Супа од морков го намалува воспалението - за пациенти со Кронова болест

Една од најважните компоненти на мојата терапија со Кронова болест е супа од морков/супа од морков и здрава исхрана богата со витамини. Со неколку исклучоци годишно, на пример на Божиќ или на одмор во Шпанија, јадам вегетаријанска диета. Постои едноставна причина за ова: Месото слабо се толерира и докажано е дека промовира воспаление. Ако имате тешка Кронова болест, ве советувам да избегнувате месо целосно или колку што е можно повеќе. Патем, тоа беше еден од ретките совети што ги добив во болницата на почетокот на болеста.

„Јадете вегетаријанска диета. Тогаш имате помалку потиснувања “.

Дека ова е навистина толку важно, секако не е сфатено на 16-годишна возраст и супа од морков секој ден сигурно немаше да биде моја работа тогаш. Затоа ми требаа многу години, 6 години да бидам прецизен, додека не бев доволно зрела и силна за конечно да ја сменам мојата диета во вегетаријанска. Сега, како позадинка, знам дека тоа беше една од најважните промени на долгиот и макотрпен пат кон закрепнување.

Супата од морков е дел од мојата секојдневна задолжителна програма, исто како и амин во црквата. Фала богу, некои делови од мојата терапија чинеа само патот до супермаркет. Супата е една од најважните делови за одржување на моето здравје и истовремено е една од најевтините.

Набудувам силно антиинфламаторно дејство во себе. Не можам и не можам без супа од морков. Долго време правев едноставна супа од морков. За жал, чистата супа од морков не е толерирана од цревата. Затоа, го компензирам недостатокот на компатибилност со запек ориз.

Во комбинација со ориз, супата од морков е толерантна за мене, запек до одредена мера, односно формира столче. Овде можете да користите и кафеав ориз. Има вкус исто како белиот ориз.

Супа од морков 2 дена:

1,5 кг моркови (излупени 1 кг)

210 гр ориз, на пример кафеав ориз или ориз басмати

Подготовка на супа од морков

Прво излупете моркови, исечете ги на големи парчиња, динстајте/оставете да врие 1 час на тивок оган со неколку капки маслиново масло, бибер и куркума. Дозно масло според толеранција. Обично земам 3-4 капки. Маслиновото масло и црниот пипер ја зголемуваат биорасположивоста на каротинот. Куркумата и пиперката имаат антиинфламаторно дејство.
Додадете ориз и продолжете да крчкате на тивок оган.
Потоа морковот исчистете го со ориз во вода.

Јадете супа од морков во текот на два дена. И потоа готви друг. Конзистентноста на супа од морков не треба да биде премногу течна. Може да се спореди со малку разреден пире од компири, би било оптимално. Се надевам навистина, се разбира, дека мојата супа од морков ќе ви донесе олеснување. Уживајте во супата од морков! Добар апетит.

15 коментари. Остави порака

Здраво,
Јас завршив тука случајно, но тоа е добра работа рџ ™ ‚Му пречам на мојот Крон повеќе од 2 години. Стелара не помогна, не личи ниту на Хумира, следниот ќе биде Ремикајд. Едноставно е фрустрирачко и вознемирувачко. Одлучив целосно да ја сменам исхраната. Tryе ја испробам оваа форма на супа од морков и curубопитен сум. Однапред благодарам за овој рецепт.
Многу поздрави
Силвија

Што друго би можело да помогне против болеста на Хрон, па што е за јадења, имам дијареја и грчеви во стомакот неколку пати на ден. Секако, покрај слабеењето.

Добар ден.
Покрај супа од морков, јадам моја секој ден Тепсија, Рецептот можете да го најдете и на мојот блог. Или мојот пишан појадок. Свежо исцеден сок од јаболко добро ми помага против дијарејата. Меѓутоа, тука би било важно да биде свежо исцедено сам, т.е. не од супермаркет. Тие се вжештија и ми предизвикаа дијареја. Други јадења што би можеле да ги испробате ќе бидат јадења со база на ориз, кускус, правопис или просо.
Kубезно почит
Твојот Мануел

Ох кул, тоа го правам и со супа од морков - јадам супа како почетник скоро секој ден и добро сум. Многу поздрави

Здраво Ванеса.
Одлично, среќен сум. неверојатно какви ефекти може да има или може да има едноставна супа?
Се најдобро за вас здравје за 2020 година.
Kубезно почит. Твојот Мануел

Можеби е и куркума? Soonе започнам наскоро со таканареченото „златно млеко“ и ќе пријавам како работи

Здраво Лукас.
Ви благодариме за добрата мисла. Но, тоа е всушност поради бета каротен, кој може да биде антиинфламаторно кај Кронова болест. Куркумата само го зголемува ефектот. Патем, земам и златно млеко. Наскоро ќе објавам напис за блогот за ова. Вие сте добредојдени да пријавите тука дали пијалокот ви помага.

Топли поздрави и среќен Божиќ.
Твојот Мануел

doctorДокторот на иднината треба да зборува на два јазика, оној на конвенционалната медицина и оној на натуропатијата и хомеопатијата. Во секој поединечен случај треба да бидете во можност да одлучите кој метод е најдобар за пациентот

Здраво Андреа.
Јас целосно ја поддржувам оваа изјава. Конвенционалната медицина е дефинитивно оправдана и им помага на многу луѓе. Но, исто така, не сите, а понекогаш и природата е подносливо решение. Ова морав да го доживеам барем со мојот тежок Крон. Но, секако секој има свои индивидуални искуства.
Ви благодариме за вашиот важен коментар!
Поздрав, вашиот Мануел

здраво - гледав дел од конгресот за улцеративен колитис . благодарам за важниот придонес! Дали има некој тука, лушпи од псилиум или гуар гума за џвакање (да се меша со млака вода .) - да се справи со синдромот на протечен црево? Дали Силицеа би била добра и за цревата .? Јас често имам гасови (јас сум суров котел наутро - а потоа сè уште јадам нешто варено.) - и правам комбинирање на храна - не јадете повеќе протеини - и овошје само со сол.

Здраво Клаудија.
Одлично е што го гледавте Конгресот на Кронова болест и одлично е што наидовте на мојот блог. Ако имате Кронова болест: Јас генерално се држам настрана од суров зеленчук кога станува збор за зеленчук. Ми дава дијареја и гасови. Парен морков или анасон или компир ќе биде нежен. Можеби имате бензин заради сировиот зеленчук? Можеби само гответе го зеленчукот малку.
Ви посакувам се најдобро во однос на здравјето и прочитајте го рецептот за тепсија. Исто така е без месо и вегетаријанец.
Топли поздрави, вашиот Мануел

Бидејќи ја јадев вашата супа од морков секој ден, моето црево конечно повторно е добро.

Хуху Мартина!
Убаво е што повторно читам од тебе. Јас сум навистина среќен. Јас сè уште јадам супа од морков два пати на ден, наутро и навечер. Покрај тоа, сè најдобро за вас и вашите црева!
Се најдобро!
Твојот Мануел

Работи навистина добро за мене

Здраво драг читател.
Драго ми е што супата од морков е добра за вас. Ако сакате можете да го пробате и мојот рецепт за тепсија. https://heal-nature.com/vegetarischer-auflauf/
Со почит
Мануел

Остави коментар откажете одговор

Одрекување на одговорност

Со оглед на моменталната правна состојба, мора да истакнеме дека ниту една објавена содржина не може и не треба да ја замени посетата на лекар специјалист. Секогаш посетувајте лекар ако имате какви било здравствени прашања или поплаки. Ова би сакале да ви го укажеме подолу и да ве замолиме да не земате никакви лекови или додатоци на храна без упатства од лекар. Придонесите не се лековити изјави и не треба да го сугерираат ниту ова. Изјавите не се користат за само-дијагностицирање или лекување на болести и не можеме да гарантираме дека текстовите се ажурирани, точни или избалансирани.