Хипотонична преголема хидратација
Тешко дека постои заеднички збор за хипотонична хиперхидратација, иако оваа понекогаш фатална болест не е толку ретка.
Зборот најдобро одговара „Труење со вода“, да ја опише хипотоничната хиперхидратација со разбирлив збор. Вие исто така може да го наречете претекување.
Ова труење со вода е често поврзано со силна жед и е предизвикано од мерки за спречување на дехидрираност во топлите денови. Честопати станува збор за неразбрана мерка за нега што доведува до опасна хипотонична хиперхидратација.
На високи температури, и водата и минералите треба да се заменат, и двете се губат кога се пот. Овие загуби треба да се надополнат со пијалоци.
Сепак, може да се појават проблеми ако пиете премногу вода без истовремено да обрнувате внимание на минералите.
причини
Пијте во топли денови
Чајот, водата од чешма и минералната вода немаат состав што му е потребен на организмот. Прекумерното снабдување со нормална вода често се поврзува со хипонатремија (недостаток на натриум во крвта).
Посебно се изложени на ризик кај постари лица, кои треба да пијат повеќе отколку што им треба во топлите денови, дури и принудени да пијат премногу одеднаш.
Дури и малите деца се изложени на ризик од труење со вода во жешките денови, бидејќи детските тела се почувствителни на нарушувања во водата и минералната рамнотежа.
Бидејќи трпезата сол се смета за штетна за здравјето, оброците честопати содржат малку сол дури и во топлите денови, што го прави проблемот уште полош. Одамна е откриено дека солената сол не доведува до висок крвен притисок. (Повеќе информации за сол во нашиот партнер проект guten-salz.de.)
Не беше за ништо што водата и трпезата сол порано вредеа злато во пустината.
Во прилог на натриум во сол сол, на телото му требаат калиум и магнезиум.
Луѓето на диета со малку сол може да страдаат од фатална хипотонична хиперхидратација пиејќи 1,8 литри вода.
Со нормална солена диета, 3 литри се опасни.
Меѓутоа, со овие количини, мора да се земе предвид загубата на вода преку потење.
атлетичар
Тогаш на спортистите им треба многу вода за да не дехидрираат.
Ако водата се пие во големи количини во вакви случаи без истовремено да се консумира сол, лесно може да се појави хипотонична преголема хидратација.
Затоа, специјалните спортски пијалоци обично се малку солени, така што спортистите кои потеат не трошат само вода, туку и важни соли.
Спортистите не треба да пијат чиста вода со малку сол, туку да додадат малку сол во пијалокот, ако немаат изотоничен спортски пијалок.
Гастроинтестинално заболување
Ако дадете многу вода да пиете правилно во овие случаи, хипотонична прекумерна хидратација може да се појави и во отсуство на сол.
За деца со дијареја, се препорачува комбинација на црн чај со сок од јаболко (или кола) и стапчести стапчиња.
Бубрежни пациенти
Ако не можете да излачите доволно течност преку бубрезите, проблемот со труење со вода се влошува.
Пијте многу дестилирана вода
Бидејќи дестилирана вода ја препорачуваат некои практичари како особено здрава, ваквата хипотонична хиперхидратација може да се појави во ретки случаи.
Сепак, нормалните количини на дестилирана вода се безопасни, особено ако јадете нормална и солена храна со неа.
Пијте облози
Неуспехот да се консумира сол во вакви случаи може да доведе до хипотонична преголема хидратација.
Во екстремни случаи ова дури може да доведе до смрт.
Сепак, оваа варијанта на хипотонична хиперхидратација е многу ретка.
Вештачка исхрана
Концентрацијата на соли на инфузиите и рамнотежата на електролитите во телото треба да се следат многу внимателно.
Во многу ретки случаи, може да се случи смрт од хипотонична хиперхидратација.
Процеси на тело
Водата не се јавува во човечкото тело во чиста форма, но секогаш се меша со соли.
Фактот дека на телото му треба солена вода е веројатно поврзано со потеклото на животот во морето. Различни концентрации на вода внатре и надвор од клетките, исто така, овозможуваат пренесување на хранливите материи низ клеточните мембрани на телесните клетки. Ова се нарекува осмоза и оваа функција е апсолутно неопходна за живот.
Значи, на луѓето не само што им треба вода редовно, туку и минерални соли.
Од овие минерални соли, првенствено ви треба нормална кујнска сол, но исто така и магнезиум и калиум и други минерални соли, кои, сепак, се доволно содржани во нормалната исхрана.
Така што телото се храни, телесната течност природно содржи и хранливи материи како што се шеќер и хормони и многу други супстанции. Сепак, овие хранливи материи немаат никаква улога во труењето со вода и затоа се игнорираат во следново.
Физиолошки солен раствор
Физиолошки солен раствор содржи 9 грама сол на литар вода.
Се разбира, не мора секогаш да пиете солена вода што одговара на овој физиолошки солен раствор.
Во повеќето ситуации доволно е да се пие доволно и да се јаде нормално солено.
Меѓутоа, ако изгубите многу вода, на пример преку потење на топлина или вежбање, може да има смисла да се пијат истонски пијалоци со цел да се апсорбираат доволно вода и соли.
Вообичаената минерална вода исто така содржи соли, дури и ако е нормално помала отколку во физиолошки солен раствор.
Без екскреција на вода без сол
На бубрезите им е потребна одредена содржина на сол за да можат да ја излачуваат водата како урина.
Потта е исто така секогаш малку солена, дури и ако е помала од урината.
Ако нема доволно сол во телесната течност, оваа течност не може да се излачува.
Се јавува хипотонична хиперхидратација и труење со вода.
Цитат од нарушена рамнотежа на течности
Ова продирање на водата во ткивото се случува преку она што е познато како осмоза.
Во случај на осмоза, нецентрирани течности, во овој случај вода со малку сол, се влечат низ клеточните мембрани во области каде што има поголема концентрација на сол. Во хипотонична хиперхидратација, ова се клетките на телото.
Клетките на телото стануваат подебели, надуени како балон. Клетките веќе не можат да работат правилно поради водата.
Во екстремни случаи, клетките дури и пукаат.
Отекувањето на клетките на телото се нарекува Цdeme.
Демите во мозокот се особено лоши со труење со вода. Таквите деми се нарекуваат и мозочни деми. Тие можат да имаат сериозни последици, вклучително и смрт.
Симптоми на хипотонична хиперхидратација
Во благи случаи се јавува:
- вртоглавица
- Гадење
- Повраќај
- главоболка
- Чувство на лошо
Во таков случај треба да откриете колку сол лицето потрошило во последните неколку часа.
Доколку е потребно, треба да понудите сол во форма на супа, сол бисквити или слично.
Сериозни случаи
Кога пиете големи количини вода, цревата сепак апсорбираат вода во организмот откако веќе одамна престанавте да пиете.
Помалку од 2,3 грама сол на литар течност во телото има сериозни последици.
Овие сериозни последици се зголемуваат на следниов начин:
- Мозочен демон
- Напади
- кома
- смрт
Однесувајте се кон хипотонична хиперхидратација
Додадете сол за да може водата да се излачува.
Сепак, во зависност од ситуацијата, оваа едноставна мерка може да изгледа многу поинаку.
Недостаток на вода (дехидрираност) е многу почест отколку труење со вода во топлина и во спортови.
Во секој случај, како превентивна мерка, не треба да се откажува од снабдувањето со течности.
Важно е во топло време или спорт: пијте многу и консумирајте сол!
Лесни случаи
Тоа може да бидат стаплести стапчиња или геврек бисквити.
Солена супа или супа е исто така погодна.
Во принцип, може да се користи целата солена храна.
Сепак, треба да се земе предвид дека, на пример, солената колбас не се толерира многу добро ако сте болни. Затоа, обичните стапчести стапчиња или чорба се посоодветни.
Покрај тоа, засегнатото лице не треба да пие ништо на почетокот.
И кога тој повторно пие подоцна, пијалокот треба да биде посолен малку.
Важно е дека засегнатото лице може да помине големи количини вода.
Сериозни случаи
Покрај тоа, внесувањето сол и потребното варење би траело премногу долго за да се реши навремено труењето со вода.
Затоа, во тешки случаи на труење со вода, мора многу брзо да се оди во болница!
Таму треба што побрзо да ги известите лекарите дека веројатно има труење со вода, бидејќи во денешно време труењето со вода не е препознаено доволно брзо од секој лекар.
Лекарот потоа ќе даде минерални соли интравенски за да се стабилизира електролитниот баланс.
Покрај тоа, се даваат диуретици за да може вишокот вода да се излачува што е можно побрзо.
Спречете хипотонична преголема хидратација
Но, прво и најважно е многу важно: Пијте доволно!
Изотонични пијалоци
Изотоничните пијалоци се нудат како спортски пијалоци.
Нивната содржина на сол одговара приближно на онаа на физиолошки солен раствор.
Постојат и прашоци и шумливи таблети кои содржат минерални соли и кои можат да се користат за подготовка на пијалоци.
Таквите адитиви се достапни за здрави спортисти, на пример во супермаркети и продавници за лекови.
За оние кои страдаат од дијареја, постојат такви адитиви во аптеките.
Солена минерална вода
Затоа, тие се сосема соодветни за секојдневна употреба, со цел да му дадат на телото не само вода, туку и доволно соли.
Исклучок се минералните води со малку натриум.
Таквите води често се препорачуваат за луѓе со висок крвен притисок.
Сепак, високиот крвен притисок не е предизвикан од сол. Ова е долготрајна грешка.
Солени пијалоци
Нормалната кујнска сол е доволна за ова, ако некој инаку јаде повеќе или помалку нормално со цел да добие и магнезиум и други минерални соли.
Физиолошки солен раствор би бил 9 грама сол на литар вода, но тоа е премногу солено за повеќето луѓе во однос на вкусот.
Нормално, помали количини сол се доволни ако јадете солена храна.
Солена храна
Солени бисквити, стапчиња од геврек, но и супа од зеленчук се погодни за ова.
Постојат и освежителни ладни супи кои содржат сол. Типично, ваквите супи претежно доаѓаат од жешки земји.
Пијалоците со солен, разреден јогурт се исто така многу соодветни. Во Индија ваквите пијалоци се нарекуваат Ласи, во Турција Ајран.
Нормалните оброци обично содржат доволно соли за да се спречи труење со вода.
Но, во топло време често имате премалку апетит за нормални оброци.
Во топлите денови, можете да избегнете салати со солен сос од салата и слични лесни јадења.
На пример, солениот јогурт со сецкани краставици или домати има многу вкусен вкус. Јадењето доаѓа од Индија и се вика Раита. Со лук станува цазики.