Хигиена Можете да претерате
„Многу луѓе користат средства за дезинфекција за перење и чистење“, вели професорот др. Еико Петерсен, раководител на одделот за инфективни болести на Универзитетската клиника за жени во Фрајбург и член на научен советодавен одбор на одделот за здравје на жени во германскиот зелен крст. Ова, како и прекумерната хигиена на гениталиите или честата употреба на масти, што доведува до егзема, се целосно излишни. Фобијата од габи е многу честа. Стравот од микроорганизми им ја одзема радоста на животот на многу жени, иако има само неколку патогени микроорганизми од кои треба да се плашиме.
Во денешно време имаме цел арсенал оружје против нечистотија и бактерии. Опсегот се протега од чистачи за сите намени до специјални убијци на бактерии. Безопасни и ефикасни средства за чистење како оцет, детергент и/или неутрален сапун се сосема доволни за нормално чистење на куќата. Антибактериските производи особено не се ништо подобри од конвенционалните средства за чистење. Истражувањата покажаа дека тие не прават бактерии да исчезнат воопшто или само за кратко време. Наместо тоа, тие промовираат развој на алергии, го ослабуваат имунитетот на човекот и исто така ја загадуваат животната средина.
Ова е особено точно за средства за дезинфекција. Мерките за дезинфекција во бањата и санитарните простории не само што се излишни, тие се дури и штетни. Дезинфекцијата во домаќинството е споредлива со употребата на инсектициди, пестициди и фунгициди во земјоделството. Наместо тоа, средства за дезинфекција ги уништуваат микроорганизмите корисни за нашиот живот, доведуваат до отпорност на бактерии кои предизвикуваат болести и со тоа можат да го ослабнат имунитетот на човекот, бидејќи не е доволно стимулиран без бактерии.
Многу средства за дезинфекција содржат и супстанции што можат да бидат опасни за луѓето: Триклосан, на пример, може да се апсорбира преку кожата и да го попречува метаболизмот за детоксикација на црниот дроб. Бензалкониум хлорид, додаток за дезинфекција, се смета за алерген. Натриум хипохлорит, супстанца која се наоѓа во многу средства за чистење, ослободува хлор. Ова за возврат може да ја иритира кожата и мукозните мембрани.
За можната употреба на средства за дезинфекција треба да се разговара само со здравствениот оддел или матичниот лекар во исклучителни случаи (на пр. Заразни гастроинтестинални заболувања).
Стравот од инфекција во тоалетот дома е неоснован, бидејќи патогените микроорганизми брзо пропаѓаат надвор од телото. Чистачите на оцет или лимонската киселина за чистење во бањата се сосема доволни за да предизвикаат чувство на свежина на тоа место. Околината исто така ќе ни се заблагодари за претпазливата употреба на агресивни средства за чистење.
Како да ги намалите микробите во домаќинствата:
соодветно чистење со употреба на едноставни средства за чистење
честа промена на партали за чистење
редовно чистење на ладилникот, на пр. B. со топла вода со оцет
Редовно празнење и чистење на корпите за ѓубре
Чувајте ги бањата, кујната и тоалетот суви
Не заборавајте редовно да ги миете рацете
Честопати премногу добра работа се прави во личната хигиена. Бидејќи микробите, нашата таканаречена флора на кожата, не само што се безопасни корисници, туку штитат од инфекции блокирајќи ги можните нападни точки на микробите. Чувствителната рамнотежа на нашата флора на кожата и мукозната мембрана лесно се нарушува со прекумерна хигиена.
Редовното чистење на телото е една од најважните хигиенски мерки. Сепак, тешко дека постои некоја друга област што е претерана како и личната хигиена. Сега стана нормално да се тушира или да се бања секој ден. Сепак, премногу може да ја наруши природната заштита на кожата. Пречестото туширање, капење и миење ги отстранува маснотиите и влагата од неа. Важната заштитна обвивка на кожата и флората на кожата се уништени. Често ова е причина за кожни болести. Дерматолозите потврдуваат дека овие се зголемија во последниве години и го припишуваат ова на честото миење со несоодветни средства.
Со нормално валкање, доволно е туширање со обична вода. Целото тело не мора да се штити со секојдневно чистење на телото. Темелно чистење на? Тропските региони? на телото, како што се пазувите, областите на гениталиите и стапалата, каде што климата е топла и влажна, е доволна во повеќето случаи, бидејќи има особено голем број на потни жлезди. Перењето со сапун отстранува 90 до 95 проценти од површните микроорганизми.
Значи, сапунот треба да се користи ретко, синдровите или благите бањи за туширање се исто така понежни со заштитниот киселински слој отколку сапуните. Треба да им се даде предност на производите без или што помалку додатоци на парфеми и мириси. Производите за лична нега како депилатори или други хемикалии може да бидат груби. Кожата честопати реагира само чувствително на овие супстанции години подоцна.