Хидрофугал Спречете потење со правилна диета
Дали е вистина дека неправилна диета доведува до потење? Дали навистина повеќе се потиме од чоколадо, кофеин и ко.? За да се намали прекумерното потење, треба да имате предвид неколку работи кога јадете.
Многу луѓе се потиле откако уживале во срдечна, зачинета пица Дијаволо. Мониста од пот на челото, влажни раце или дамки под пазувите често се резултат на ваков зачинет оброк. Факт е дека диетата има влијание врз потта и мирисот на телото. Некои намирници го стимулираат производството на пот и предизвикуваат зголемено потење.
Но: Со правилна диета и избегнување на одредени производи, можете да го намалите прекумерното потење на пазувите. Промената во исхраната исто така може да биде првиот чекор за смирување на хиперактивните потни жлезди.
ОВИЕ ХРАНА ПРЕДИЗВИКА ПРОТИВ ИСПРОТИВИ
Брзата храна, чоколадото, погодната храна, но и белиот леб имаат многу ниско ниво на влакна. Исто така, им недостасуваат ензими потребни за добро функционирање на варењето на храната. Резултат: телото мора да работи двојно понапорно за да ја обработи слатката или масна храна. За ова му треба поголема количина на енергија, што ја зголемува температурата на телото и доведува до зголемено потење.
Зачинети јадења ја зголемуваат температурата на телото
Дури и зачинетата храна доведува до зголемено потење. Ова се должи на алкалоидот познат како капсаицин, кој природно се јавува кај многу видови пиперка. Додека јаде, телото „мисли“ дека температурата на телото се зголемува. Но, ова е лажно позитивно. Ова ги активира потните жлезди и потта почнува да тече автоматски.
КАФЕИН КАКО џемпер
Утринското кафе не само што делува како почеток на денот, туку ги стимулира и потните жлезди. Тоа е затоа што кофеинот е надразнувач. Го стимулира централниот нервен систем и го зголемува срцевиот ритам и крвниот притисок. Ова пак ги активира потните жлезди и доведува до зголемено потење.
ОВИЕ ХРАНИ НАМАЛУВААТ ПРЕКРЕДНО потење
За среќа, постојат и хранливи материи кои можат да го намалат потењето. Калциумот, на пример, не само што ги зајакнува коските, туку може да го намали и производството на пот. Тој е важен минерал што му е потребен на организмот за регулирање на температурата. Големи количини на калциум се наоѓаат во јогуртот со малку маснотии и разни видови сирење.
Витаминот Б, исто така, може да го минимизира потењето, бидејќи ги поддржува метаболните функции и внатрешната комуникација на нервните тракти. Витаминот Б се наоѓа главно во мешунките, производи од животинско потекло и житарки. Ако недостасува витамин, телото троши повеќе енергија и температурата се зголемува. Маслиновото масло е исто така добро средство за олеснување на варењето и олеснување на организмот. Како резултат, тој произведува помалку топлина и потење помалку.
Покрај избегнувањето на храната што предизвикува пот, здравата исхрана ја поддржува регулацијата на потта. Секако, овошјето и зеленчукот не треба да изостануваат. Тие се богати со важни витамини, се состојат главно од вода и содржат потпорни влакна.
Ако имате тенденција да се потите обилно и покрај правилната диета, можете ефикасно да се заштитите со анти-потење.