Хигиена; Внатре и надвор; Чистење на дебелото црево, ментална хигиена, електросмог
Прелистајте продавница
Хигиена - внатре и надвор
Единствениот корисен дел од медицината е хигиената. Хигиената, сепак, е помалку наука отколку доблест. (Jeanан-quesак Русо)
Строго кажано, хигиената не е автономна тема за лекување на темелите, бидејќи е составена од другите столбови. Затоа ќе набројам само неколку дополнителни работи.
Како прво, хигиената не значи само дека треба да се туширате и да ги миете забите секој ден, за потоа да го започнете денот „практично чист“. На крајот на краиштата, хигиената може да се практикува на неколку нивоа. „Внатрешната“ хигиена игра исто толку важна улога како и надворешната. Постојат, на пример, природни, самостојни хигиенски процеси на организмот, како што е чистење на клетките. Во основа, самото тело се грижи за тоа.Ако се повеќе се грижиме за згура, хигиената на клетките во одреден момент веќе нема да биде толку добра. Ова ја прави добрата диета исто толку важна како и, на пример, редовното чистење на дебелото црево. Покрај тоа, се разбира, тука е целата област на душа, психа и, последно, но не и најмалку важно, хигиена на животната средина.
Лична хигиена
Во суштина, човек учи да практикува лична хигиена уште од детството. Потоа се предавате на дневната рутина и скоро не обрнувате внимание на сите производи за нега. Прашање е дали ние луѓето во меѓувреме не станавме „премногу“ чисти. На крајот на краиштата, ние живееме во симбиоза со безброј микроорганизми околу нас со милиони години. Но, тоа не треба да биде тема во овој момент. Наместо тоа, би сакал да истакнам дека производите за нега можат да содржат исклучително токсични состојки, така што трајната употреба на овие производи може да предизвика болест на долг рок.
Скриени токсини во производите за лична нега
- шампон (Натриум лаурил/натриум лаурет сулфат (SLS/SLES), ДЕА (диетаноламин), МЕА (момоетаноламин), ТЕА (триетаноламин), метилизотиазолинон
- регенератор за коса (Диетаноламин (ДЕА), пропилен гликол, лој)
- крема за бричење (Триклосан, диетаноламин (ДЕА), пропилен гликол, натриум лаурил сулфат (SLS)
- паста за заби (Флуор, натриум лаурил сулфат, триклосан, итн.)
- Гел за туширање, сапуни (Диетаноламин (ДЕА), натриум лаурил сулфат (SLS), натриум лаурет сулфат (SLES), лој)
- дезодоранс (Алуминиум, бутан, пропан, пропилен гликол, талк)
Цревна хигиена
За жал, повеќето луѓе малку и воопшто не обрнуваат внимание на хигиената на дебелото црево. Можете да научите толку многу од животинскиот свет. Мајмуните, на пример, џвакаат горчливи билки во одредени ситуации, кои потоа предизвикуваат дијареја. Дигестивниот систем на тој начин се чисти и ослободува од паразити. Ако погледнете волци и кучиња, честопати ги гледате како јадат трева, а потоа повраќаат, така што цревата се чистат на овој начин. Кај овците јаде равнец.
Ако редовно ги чистите цревата, вежбате „активна здравствена заштита“, така да се каже. Ова исто така има смисла, бидејќи повеќето луѓе трајно згураат и ги контаминираат цревата поради лошите навики во исхраната. Покрај тоа, рамнотежата на цревната флора често се нарушува. Наводнувањето на дебелото црево може да се препорача во овој момент. Чистење на дебелото црево се препорачува најмалку двапати годишно. Ако имате намера да ги исчистите цревата со клизма, треба да бидете сигурни дека цревната флора е во состојба да ги снабди измиените „добри“ бактерии (на пр. Со живи пробиотички млечни киселини.
Секој што веќе јаде диета богата со витални супстанции преку веганската диета за виталност, обезбедува редовно чистење само преку диета. Затоа, поретко се бара наводнување на дебелото црево. Најдобар начин за поздраво црево е секогаш долгорочна промена на диета богата со витални материи.
Ментална хигиена
Терминот психохигиена е всушност технички термин од психотерапија и затоа тука се споменува само минливо. Како и да е, сметам дека изборот на зборови за хигиената на мислата и душата е многу одличен. Во овој контекст, може да се зборува за ментална хигиена како неопходен додаток на личната хигиена. Важноста на стресот и неговите негативни ефекти врз здравјето може да се најдат тука во другите столбови на лечењето на темелите. Ако сте заинтересирани, ве молиме, разгледајте ги страниците на Тивки и Мисли.
Хигиена на животната средина
Покрај хигиенските мерки за телото и душата, секако треба малку да се разгледаат и факторите што можат да имаат директно влијание врз благосостојбата и здравјето од околината.
Постојат безброј различни токсини кои можат редовно да го загадуваат нашиот систем однадвор. Ако го исчистите темелно, тоа сигурно ќе има позитивни ефекти. Патем, тие прават корисна услуга за нашата околина. Но, како ги идентификувате сите овие отрови на животната средина? Во суштина, треба да погледнете околу сопственото домаќинство само еднаш за да бидете директни.
Ако сакате релативно лесно да го замените стариот спектар на штетни средства за чистење, дефинитивно треба да ги погледнете еколошките средства за миење и чистење од АлмаВин. Производите на AlmaWin може да се најдат во секоја добро снабдена продавница за здрава храна и да го содржат вистинското средство за чистење на животната средина за скоро секој евентуал.
Скриени токсини во домаќинството
- материјали за чистење
- Растворувачи во бои, лакови и лепила
- Гумени помагала (на пр. Вулканизациони супстанции)
- Латекс (на пр. Во ракавици)
- Индустриски масла, мазива и сл.
- Пластификатори (ПЕТ шишиња), пламен retardants (на пример, трифенил фосфат)
- Станбени отрови во мебел (растворувачи, формалдехид, терпени)
Списокот сигурно може да трае засекогаш. Исто така е важно да станеме свесни за тоа и да не прифаќаме сè што е принудено да конзумираме без критики. Добри страници што се занимаваат со состојки на сите видови производи се, на пример, www.codecheck.info или www.positivlisten.info.
Хигиена од електросмог
Ако не можете да видите нешто, тоа не значи дека го нема. Со електро-магнетното зрачење што не опкружува секој ден, ова е секако точно. Ние користиме многу електронски уреди за да го олесниме секојдневието. Но, само многу малку луѓе знаат дека зрачењето предизвикано од ова може да го оштети нашето здравје на долг рок. Хормоналните и другите физички процеси се нарушени од електромагнетно зрачење. Во некои случаи, овие нарушувања се толку сериозни што можат да предизвикаат дури и рак.
Во истражувањето на зрачењето, се прави разлика помеѓу „јонизирачко зрачење“, „електромагнетно зрачење“ и „зрачење на честички“. Таканаречениот „електросмог“ се залага за целокупната електрична, магнетна и електромагнетна област и со тоа ги вклучува трите споменати зрачења. Терминот "електросмог" е израз за прекумерна концентрација на технички помагала во нашето секојдневие и придружните, непожелни биолошки ефекти.
Темата за електросмог е контроверзна во научните дискусии. Сепак, факт е дека не може да биде здраво за човечкото тело да биде изложено на постојан магнетски/електричен полнеж. Зрачењето треба да се намали на здрав минимум.
Како го намалувате електросмогот?
Следните чекори можат да помогнат да се исфрли електросмогот од секојдневниот живот:
Намалете го зрачењето на мобилниот телефон и WLAN
Како што веќе е опишано во горниот филм на YouTube, постојат начини и средства за усогласување на изложеноста на зрачење. За да го направите ова, прво треба да ги идентификувате изворите што предизвикуваат зрачење во непосредна близина. Ако сакате целосна странична страна, најдобро е да се консултирате со специјалист.
И да одиме.
Ова треба да биде доволно како каталог на мерки за да се избегне најлошото. Сепак, бидејќи повеќето од нив живеат во градови, во секој случај одредена количина на зрачење е неизбежна. Ако сепак сакате да бидете на безбедна страна, треба да се преселите во земјата. На крајот на краиштата, секој е одговорен за сопственото здравје. Но, можам само да препорачам свесен пристап кон зрачењето. Доколку постојано ги спроведувате точките, по некое време ќе забележите како се намалува нивото на стрес и повторно спиете помирно, особено навечер.
Други извори
За nан Гласмахерс
Јас се викам Јан Гласмахерс, јас сум сопственик на интернет-агенцијата gimmixx New Media и завршив обука како холистички консултант за здравје, виталност и живот. Блогирам со страст и многу ме интересираат законите на животот и тајните на здравјето. По долгогодишно боледување, тргнав да ја составам сложувалката за здравјето за себе. Секој ден тука се појавуваат нови сознанија. Сепак, се чини дека основната формула е универзално валидна. Што стои зад ова, може да се прочита во фондацијата за здравство.
Оваа информација е пренесена според моето знаење и убедување. Тие се наменети единствено како извор на информации за заинтересираните и на никаков начин не можат да се разберат како дијагностички или терапевтски упатства. Информациите во никој случај не се наменети да бидат замена за совет или третман од обучени и признати лекари или други исцелители одобрени според германските закони. Доколку се сомневате дека имате болест, консултирајте се со вашиот лекар или алтернативен лекар.
Исто така, сакам да истакнам дека со влегувањето во сила на Европската регулатива за здравствени побарувања во Германија, од правни причини, здравствените ефекти на храната (вклучително и додатоци во исхраната) може да не се рекламираат. Ако сакате да дознаете повеќе за релевантните производи, секогаш треба да побарате совет од лекар или алтернативен лекар или да добиете дополнителна специјалистичка литература.
Покрај тоа, таканаречените партнерски врски се користат на различни места на оваа веб-страница. Овие се врски вмрежени преку партнерски програми кои се наплатуваат по основ на провизија.
Фер дополнителен приход
со здравјето на платина
Откупете ваучер од 50 евра сега (КОД: здравствена основа) и започнете директно како советник за платина!