Херми и исхраната со млеко, дел 2
Херми ја прави диетата со млеко
Херми
23.12.12
Мојот 3-ти ден започна со шејк јагода-ванила.
Всушност вкусно, но премногу ладно за зимски појадок, мислам.
На жешкиот летен ден на Азурниот брег, немаше да биде премногу сладок за мене.
Но, бидејќи, како што веќе реков неколку пати, сакам тврдоглаво да диетам според рецептите, секако не додадов на шеќерот.
На пладне имаше? Клафути од домат и сирење со зелена салата.
Немав зелена салата од роман, зедов срамна салата од санта мраз.
Имаше вкусен вкус, но брзо стана повторно гладен.
Јас останав железо * горд *.
Вечерта ја подготвив салатата од цвекло со сос од туна.
Брр, сè уште ме тресе.
Тоа не беше за мене, јас јадев како и да е.
Бев малку свиткана, демотивирана, уморна и навистина сакав да спијам.
Особено затоа што нашиот внук, стар 13 месеци, беше овде преку ден и имав скоро болни нозе и болен грб;-)
Мојот сопруг држеше парче марципан (20 гр.) Под мојот нос, мојата дисциплина заврши.
Подоцна фрлив уште три сливи.
Ја прескокнав закуската, на крај краева, испив премногу кафе со млеко.
Исцрпувачки, но се надевам успешен ден.
24/12/12
Да, вагите потврдија дека вчера беше успешен ден.
Покажа околу 2,5 кг помалку!
Немав апетит за појадок.
Всушност, апсолутно немав апетит, циркулацијата лудуваше и главоболките ме мачеа.
По обиколувањето на кучињата, решив да појадувам првиот ден, кварк со круша од орев ванила.
Денес повторно вкусив исклучително добро, но тоа беше премногу за мене, имав чувство дека е до мојата долна усна.
Го прескокнав ручекот.
Како и да е, денес немав апетит, ниту, пак, навистина имав време да готвам, бидејќи и внуците, маќеата и свекрвата беа тука денес.
Така, ги снабдив возрасните со замрзната пица, 13-месечните внуци со тегла Алете и 4-месечната внука со шишето.
Додека возрасните добија торта од сливи попладне, јас бев задоволен со моето бело кафе.
Болките и болките ми завршија, стомакот почна да ми ржи.
За среќа, штандот се испразни .
Вечерта измешав салата од повеќето остатоци од зелена салата, зеленчук и јогурт.
Сите овие отворени пакувања и исечен зеленчук ми сметаат!
Мојот дел вечерва беше соодветно голем, иако има уште доволно наоколу.
По тешкиот почеток утрово, сега сум повторно навистина добро.
Се гледаме утре, во стара свежина;-)
Ти реков дека тврдоглаво се држам до рецептите?
Тоа работи точно два дена - приближно .
Барем се задржав на 5-тиот ден на појадок денес.
На ручек бевме во продавница за мебел, јас грицкав преку бифето за салата, што беше дефинитивно повкусно од менито за супер штедач што го добија мојот сопруг и неговата ќерка.
Дома имаше фритета со праз и сирење навечер.
Беше и вкусно.
Јас не ги земам количините прецизно како што правев на почетокот.
Денес не морав да отворам нови пакувања и јадев половина јаболко од појадокот кога се вративме дома и правев скут со кучето.
Говорејќи за движење:
Книгата препорачува да се добие педометар и да се постави цел, како што е трчање по 7000 чекори на ден.
Имам педометар и денес прошетав 20845 чекори * посочено *.
Вчера беше околу 13 000, во понеделник 19 000.
Ако нема внук и мојот сопруг направи турнеја со кучиња, јас дури нема да добијам 10.000, но барем повеќе отколку што предлага авторот.
Чудно, немам проблеми што немам леб, компири, тестенини итн.
О, да, маринирав ракчиња за утре.
Myе одржиме натпревар за јадење со мојот посинок.
Тој тврди дека никој не ги зачинува ракчињата подобро од него.
Па, тој утре кротко ќе си оди дома;-)
Сепак, не сум баш сигурен дека моето ќе има подобар вкус.
Утре можеби нема да ти кажам ништо за тоа .
Поздрав, Херми
ПС: Мислам дека нашата рунда е навистина одлична и воодушевен сум од извештаите за искуството на моите „колеги страдалци“.