Хербагетика; Моќта на екстрактите; Зошто треба да се откажете од кафето Хербагетика - Моќ
Ако мислите дека вашиот живот не би бил ист без кафе, знајте дека е совршено разбирливо! Како би можеле да одолеете на шолја силно ароматично и вкусно кафе што можете да го послужите секое утро и кое ве тера да се справувате секој ден? Но, можеби сте во маѓепсан круг.
Femaleенски хормони, стрес, прејадување и кофеин
Според годишниот прашалник спроведен од Американското психолошко здружение, жените се многу подложени на стрес отколку мажите, па затоа бараат брзи решенија за да се справат: прекумерна потрошувачка на кофеин, прејадување, консумација на алкохол итн.
Кофеинот го зголемува нивото на кортизол, хормон природно генериран во стресни ситуации. Постојано високиот кортизол, исто така, има домино ефект врз другите хормони, предизвикувајќи недостаток на прогестерон и естрогенска доминација.
Зголемениот апетит е првиот знак дека страдате од хроничен стрес, што доведува до зголемување на телесната тежина. Покрај тоа, вашите кулинарски преференции се менуваат и ќе посакате слатки и калорична храна. Покрај тоа, спиете помалку, имате тенденција да пиете повеќе алкохол и да спортувате помалку. Кога сте мамурлак и не сте спиеле доволно, што сакате? КАФЕ! И сето ова води до уште повеќе вишок килограми. Дебелината предизвикува проблеми со енергетскиот биланс во телото, поради тоа стапката на метаболизам се намалува, фаворизирајќи ја акумулацијата на маснотии.
Да потсетиме! Кога сте под стрес, кортизолот се зголемува, јадете повеќе, пиете кафе, кортизолот се зголемува уште повеќе! Резултат: ДОБИЈАТЕ МАСНИ! Стресот предизвикува повеќето жени да станат хиперактивни и да доживеат проблеми со спиењето. Кафето и вишокот кортизол се најчестите причини за бавен метаболизам кај жените и хормонални нарушувања.
5 чекори за да се откажете од кафето:
Го идентификувавме маѓепсаниот циклус на кофеин - кортизол - вишок килограми, затоа еве ги чекорите за излез од овој ќор-сокак:
- Елиминирајте ги сите извори на кофеин: кафе, зелен чај и енергетски пијалоци.
- Пијте повеќе вода да се намалат ефектите на кофеинот во организмот.
- Зема Магнезиум, за лекување на главоболки предизвикани од недостаток на кафе.
- Вклучува протеини и влакна на секој оброк да има енергија.
- Усвојување техники за релаксација да се елиминираат ефектите од повлекувањето.
Чекор „бонус“ што треба да се следи: детоксикација и регенерација
Покрај елиминирањето на кофеинот од исхраната, мора да се решат и ефектите предизвикани од неговото присуство во организмот и стресот. Покрај горенаведеното, стресот промовира и акумулација на токсини во организмот, што го прави уште потешко слабеењето и враќање на хормоналната и метаболичката рамнотежа.
Црниот дроб е „центар на дејствување“ кога станува збор за чистење на организмот од токсини, а една од најефикасните природни супстанции за регенерација на црниот дроб е силимаринот. Силимарин 80/50 Детокс Форте содржи една од најмоќните формули во растителни екстракти која се комбинира со интензивна концентрација на оклоп, стандардизирана во 80% Силимарин и 50% Силибин. Ефекти: детоксицира, регенерира, помага во обновување на метаболизмот и го зголемува нивото на енергија.