Heilpraktiker Krefeld - зголемување на телесната тежина
Сакано или ненамерно зголемување на телесната тежина
Ако барате да добиете тежина, видете во Зголемување на телесната тежина - Како да ја зголемите тежината.
Ненамерното зголемување на телесната тежина може да биде резултат на прекумерно или нередовно јадење, лоша исхрана, стрес, психолошки стрес или болести. Ако добиете вишок тежина над вашата нормална тежина, може брзо да страдате од зголемување на телесната тежина. Прекумерна тежина или многу прекумерна тежина (дебелина/дебелина) исто така може да има негативно влијание врз вашата здравствена состојба. Во најлош случај, зголемувањето на телесната тежина што е далеку над вашата нормална тежина може да предизвика или влоши болести.
Зголемување на телесната тежина од лошата исхрана
Најлесен начин да утврдите зошто дебелеете е да ја анализирате вашата исхрана. Многу од моите пациенти не се ни свесни дека јадат храна што телото ја „користи“ премногу брзо. Ако јадете „брза“ храна, брзо ќе се најдете повторно гладни. Едноставни примери на храна што може да доведе до зголемување на телесната тежина се вештачка храна со висока содржина на шеќер или храна со таканаречени „брзи“ јаглени хидрати. Ако вашиот план за дневна исхрана се состои од ролни и џем наутро, тестенини со карбонара за ручек, чоколадо попладне и пченичен леб со масна салама навечер, веројатно ќе ви биде тешко да ја одржите својата тежина или, најверојатно, ќе добиете тежина од ден на ден. Ако ја запишете вашата исхрана еднаш на ден, сигурно брзо ќе најдете причина зошто не слабеете, или можеби зошто стабилно се дебелеете.
Други можни причини за зголемување на телесната тежина
Дали веќе сте ја смениле вашата исхрана во вистинската и сè уште не можете да изгубите тежина? Потоа, задржување на водата (на пр. Отечени нозе), хормонални промени (стрес, менопауза), лекови (на пример, антидепресиви, кортизон.) Или болести (на пример, неправилно работење на тироидната жлезда) може да бидат причина. Друга причина што треба да ја оцените позитивно е зголемување на телесната тежина или запирање на слабеењето при градење мускулна маса. Ако одите на диета или постојано се држите до вашиот план за исхрана и спортувате на страна, мускулната маса неизбежно ќе се собере, што исто така може да доведе до зголемување на телесната тежина.
Како можам да ја намалам тежината?
Ако сакате да изгубите тежина, постојат многу различни опции. Кој точно е вистинскиот пат за вас, не може да се одреди низ таблата. Слободно закажете состанок во мојата натуропатска пракса во Крефелд на телефонскиот број: 02151 - 45 39 031.
Зголемување на телесната тежина - Како да добиете тежина.
Дали имате недоволна тежина и очајно се обидувате да добиете тежина? Дали имате кила слатки и брза храна на вашето дневно мени? Избегнувајте нискокалорична храна најдобро што можете? Тогаш морам да ви кажам дека не само што не јадете здрава исхрана, туку му штетите и на вашето тело. Како и со слабеењето, не постои магична формула за дебелеење.
Дебелеењето може да биде тешко
Јадете и јадете и јадете? И ништо не се случува? Со соодветен и индивидуално прилагоден концепт или правилна дијагноза на вашата можна болест, можеме да работиме заедно на патот кон зголемување на телесната тежина. Не губи срце! Јавете ми се на 02151 - 45 39 031 и закажете состанок. Заедно и објавуваме војна на вашата слаба тежина!
Причини затоа што не успевате да добиете тежина
Една од причините што не можете да добиете тежина може да биде потрошувачката на енергија. Ако трошите повеќе енергија отколку што трошите секој ден, зголемувањето на телесната тежина е невозможно.
Друга причина за слаба тежина може да биде болест, на пример. Депресија, стрес, хипертироидизам, проблеми со забите или дури и употреба на лекови може да бидат одговорни за фактот дека чувството на глад едноставно останува настрана.
Како што можете да видите, зошто не добивате тежина може да има многу различни причини. Не можам да ти кажам општо зошто не се дебелееш. Ова бара детална анамнеза.