Хиперинсулинемија симптоми, третмани и диета - 2020 година

Преглед

Хиперинсулинемија е ненормално високо ниво на инсулин во вашето тело Инсулин е хормон што го создава вашиот панкреас. Овој хормон помага во одржување на нивото на шеќер во крвта.

Хиперинсулинемијата не се смета за дијабетес ако е единствениот симптом. Сепак, и двајцата можат да бидат предизвикани од инсулинска резистенција и вообичаено е оваа состојба да се поврзува со дијабетес тип 2.

Симптоми Кои се симптомите?

Хиперинсулинемија може да нема забележителни симптоми вклучуваат:

Sugелби за шеќер
необично зголемување на телесната тежина
честа глад
прекумерна глад
Проблеми со концентрацијата
Страв или паника
Недостаток на фокус или амбиција
екстремен замор
Хипогликемија или низок шеќер во крвта

Симптомите кај доенчиња и мали деца вклучуваат:

Тешкотии при хранење
екстремна раздразливост
Летаргија или без енергија

Причини Кои се причините?

Типична причина за хиперинсулинемија е отпорност на инсулин. Отпорност на инсулин е она што се случува кога вашето тело не реагира правилно на инсулин. Овој неточен одговор предизвикува вашето тело да има потреба од панкреас за да направи повеќе инсулин.

Бидејќи вашиот панкреас произведува повеќе инсулин, вашето тело продолжува да се спротивставува и да реагира погрешно на повисоките нивоа на инсулин. Вашиот панкреас ќе треба сè повеќе и повеќе за да го надомести. На крајот, вашиот панкреас нема да може да биде во чекор со количината на инсулин што му е потребна на вашето тело за да го одржува шеќерот во крвта на здрави нивоа. На крајот на краиштата, инсулинската резистенција може да доведе до дијабетес тип 2.

Поретки причини за оваа состојба се инсулином и незидиобластоза. Инсулином е редок тумор на панкреасните клетки кои произведуваат инсулин.

Несидиобластоза е кога панкреасот создава премногу клетки кои создаваат инсулин.

Хиперинсулинемија може да се развие и по операција на гастричен бајпас. Теоријата е дека клетките станале премногу големи и активни за телото, но телото значително се променило по бајпасот. Лекарите не се целосно сигурни зошто се случува ова.

генетска предиспозиција
Семејна историја на висок крвен притисок или висок крвен притисок

Дијагноза Како се дијагностицира?

Хиперинсулинемија обично се дијагностицира со крвен тест кога постите. Може да се дијагностицира и со проверка на други болести, како што е дијабетес, од вашиот лекар.

Третман Кои се опциите за третман?

Третманот за хиперинсулинемија започнува со лекување на тоа што го предизвикува. Ова е особено точно ако вашата состојба е предизвикана од инсулином или незидиобластоза.

Вашиот третман може исто така да вклучува комбинација на лекови, промени во животниот стил, а можеби и операција. Овие промени во животниот стил вклучуваат диета и вежбање.

Лекови

Лековите што се користат за лекување на оваа состојба се исти или слични на лековите што се користат за лекување на дијабетес. Сепак, лековите треба да се користат само кога диетата и вежбањето се недоволни за контрола на состојбата.

Некои лекови можат да ја влошат оваа состојба. Важно е да разговарате за какви било лекови со вашиот лекар. Исто така е важно сите ваши лекари да бидат свесни за сите лекови што ги земате и за сите ваши здравствени состојби.

вежбање

Вежбање или друга физичка активност може да го направи вашето тело почувствително на инсулин. Ова подобрување ја намалува отпорноста на инсулин, главната причина за хиперинсулинемија. Вежбањето исто така може да ја намали дебелината, што може да биде основната причина за оваа состојба.

Разговарајте за видовите вежби што треба да ги испробате додека ја лекувате оваа состојба со вашиот лекар. Ова е затоа што некои вежби или интензитетот на некои вежби ја влошуваат вашата состојба наместо да ја подобруваат.

Постојат два главни типа на вежбање кои се препорачуваат за лекување на хиперинсулинемија. Ти си:

Вежби за отпор. Овој тип се фокусира на една мускулна група истовремено. Ова треба да вклучува мал број повторувања и значителен одмор помеѓу нив.
Аеробни вежби. Насочете се на лесен и среден интензитет за најефективни резултати. Некои добри аеробни вежби за оваа состојба вклучуваат одење, пливање и џогирање.

Исто така се препорачува обука за HIIT. Тоа е форма на аеробно вежбање. Се менува наизменично со кратки комплети со висок интензитет и комплети со низок интензитет кои помагаат при закрепнување.

Диетата е особено важна во секој третман, како и во третманот на хиперинсулинемија. Јадењето здрава исхрана може да помогне во регулирање на целокупните функции на вашето тело и намалување на вишокот тежина. Исто така, може да помогне во регулирање на нивото на гликоза и инсулин.

Постојат три склопот на диети за контрола на гликемијата и третманот на хиперинсулинемија. Ти си:

медитеранската диета
диета со малку маснотии
диета со малку јаглени хидрати

Овие диети можат да помогнат во контролата на шеќерот во крвта, што ќе ја подобри реакцијата на инсулин во вашето тело. Треба да се избегнува високо протеинска диета. Високо протеинските диети можат да помогнат при некои форми на дијабетес, но тие можат да ја зголемат хиперинсулинемијата.

Секоја од овие диети се состои првенствено од овошје, цели зрна, зеленчук, влакна и посно месо. Бидете сигурни да разговарате за сите промени во исхраната со вашиот лекар пред да започнете нова диета.

Компликации Постојат компликации со оваа состојба?

Хиперинсулинемија може да предизвика ниско ниво на шеќер во крвта. Нискиот шеќер во крвта може да предизвика неколку сериозни компликации. Овие компликации вклучуваат:

Напади
кома
проблеми со когнитивната функција (особено кај мали деца)