваат повлекувањето, додека други имаат големи проблеми со истата потрошувачка шема. Секој треба да биде подготвен за некои тешкотии и, пред сè, треба да се надминат многу честите нарушувања на спиењето. Горенаведената физичка активност е корисна, исто така се препорачуваат медитација, јога, вежби за релаксација, а оние што сакаат можат да бидат разгалени во бањата. Масажа, сауна, пливање, овие се дел од повлекување и помагаат при немир и други проблеми.
Воздржете се од алкохол: Честопати луѓето избираат алтернатива на пивото и оваа навика е повеќе од сомнителна. Алкохолот навистина делува како замена на лекот, посредува во вид на замена и, во најлош случај, доведува до друга зависност. Затоа е важно да се воздржите од алкохол во текот на првите неколку недели по запирањето на канабисот, што било друго би било небрежно и од мала помош.
Контролираната потрошувачка веројатно ќе остане сон за повеќето поранешни зависници од канабис, едноставно затоа што мозокот и однесувањето брзо се прилагодуваат на старите модели на однесување. Првиот пат по повлекувањето е особено тежок, нежен и секогаш изложен на ризик, а погодените треба да избегнуваат пушење пријатели, како и забави или места кои се поврзани со заеднички.
- Развијте алтернативи
Дури и ако зависноста од канабис е првенствено од вечер
Што е детоксикација?
Немирен сон како огромен предизвик
Спиењето е основно: во текот на животот поминуваме неколку години одмарајќи во кревет, опоравувајќи се и стекнувајќи сила за дневната работа, така што нарушениот ноќен сон е многу предизвик. Секој го знае чувството на бесконечно тркалање напред и назад и со повлекување канабис ова е скоро нормално веќе некое време. Проблемите потоа се разгледуваат, прераснуваат во скоро нерешливи задачи, умот е немирен и има тенденција да биде вознемирен, лут и често очај. И кога црковната кула ќе удри по којзнае кој пат наутро околу 3 часот наутро и сеуште не можете да спиете, обновената употреба на хашиш и марихуана е крајно примамлива.
Со цел да се избегнат овие релапси и истовремено да се ублажат проблемите со спиењето, има смисла значително да се прошират активностите во текот на денот. Спортот е една работа, но насочените вежби за спиење и релаксација се друго и тука погодените можат да извршат автогени тренинг, да медитираат и на друг начин да се релаксираат. (Извор: Drug.com.de)
Прилагодете ја диетата: Не ретко, повлекувањето канабис има неповолно влијание и врз желудникот и за да се олесни ова во комбинација со проблеми со спиењето, апсолутно треба да се избегнуваат кафе, црн чај и, како што веќе споменавме, алкохол во текот на првите недели по прекинот на ТХЦ.
Редовна дневна рутина ...
тоа звучи некако загушливо и сепак има вистинско јадро. Кога станува збор за повлекување канабис, одредени однесувања како претпазливост, смиреност и размислување се од суштинско значење. Различни планови, т.е. проекти на хартија што можат да бидат обележани по завршувањето, се покажаа психолошки ефикасни. На мозокот му се допаѓа, му користи на телото и го поддржува процесот на одвикнување.
Во принцип, размислувањето е исклучително важно: Ако, на пример, има состаноци, настани, забави за кои сигурно ќе се плеви, тогаш треба да држите дистанца, барем засега. Познатото, брзо уривање на макотрпната и одамна утврдена успешна приказна, т.е. да се уништи вистинското повлекување за кратко време, во никој случај не е ретко и внимателно планирање на сопствените проекти е од суштинско значење. Ова исто така вклучува ритуали како што се проучување на вести навечер кои се вршеле со џоинт пред повлекување или пријатно пушење во недела попладне на сонце. Потребно е да се пробие истото со нови, различни однесувања и да се развијат алтернативи на утврдените обрасци за трајно ослободување од зависност.
Стапка на рецидивизам и понуди за помош за повлекување канабис
Повеќе од половина од сите поранешни камењари порано или подоцна ќе се вратат во цигарата со хашиш. Ова не звучи како преголема шанса за успех, но во огромното мнозинство на случаи се случува поради неправилна подготовка и лабава имплементација при одвикнување. Во принцип, секој може да се повлече од THC, но во никој случај не мора сите, т.е. имаат проблематично зависно однесување. Пример за ова е социјалниот притисок, кој може да биде огромен и оваа принуда честопати води кон токму спротивното. Секој што е принуден од роднини, особено со потрошувачка на светлина, и мора да слушне дека ова е слично отфрлање како и со хероин, веројатно повторно ќе употреби канабис од инает! Затоа, роднините треба да ја почитуваат и придружуваат желбата за повлекување, но не и да ги преоптоваруваат со сопствени образци на толкување и со тоа да го надминат засегнатото лице со претерани очекувања.
Многу камењари успеваат да престанат сами. Нова средина за живеење, нов партнер, друга работа, многу спорт и така натаму, ова се корисни фактори и честопати ова е доволно за да се надмине зависноста. Меѓутоа, ако ви треба помош, можете да ја најдете во бројни центри за совети. Престојот во болница е многу редок со канабис; ова е често потребно поради вкрстена зависност од други лекови или во случај на сериозни психолошки нарушувања. Амбулантски совети и, доколку е потребно, поддршка се доволни, и со правилно планирање, одлучност и поддршка од оние околу вас, навистина може да ја прекинете зависноста од хашиш и марихуана.
Претплатете се на нашиот билтен денес и бидете во тек со канабисот и ко.!
● Најнови вести
● Услуга и информации
● Ексклузивни специјални понуди - канабидиол