Хесиските терапевтски бањи
Социјални копчиња - Топ мобилен телефон
Социјални копчиња - горе
Дебелина - успешен против килограмите со мотивација
Парчето крем-торта веднаш ги прегрнува колковите. Хамбургерот од паузата за ручек ви ги перничи стомакот и дното. Во време на виткост манија и фитнес бран, секој килограм премногу е скоро за осуда. Околу 75 проценти од германските граѓани велат дека имаат барем една диета зад себе. Секој трет возрасен е премногу дебел. Скоро 20 проценти од сите луѓе ставаат премногу килограми на вагата дури и во детството. Диетата за слабеење брзо станува искушение: Секој што започнал да постува се фаќа во маѓепсан круг. Покрај психолошкиот и физичкиот стрес, телото работи и на „режачот“. Организмот, прилагоден на недоволно снабдување, веднаш создава складиште за храна од првиот раскошен оброк по „недоволно снабдување“. Човекот се изгладнува дебел.
Напорна работа за телото
Цитатот за „пријатната маст“ никого не утешува. Навистина дебели луѓе страдаат. Чувството да не бидете привлечни е подеднакво стресно како и одбивањето на другите луѓе. Сепак, премногу килограми на вагата создаваат и здравствени проблеми. Срцето и циркулацијата треба да работат напорно. Метаболичките нарушувања и болните зглобови го прават секојдневието тортура.Висок крвен притисок и дијабетес се фактори на ризик кои треба сериозно да се сфатат. Theелбата на погодените е дотолку поголема да најдат начин што ќе им обезбеди долгорочно „олеснување“.
На цврсто плетена мрежа на информации, мотивација и чувство за достигнување, професорот др. Дитер Маас, медицински директор на „Др. Дрво силно ". Целта на спа-престојот во Бад Хомбург не е да се постигне идеална тежина во најкус можен рок: „Ние сакаме да им покажеме на пациентите начини на прошетка како да ја намалат својата тежина во секојдневниот живот, без да го изгубат квалитетот на животот.“ Знаењето за тоа како се развива дебелината е моќ. Преголемата понуда на храна е исто толку одговорна за „стомакот за просперитет“, како и погрешното однесување во исхраната, воспитувањето, наследните фактори и недостатокот на вежбање. Разбирање на проблемот значи надминување на проблемот: Промена на навиките во исхраната и промена на диетата во здрава, диета со малку маснотии е во фокусот на терапијата со Бад Хомбург.
Слабејте без да бидете гладни
Броењето калории е надвор. Под водство на искусен диететичар, пациентите учат да подготвуваат своја вкусна и разновидна диета од свежо овошје и зеленчук, производи од цели зрна, риба и посно месо. Слабеење без гладување е мотото. Со околу 1.200 калории на ден, вашиот стомак не мора да ржи. „Постигнувањето разумна тежина не треба да биде карпест пат“, вели професорот др. Маас е убедлив. Индивидуален совет до пациентот и прилагодување на диетата кон личните услови за живот се предуслов за долгорочна упорност. Зајакнување на мотивацијата им помага на луѓето да си помогнат самите себе. Ако слабеењето во група ги приближува пациентите до нивната удобна тежина, искусните психолози ја охрабруваат издржливоста. Конфликтите, болката и управувањето со стресот помагаат во борбата против сланината, како и учењето техники за релаксација, автогениот тренинг и прогресивната мускулна релаксација.
Движењето е повторно забавно
Потребна е малку контрола. „Ние ги охрабруваме нашите пациенти да водат дневник“, објаснува интернистот. Сечувањето на секој оброк и секое предјадење помага да се пронајде непотребната храна за гоење. Контролирано јадење не е доволно. Само комбинацијата со физички тренинг килограмите можат трајно да се стопат. При одење или трчање, пациентите повторно учат дека вежбањето може да биде забавно. Пливањето во термални бањи и наб trainingудуваниот тренинг за ергометар се исто така на распоредот за фитнес, како што се водени патеки низ огромните шуми на Таунус. Никој не може да очекува чуда за време на тринеделниот спа-престој. Многу мали и големи искуства за успех и подобрување на виталноста им овозможуваат на повеќето пациенти да издржат. Дури и високите нивоа на холестерол и дијабетесот се подобруваат одржливо како дел од мерките за исхрана. „На нашите пациенти можеме само да им дадеме храна за размислување“, вели професорот др. Маас, „тогаш треба да ја завршиш патеката дома“.