Хернија на дискови - Страница 263 - Форум на Софтпедија
Проучете ја анатомијата на лумбалниот дел малку за да разберете што има таму, за да му помогнете на вашиот мозок подобро да контролира што да прави.
Бескорисно е да се работи ако тогаш не ги зајакнувате мускулите секојдневно и не се грижите за 'рбетот, операциите ќе бидат полоши = вашите мускули и тетиви во областа ќе бидат прашина
Операцијата го отсекува испакнатото јадро = = престанете да притискате на нервот => исчезнува страшната болка = мислите дека се ослободивте од хернијата - добро не - хернијата е хернија, никогаш не се ослободувајте од неа - мора да ја контролирате
Прочитајте што напишав погоре - секој е свој лекар во овој случај - како да се грижите за себе по операцијата, така ќе бидете во иднина
Таблетите го кријат проблемот само во случај на болка - мора да ја едуцирате лумбалната област за да се ослободите од болката сами по себе, природно, со заштита на дисковите (сите неинвазивни и не-лекови методи изложени на оваа тема)
tavitara, на 06 октомври 2019 година - 12:07 часот, рече:
Хернијалниот диск е паразитска болест што може да се контролира само со добар ум
Станете оптимизирани, проучувајте, читајте, учете и вежбајте - истрај и бидете трпеливи - заздравувањето (очигледно делумно) на природен начин е трајно, но најбезбедно
Во моментот кога ќе ја прифатите состојбата на работите, почнувате вистински да го менувате вашиот начин на живот
На сите ви посакувам добро здравје и самодоверба - вие сте посилен од кој било хирург и кој било лек
I2O, на 07 октомври 2019 година - 15:42 часот, рече:
многу благодарам и навистина сум среќен за тоа твое знаење, спортист '
Мизу, на 07 октомври 2019 година - 15:52 часот, рече:
Дали сметате дека е сигурно дека постои стеноза? Само тоа не исчезнува, не е хернија да ресорбира.
Затоа реков дека можете да оперирате ако мислите дека тоа е изворот на проблемите.
И јас така мислам, затоа се сомневам. стенозата не може да помине сама по себе !
CarmEn-78, на 07 октомври 2019 - 20:44 часот, рече:
Сфлоринска класична хирургија l5 s1 пред неколку години. Од новата магнетна резонанца разбирам дека имам хернија од двете страни плус повторно цервикален. Би ги закачил сликите, но не знам како на телефон.
Слушнав/прочитав многу добри мислења за Катана, но и многу лоши. Можеше да биде kindубезно што си заминал приватно? Дали е исто со државата?
Само за мислење ќе заминев приватно, но со оглед на тоа што немав работа веќе неколку месеци, велам чекор.
Отидов на консултации во Багдазар, па во државата и се однесуваше исто како во Санадор! Имам 2 пријатели кои му поминаа низ „ножот“, едниот во грлото на матката, а другиот во лумбалниот, класична операција, после 4 месеци беа ок !
tavitara, на 07 октомври 2019 година - 23:24 часот, рече:
Проучете ја анатомијата на лумбалниот дел малку за да разберете што има таму, за да му помогнете на вашиот мозок подобро да контролира што да прави.
Бескорисно е да се оперира ако не ги зајакнувате мускулите секојдневно и не се грижите за 'рбетот, операциите ќе бидат полоши за вас = мускулите и тетивите во областа ќе бидат прашина
Операцијата го отсекува испакнатото јадро = = престанете да притискате на нервот => исчезнува страшната болка = мислите дека се ослободивте од хернијата - добро не - хернијата е хернија, никогаш не се ослободувајте од неа - мора да ја контролирате
Прочитајте што напишав погоре - секој е свој лекар во овој случај - како да се грижите за себе по операцијата, така ќе бидете во иднина
Таблетите го кријат проблемот само во случај на болка - мора да ја едуцирате лумбалната област за да се ослободите од болката сами по себе, природно, со заштита на дисковите (сите неинвазивни и не-лекови методи изложени на оваа тема)
Хернијалниот диск е паразитска болест што може да се контролира само со добар ум
Станете оптимизирани, проучувајте, читајте, учете и вежбајте - истрај и бидете трпеливи - природното заздравување (очигледно делумно) е трајно, но најбезбедно
Во моментот кога ќе ја прифатите состојбата на работите, почнувате вистински да го менувате вашиот начин на живот
На сите ви посакувам добро здравје и самодоверба - вие сте посилен од кој било хирург и кој било лек
Заинтересиран сум да бидам во можност, nessубезноста не е релевантна во работењето.
Неодамна отидов кај пластичен хирург, за 3 минути веќе ја закажав операцијата. Но, други пациенти се пожалија дека ги испраќаат премногу брзо, барајќи други работи, а не ефикасност.
Мое мислење е дека треба да одиме на лекар колку што е можно информирано, за да знаеме какви релевантни прашања да поставиме, да успееме да разбереме за што зборува. И, ако немате доверба во врска со она што го знаевме порано, постојат и други хирурзи во светот, во спротивно може да завршите залудно да се оперирате или да направите повеќе штета затоа што лекарот даде премалку интерес за време на консултациите, а не правилно го разбра проблемот.
Те молам, кажи ми, на вас на кои им е дијагностицирана хернија на лумбалниот диск или издаденост на дискот на кој било од ЛС, точно и конкретно какви физички вежби препорачале за вашиот дом од физиотерапевти, физиотерапевти, хиропрактичари, остеопати или неврохирурзи, колку пати на сесија/ден и колку долго?
Ви благодарам и ги чекам вашите одговори.
Изменето од asda, 19 октомври 2019 година - 19:05 часот.
програмата за вежбање се учи на наставникот по кинето
се изведува секој ден, наутро, пред да започнете со професионални, домашни активности итн.
доколку е потребно, повторете ги движењата во текот на денот, или целата програма за вежбање
вежбите направени навечер, после работа, немаат никаква вредност, напротив - ја бара крајно колоната, по напорите во текот на денот
Никогаш не ги правам вежбите навечер
на почетокот програмата се извршува во базенот со загреана вода.
базенот е задолжителен, а потоа програмата се продолжува веднаш во салата
тоа зависи од здравствената состојба, операциите и сл.
без студ, потење, екстремна топлина, всушност без ненадејни промени во температурата на околината
никогаш не насочувајте климатизација, ладно или топло
нема ненадејни движења, пресврти, големи тежини, има ограничување, кренато/поставено правилно во кревет, свиткано, итн.
за моите цервикални + лумбални испакнувања (и компликации) испробав неколку програми за вежбање
Избрав еден што ми одговараше, го додадов остатокот од корисни движења од останатите програми, во зависност од здравствената состојба
Јас бев и сум свој кинето наставник за дека експериментирав и слепо не следев некои препораки
сега мојата дневна програма за вежбање, наутро, трае 1 час и половина - 2 часа, направено правилно
секоја состојба/болест на 'рбетот има специфични вежби и секој наставник по кинето има своја програма
од моето искуство: Јас не правев вежби на мрежата, сега лесно можам да препознаам што е добро, а што не е за мене
Изменето од tic_tac, 20 октомври 2019 - 09:22.
tic_tac, на 20 октомври 2019 година - 09:08 часот, рече:
програмата за вежбање се учи на наставникот по кинето
се изведува секој ден, наутро, пред да започнете со професионални, домашни активности итн.
доколку е потребно, повторете ги движењата во текот на денот, или целата програма за вежбање
вежбите направени навечер, после работа, немаат никаква вредност, напротив - ја бара крајно колоната, по напорите во текот на денот
Никогаш не ги правам вежбите навечер
на почетокот програмата се извршува во базенот со загреана вода.
базенот е задолжителен, а потоа програмата се продолжува веднаш во салата
тоа зависи од здравствената состојба, операциите и сл.
без студ, потење, екстремна топлина, всушност без ненадејни промени во температурата на околината
никогаш не насочувајте климатизација, ладно или топло
нема ненадејни движења, пресврти, големи тежини, има ограничување, правилно подигнато/поставено во кревет, свиткано, итн.
за моите цервикални + лумбални испакнувања (и компликации) испробав неколку програми за вежбање
Избрав еден што ми одговараше, го додадов остатокот од корисни движења од останатите програми, во зависност од здравствената состојба
Јас бев и сум свој кинето наставник за дека експериментирав и слепо не следев некои препораки
сега мојата дневна програма за вежбање, наутро, трае 1 час и половина - 2 часа, направено правилно
секоја состојба/болест на 'рбетот има специфични вежби и секој наставник по кинето има своја програма
од моето искуство: Јас не правев вежби на мрежата, сега лесно можам да препознаам што е добро, а што не е за мене
Изменето од когдао, 20 октомври 2019 - 12:53 часот.
tavitara, на 19 октомври 2019 година - 20:05 часот, рече:
Sorryал ми е што кога првпат слушнав за вежбите на Вилијамс пред 3 години погрешно реков дека мојата состојба е премногу сериозна за опоравување со толку малку, сега ја сфатив грешката и повеќе ќе ги користам избран сега кога симптомите значително се влошија.
I2O, на 19 октомври 2019 година - 20:16 часот, рече:
Сè додека не се опоравам, дали мислите дека не можам да ги најдам вежбите преку Интернет? Мислам дека е така, затоа сум curубопитен точно каков вид на вежби користат оние што ги практикуваат, од случај до случај за да можам и јас да го изберам оној кој најмногу ми одговара преку процесот на вежбање-набудување.
tic_tac, на 20 октомври 2019 година - 09:08 часот, рече:
програмата за вежбање се учи на наставникот по кинето
се изведува секој ден, наутро, пред да започнете со професионални, домашни активности итн.
доколку е потребно, повторете ги движењата во текот на денот, или целата програма за вежбање
вежбите направени навечер, после работа, немаат вредност, напротив - ја бара крајно колоната, по напорите во текот на денот
Никогаш не ги правам вежбите навечер
на почетокот програмата се извршува во базенот со загреана вода.
базенот е задолжителен, а потоа програмата се продолжува веднаш во салата
тоа зависи од здравствената состојба, операциите и сл.
без студ, потење, екстремна топлина, всушност без ненадејни промени во температурата на околината
никогаш не насочувајте климатизација, ладно или топло
нема ненадејни движења, пресврти, големи тежини, има ограничување, правилно подигнато/поставено во кревет, свиткано, итн.
за моите цервикални + лумбални испакнувања (и компликации) испробав неколку програми за вежбање
Избрав еден што ми одговараше, го додадов остатокот од корисни движења од останатите програми, во зависност од здравствената состојба
Јас бев и сум свој кинето наставник за дека експериментирав и слепо не следев некои препораки
сега мојата дневна програма за вежбање, наутро, трае 1 час и половина - 2 часа, направено правилно
секоја состојба/болест на 'рбетот има специфични вежби и секој наставник по кинето има своја програма
од моето искуство: Јас не правев вежби на мрежата, сега лесно можам да препознаам што е добро, а што не е за мене
Многу убава порака. Во суштина, можете да ми го кажете нивното конкретно име, што знам дека знам дека стоењето на грбот се практикува со свиткани нозе, а дланките на земја и трупот се малку подигнати. Ме интересираат некои типови на овие, колку повторувања, по кој редослед, с.а.мд, тоа е сè додека не стигнам до киното бидејќи засега нема да добијам прерано.
Напишав некој тука и се сетив на вежбите Вилијамс, оние што ги практикуваш се наоѓаат меѓу нив или ги правиш/направил други типови, кои би биле тие?
Изменето од I2O, 20 октомври 2019 - 20:25 часот.
Се разбира, постои ризик да ги сториме погрешно, се согласувам.
Практично сакам најмногу да ги зајакнам паравертебралните мускули и целото торзо без да ги влошам постојните проблеми.
За мене, проблемите се појавија и се влошија со текот на годините како резултат на неправилното држење и на седење и на стоење. Интересно, јас веќе чувствувам забележителни подобрувања за многу кратко време само од корекција на пози и кулминација е што до средината на летото можев да џогирам (дури и ако не се препорачува за болести на 'рбетниот столб) и кулминација е што секогаш се чувствував одлично подобро веднаш по вежбање и следниот ден (веројатно се должи на значајната работа на мускулите на грбот и со тоа многу подобро наводнување на погодените области).
Секоја од последните две „кризи на грбот“, всушност стапалото како резултат на влошените симптоми на ишијас, се случи по неколку километри одење во неправилни или недоволно точни позиции за моменталната состојба на пршлените.
Сега мојата цел е да ги коригирам положбите, да не правам движења на свиткување, туку само да ги свиткам колената и да не го ротирам торзото, што и онака не сум го правел долго време, и да стигнам до фазата каде што ќе започнам вистинско закрепнување., цел живот. Секако, за неколку години во кои не можев да трчам постојано, се здебелив за скоро 20 килограми повеќе од онаа во услови во кои веќе бев 5 кг над оптималната тежина, па мора некако масовно да ослабам и тоа без спортови што ми се чини многу тешко, успеав во минатото и за строга диета, но штом се откажеш од ограничувањето на калориите, почнуваш да се акумулираш назад.
Сега најголемиот проблем е што веќе не можам да спијам на десната страна, добро е, тоа е постаро, но сега стана невозможно, и како што можам да спијам мирно само на страните ми остана само можноста да спијам лево, делот каде што е "бубачка" " Така, спиењето е уште полошо затоа што премногу добро е само многу ретко и чувствувам дека ова многу влијае на моето закрепнување затоа што после секоја вечер добро спијам грбот е подобар и обратно.
Изменето од asda, 20 октомври 2019 - 21:05 часот.