Хата Ратнавали
- други имиња: Хахаратнавали, Хахаратнавали, Хатаратнавали, Хахаратнавали
- Фонт на јога Хата
- 10 век по Христа
Hatha Ratnavali се смета за додаток на Hatha Yoga Pradipika. Автор е Сриниваса Бата Махајогендра (1625-1695), која ја напиша Хата Ратнавали во 17 век. Светите списи содржат 397 стихови и исто така се пофалуваат како „накитниот синџир на Хата Јога“.
Содржина: Хата Ратнавали
Дополнителни и алтернативни техники за чистење
(I-25) Во првата фаза од вежбањето, кафа и други [течности] течат напред. Ако некој ги занемари практиките за чистење, ќе се појават многу болести. Од овие [практики за прочистување], според традицијата на нашиот гуру, ќе ги наведеме осумте техники за прочистување, почнувајќи од чакри.
(I-26) Осумте техники за прочистување се именувани: cakri, nauli, dhauti, neti, basti, gajakaraṇī, trāṭaka и mastakabhrānti.
(I-27) Во Хахапрадипики [го има следниот стих]: „Тие велат дека има шест техники за прочистување: басти, даути, нети, тржака, наули и каплабранти.“ Како може да се земе предвид таквото учење кога какри не е е вклучен? Ова учење е погрешно затоа што е спротивно на целта [настава за техники за чистење].
Обидот да се отфрли и побие она што се учи на Хахапрадипики, би било како да се скрши нечие тело да се искачи на висок врв. Ceaseе престанам: нема смисла да сечам нокти со секира.
(I-28) Овие осум техники за чистење што се користат за чистење на телото треба да се чуваат во тајност. Не треба да се зборува со никого за тоа како што не треба да се зборува за сексуалниот живот на угледна жена.
Сега за техниката Какри:
(I-29) Вметнете прст на половина пат во ректумот и бестрашно движете го наоколу додека не се прошири анусот. Ова се нарекува техника Какри.
(I-30) Со помош на техниката Какри, се лекуваат нарушувања на анусот и болести на слезината, како и капки, се чистат нечистотии и се разгорува [дигестивниот оган].
(I-31) Изјавувам дека Какри е над сите други техники за прочистување, но мајсторот Свтмарима [писател на Хата Јога Прадипика] не го препорачува Какри. [...]
(I-52) Како алтернатива [на гајакараш (повраќање на содржината на стомакот) што се учи во Поглавје 2 од стих 38 од Хахапрадипики]: Пијте вода измешана со сусам и незгодна или кокосова вода до нивото на грлото и држете го здивот и водата Езофагус што е можно подолго. Кога здивот ќе биде надминат, целосно исчистете ја водата и здивот во грлото со варијантата на воздухот на Басти. Експертите за хаха ова ја нарекуваат техника на слонови.
(I-53) Како што величествениот слон на стадото е величествен, така и техниката на слонот е прва меѓу техниките на хаха. [...]
Сега за черепот мев (kapālabhastrikā):
(I-56) Дишете и излезете брзо, како мев во ковач. Ова се нарекува меур на черепот и ги суши сите болести. Алтернативно, може
(I-57) движете ја главата брзо лево и десно заедно со издишување и вдишување. Ова се нарекува меур на черепот. [...]
(I-59) Знаците за успех на хаха се виткост на телото, сјај на лицето, манифестација на внатрешен звук, чисти очи, добро здравје, освојување на семето, палење на [дигестивниот] оган [и] чистење на каналите.
(I-60) Кога тежината и нечистотиите како што се флегма и маснотии се отстранети со осумте практики за чистење, треба да се практикува контрола на здивот: лесно е да се контролира.
(I-61 и I-62) Преку моќта на осумте техники за чистење, шесте какри се чистат целосно, се овозможува контрола на здивот, се елиминираат сите болести, едната се носи на патот на ослободување и едното достигнува физичко здравје. Основната чакра се чисти со какри и пенисот со техниката вагроли.
(I-63) Техниката наречена Наули [ја чисти] чашата Машипара во папокот. Техниката позната како даути ја чисти чакрата во срцето и грлото.
(I-64) Прочистувањето на чајната Ајна треба да се изврши со употреба на техники на нети и тржака. Бастиумите и меурот на черепот го чистат целото тело.