Хиполипидемична диета
Принципот на оваа диета е да се прилагоди внесот на калории, колку што е потребно, со цел да се контролира телесната тежина. Јадете помалку маснотии, особено заситени, животински.
Во случај на хиполипидемична диета, следната храна се воведува како алтернатива на основните елементи: интегрален леб, палента, ориз, житни снегулки, диетално урда. Треба да избегнувате комерцијални производи чиј нутритивен квалитет не можете да го дознаете од спецификациите на пакувањето. Маргаринот не се препорачува, бидејќи е познато дека се добива со хидрогенизација (заситеност) на растителни масти. Се препорачува да се консумираат свежи производи за десерт.
ризици: ако сте склони кон хипокалцемија и не се изложувате премногу на сонце, вашата диета може да доведе до намалување на калциумот како резултат на мало внесување на масти кои содржат витамин Д.
Основни елементи: јогурт, млеко, компири, снегулки
Утро:
- 1 чаша чај,
- леб 150 гр (3 парчиња ѓеврек),
- диетално сирење (50 гр.),
- 1 црвено.
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
Романска литература Резиме на текстови изучувани во IX-XII одделение
Без разлика дали станува збор за роман, расказ или бајка, збирка романска литература Резимето на текстовите изучувани во IX-XII одделение нудат оптимално решение Вашето дете може да научи уметност за пишување на совршено резиме Научете да ја изразите суштината на литературниот текст; да ги извлече главните идеи на текстот; да издадат свои мислења за.
Закуска: 2 мандарини или 2 помали јаболка.
Ручек:
- супа од боранија,
- природен компир 200 гр со лажичка маргарин,
- 100 гр пилешки гради на скара,
- 1 крофна или 1 краставица или цвекло,
- 1 портокал или 1 круша.
Вечера:
- сурова салата 300-400 гр, зачинета со 1 лажичка масло и сок од лимон,
- 1 парче тост,
- 1 чаша млеко,
- 1 грејпфрут.
Диетата може да ја следат само здрави луѓе.
Изгубени килограми: 7-8 кг месечно
Откријте и диета со топола која беше призната како најпозната диета за 2017 година.