Херпес - причини, фактори на ризик, совети за исхрана
Причината за непријатните рани од студ е вирусот херпес симплекс тип I. Скоро две третини од популацијата, возрасни и деца, страдаат постојано од многу болна и често обезличувачка инфекција.
Вирусот може да се шири особено кога телото е изложено на високи нивоа на стрес како што се висок професионален стрес, емоционална напнатост, изгореници од сонце или замор, што исто така го ослабува имунитетот. Видливи знаци се ладни рани. Осипот се појавува главно на кожата на лицето и слузницата на устата. Инфекцијата се јавува преку директен контакт и инфекција со капки.
Која причина игра диета?
При избор на храна, особено внимание треба да се посвети на две аминокиселини (= градежни блокови на протеини): Л-лизин и Л-аргинин.
Следниве храна се препорачуваат ако сте подложни на херпес:
Млеко и млечни производи, компири, месо, риба (особено лосос), јајца и соја
Треба да ги избегнувате следниве намирници:
Ореви (особено печени кикирики), чипс од компири, чоколадо, храна од житни култури (мусли), грашок, леќа, шеќер
На вирусот херпес му треба Л-аргинин за размножување.
Оваа аминокиселина се наоѓа во изобилство во ореви, особено лешници, бадеми, бразилски ореви и ореви и чоколадо. Објаснување зошто вирусот цвета во многу носители на херпес по конзумирање чоколадо од орев!
Л-лизин, од друга страна, е антагонист на Л-аргинин.Секој што веќе бил заразен со вирус на херпес, треба да биде особено внимателен во одржувањето и зајакнувањето на имунитетниот систем, затоа што вирусот лежи во телото доживотно и може да избива одново и одново.