Хемороиди: Причини и фактори на ризик што може да се избегнат

Ризикот од зголемување на хемороидите болно се зголемува со возраста. И покрај тоа, младите исто така често се засегнати, бидејќи причините за болеста се разновидни. Што предизвикува хемороиди кои имаат потреба од третман и кои фактори на ризик можат лесно да се избегнат.

Се проценува дека половина од сите луѓе постари од 30 години се зголемени хемороиди погодени. Но, стапката на болеста се зголемува и кај помладите луѓе. Факторите кои го промовираат развојот на хемороидна болест вклучуваат:

Запекот како главна причина: неухранетоста е често одлучувачки фактор

Дека седењето на ладни камења, тврди велосипедски седла или анален секс промовираат хемороиди спаѓа во областа на митот. Претежно, диетата со малку влакна е на почетокот на развојот на болеста: Неисхранетост, но исто така и недостаток на вежбање доведува до запек: Како да се обезбеди мека столица - сите фактори кои се едни од најчестите причини за развој на зголемени хемороиди.

Нездравата исхрана промовира и дебелина. Постојаниот притисок врз карличните мускули може да ги преоптоварува и да ја влоши хемороидната болест. Од истата причина, бременоста и породувањето може да го влошат проблемот со зголемени хемороиди.

Прекумерната тежина ја попречува циркулацијата на крвта во аналната област

Многу луѓе сега знаат дека дебелината отвора пат за кардиоваскуларни заболувања, дијабетес мелитус и абење на зглобовите. Она што е помалку познато, сепак, е дека премногу тело, исто така, доведува до проблеми со хемороиди. "Дебелината е директно поврзана со развој на хемороиди", вели Бернхард Ленхард, портпарол на професионалното здружение на германски колопроктолози. Womenените се повеќе изложени на ризик отколку мажите, бидејќи нивното сврзно ткиво е послабо.

Прекумерната тежина предизвикува да се случи следново во областа на аналниот дел: Тоа го оптеретува подот на карлицата и неговата потпорна структура. За да го направите ова, тежината на килограмите го притиска ректумот и ја попречува циркулацијата на крвта. Ова може да предизвика зголемување на влошките од хемороиди.

Дијареата и лаксативите исто така можат да предизвикаат зголемени хемороиди

Ако столицата не е во форма, но редовно е кашеста до дијареја, цревата може да стане слаба: сфинктерот веќе не мора да се шири кога оди во тоалет и може да се стега трајно, а крвта од васкуларните влошки веќе не тече правилно како резултат. Се гради и предизвикува зголемени хемороиди.

Поради оваа причина, долготрајната употреба на лаксативи не се препорачува бидејќи тие го прават столицата мека до течна. Дијареата исто така може да предизвика иритација на кожата, што може да ја влоши вообичаената анална егзема поврзана со веќе постоечка хемороидна болест.

Долго седење: Подобро да се избегне недостаток на вежбање

Сега се смета дека се негира дека долгото седење е директна причина за зголемени хемороиди. Но, луѓето кои многу седат, на пример заради канцелариска работа или како возач на автобус и камион, сè уште се изложени на ризик: Недостаток на вежбање го прави слабеењето на цревата, што се ослободува од запек: Ова значи дека имате меки столици. И овие, пак, се една од главните причини за хемороидална болест: луѓето притискаат на тоалетот, а влошките на анусот потоа се зголемуваат со текот на времето.

Дури и на работа, екстремниот стрес на карличниот под може да предизвика зголемување на хемороидите. „Луѓето со предиспозиција кои постојано креваат големи товари имаат поголема веројатност да развијат хемороидна болест од другите“, шпекулира Ленхард. Значи, не постои одредена професионална група која е особено изложена на ризик од развој на зголемени хемороиди. „Сепак, сите луѓе кои многу седат се изложени на ризик“, резимира професорот Александар Херолд од Центарот за ректум во Манхајм.

Движење да, но не ставајте дополнително оптоварување на карличниот под

Треба да се користат прекини за движење. Прошетка и неколку вежби за истегнување исто така вреди да се ослободат напнатоста. Со малку добра волја, вежбањето може да се вметне и во остатокот од вашето секојдневие: подобро е да се качувате по скалите наместо со лифт или да возите велосипед до работа.

Општо, вежбањето се препорачува за да се спречат хемороидите, бидејќи го стимулира движењето на дебелото црево, но спречува запек. Сепак, не се препорачува секој вид на спорт за превенција од заболување од хемороиди: Треба да се избегнува силен притисок врз карличните мускули, бидејќи тоа ќе ги истегне крвните садови со нежен ledид на хемороидната перница, што може трајно да се зголеми.

Неповолните спортови ги вклучуваат оние што вклучуваат скокање, скокање и движење на удар и со тоа се напрегаат карличниот под. Овие вклучуваат тенис, тиква, џогирање, скокање јаже и аеробик. Исто така, не се препорачува кревање тегови, бидејќи исто така се оптеретува подот на карлицата. Спортови, како што се возење велосипед и пливање, од друга страна, овозможуваат олеснување и затоа се препорачуваат за спречување на зголемени хемороиди.

Слабото сврзно ткиво и генетските фактори предизвикуваат хемороиди

Со возраста, хемороидните садови можат да се полнат со повеќе крв бидејќи се намалува еластичноста на ткивото. Нормалниот рефлукс е намален, а wallsидовите на садовите се претегнати. На крајот, се развиваат васкуларните јазли, кои обично се нарекуваат хемороиди.

Зголемените хемороиди исто така можат да бидат генетски: Лекарите постојано забележуваат вроден недостаток на еластичност во потпорното сврзно ткиво со кое е опремен и хемороиден плексус.

Психата како причина за хемороиди?

Не постои прашање дека постојната болест на хемороидите може да има влијание врз менталната благосостојба. Но, како е обратно? Досега нема јасен доказ дека психата има влијание врз развојот на зголемени хемороиди. Сепак, бидејќи психолошката малаксаност може да влијае на работата на цревата и може да се манифестира во дијареја или запек, не можат да се исклучат психолошките фактори за развој на анална болест. На крајот на краиштата, движењата на дебелото црево се сметаат за една од главните причини за појава на хемороиди.

Избегнувајте фактори на ризик, спречувајте хемороиди

Оние што почитуваат неколку принципи можат да се вооружат против развојот на хемороидни болести како што стареат. Превентивните мерки вклучуваат:

Обезбедете меки, добро формирани движења на дебелото црево преку урамнотежена исхрана богата со растителни влакна во форма на житарици, зеленчук и овошје. Избегнувајте гасовита храна и пијте многу вода (најмалку 1,5 литри нискокалорична течност дневно).
Не го одложувајте нагонот за нужда непотребно. Избегнувајте долги сесии на „тоалетното седиште“ и притискање при движење на дебелото црево.
Вежбајте многу и редовно вежбајте. Ова предизвикува цревата и спречува запек. Покрај тоа, обуката за карличен под може да биде корисна.
Ако имате прекумерна тежина, размислете за слабеењето. Ова може да го олесни карличниот под и да спречи хемороиди.