Хипнотиет (преземање аудио книга) од Сузан Хепберн Прочитано од Сузан Хепберн

Потоа 9,95 € месечно. Откажете во секое време.

Вие сте член на Амазон премиер?

Содржина

Сузан Хепберн им помогна на илјадници луѓе да постигнат драматично и трајно слабеење. Во оваа нетрпеливо очекувана книга, таа го споделува револуционерниот, но сепак едноставен метод кој работел за нејзините славни клиенти и ќе работи и за читателите.

ХИПНОДИЕТ не е диета. Тоа е револуција ум-тело: начин да се промени начинот на исхрана, засекогаш. Пристапот на Сузан Хепберн работи затоа што ги отстранува вината и стресот од диетата со јо-јо. Хипнозата обезбедува едноставен, но радикален начин да изгубите сантиметри, но што е уште поважно, тоа е начин да се добие контрола врз вашите навики во исхраната и да се изгради здрав однос со храната.

Со ХИПНОДИЕТ ги вадиш вагите. Нема пребројување на калории, забранета храна, необични менија или лишување. Наместо тоа, користејќи едноставни вежби за хипнотерапија, ќе научите да го репрограмирате вашиот ум. Брзо ќе започнете да уживате во храната и да правите здрав избор, достигнувајќи и одржувајќи ја вашата целна тежина без глад, вина или стрес.

Концептот на „внимателност“ е од централно значење - тоа е високо ефективна психолошка алатка што ќе направи револуција во начинот на исхрана. Клучните елементи на книгата вклучуваат учење како да се ставите во состојба на длабока релаксација: водени медитации и визуелизации за да ви овозможат да ги „избришете“ негативните емоционални асоцијации што ги имате со храната и да ги замените со позитивни; инспиративни студии на случај; совети и совети.