Хлорела - ефект, состојки, апликација и студии
Пакет за напојување од природата
преглед
Слатководните алги се сметаат за корисни во елиминирање на токсините во телото, како зајакнување и балансирање. Се надеваме дека хлорелата ќе го подобри тенот на кожата, ќе ги поддржи лековите за слабеење, па дури и ефектот врз ракот не треба да се исклучи според неодамнешните наоди. Но, што стои зад ова растение?
Примена и ефект
Многумина хлорелата ја опишуваат како чудо од оружје за широк спектар на апликации. На пример, за алгите се вели дека имаат позитивен ефект врз црниот дроб, цревата, кардиоваскуларниот систем, гастроинтестиналниот тракт и имунитетот. Но, дали хлорелата всушност може да ги исполни овие барања? Овие позитивни ефекти сè уште не се докажани научно. Иако лабораториските студии и студиите врз животни покажале позитивни резултати, од овие студии до луѓето треба да се помине долг пат. Досега има само неколку студии за луѓе. Покрај тоа, бројот на предмети во овие студии е исклучително мал. Затоа, треба внимателно да ги третирате резултатите од овие студии и другите цитирани студии. Подолу ќе најдете преглед на областите на апликацијата по азбучен ред.
Слабеење
Кога станува збор за хлорелата како помош за слабеење, често се цитира иранска студија од 2012 година, бидејќи во оваа студија истражувачите успеале да докажат дека додатоците со хлорела имале позитивен ефект врз телесната тежина. Сепак, студиското прашање не беше за губење на телесната тежина, туку дали хлорелата ја подобри функцијата на црниот дроб кај пациенти со безалкохолен замастен црн дроб. Покрај тоа, само 76 пациенти учествувале во студијата. (видете https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23234816)
Антивоспалително дејство
Антивоспалителниот ефект на хлорела се припишува на искуствата во традиционалната медицина. Досега, оваа област на примена е само научно истражувана во контекст на експерименти врз животни.
Екскреција на токсини
За хлорела се вели дека алгите го промовираат излачувањето на токсините. Досега, ова беше докажано само во експерименти врз животни за метил жива и разни тешки метали како олово и кадмиум. Треба да се изврши понатамошно истражување за да се утврди дали овие резултати можат да се пренесат и на луѓе.
Црева
Студии кои докажуваат дека хлорелата помага при разни цревни и гастроинтестинални заболувања сè уште не постојат.
кожата
За хлорелата се вели дека ја затегнува кожата и и дава поголема еластичност. Затоа, тенот треба да изгледа посвеж и трагите на стареење на кожата треба да се намалат.
Кардиоваскуларен систем
Добро е познато дека артериосклерозата или атеросклерозата можат да предизвикаат сериозни секундарни болести како што се срцеви или мозочни удари. Истражувачи од Тајван испитале дали хлорелата, поточно хлорела-11 пептидот, има позитивен ефект врз крвните садови. Тие дојдоа до заклучок дека може да се претпостави заштитен ефект на хлорела протеинот кај воспалителни васкуларни заболувања.
имунолошки систем
Како и дали хлорелата влијае позитивно на имунитетниот систем е предмет на жестока научна дебата. Она што е сигурно е дека Хлорела овде има голем потенцијал. Постојат само неколку студии кои се однесуваат на луѓето. Покрај тоа, досега се испитани само одредени имунолошки параметри, како што се клетките убијци или интерлеукините. Но, резултатите дефинитивно беа позитивни. Неколку студии веќе препознаа имунолошки стимулирачки ефект на хлорела.
Понатаму, истражувањето претпоставува дека хлорелата има имуномодулирачки ефект. Хлорелата може да влијае на фреквенцијата и сериозноста на заразни болести. Канадска студија сугерира дека влијанието на хлорелата врз имунитетниот систем зависи од возраста. Бидејќи во студијата од Канада само постарите учесници покажаа подобрен одговор на антитела на претходно администрираната вакцина против грип. (види: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12874157)
рак
Иако постојат студии за ефектите на хлорелата врз клетките на ракот, истражувањата сè уште се во почетна фаза. Бидејќи досега апоптозата (програмирана клеточна смрт) се истражуваше само во клетките на ракот на црниот дроб во лабораторија или кај стаорци. Дури и ако има уште долг пат до луѓето, мора да се забележи, иако многу внимателно, дека и двете студии дошле до позитивни резултати. (види Јусуф ЈА и сор. (2010): Екстракт од топла вода на Chlorella vulgaris предизвика оштетување на ДНК и апоптоза (екстракт од топла вода на Chlorella vulgaris предизвикано оштетување на ДНК и апоптоза) и Mohd Azamai ES et al. (2009): Chlorella vulgaris предизвикува апоптоза кај стаорци предизвикани од хепато-карциногенеза (Chlorella vulgaris предизвикува апоптоза кај стаорци предизвикани од хепато-карциногенеза.), и двете студии: Универзитет во Кебангсајан Куала Лумпур Малезија)
црн дроб
До денес, имаше неколку човечки студии за прашањето дали хлорелата ја подобрува функцијата на црниот дроб. Студија со пациенти кои страдаат од безалкохолен замастен црн дроб покажува позитивни резултати. Како резултат, истражувачите беа во можност да демонстрираат дека црниот дроб, нивото на маснотии во крвта, БМИ и телесната тежина реагираа позитивно на додатоците во споредба со контролната група. Сепак, само 76 лица учествувале во студијата.
Чад
Прашањето дали Корела може да ги намали штетните ефекти на цигарите досега го истражуваа две студии кои ја разгледаа модулацијата на оксидативниот стрес кај пушачите. Истражувачите на иранската студија од 2013 година дојдоа до заклучок дека Chlorella vulgaris може да го спречи оптоварувањето на болеста поврзано со пушењето. Сепак, тука треба да се забележи и дека само 38 лица учествуваа во студијата. Истражувачите во втората студија од Кореја (2010) откриваат дека нивните резултати ја поддржуваат антиоксидативната улога на Хлорела. (видете https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19660910 и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23865357)
тироидната жлезда
Бидејќи хлорелата содржи само мала количина на јод (околу 70 микрограми на 100 грама хлорела), често се поставува прашањето дали алгата е погодна за лекување на болести на тироидната жлезда. Ако имате хиперактивна тироидна жлезда, треба да разговарате за употребата на производи од хлорела со вашиот лекар. Хлорелата не е погодна за третман на тироидната жлезда со мала активност, бидејќи не содржи доволно јод. Исто така, во овој случај треба однапред да се консултирате со лекар. Хлорелата не може да го спречи тироидитисот на Хашимото, бидејќи не содржи доволно селен.
Компоненти и нивниот ефект
Есенцијални масни киселини
Како витални киселини, тие се дел од клеточната мембрана и се неопходни за метаболизмот на липидите. Носители на овие масни киселини се рибини масла и висококвалитетни растителни масла. Бремените жени имаат зголемена потреба за полинезаситени масни киселини. Омега-6 масните киселини се очекува да имаат ефект врз невродерматитисот. За омега-3 масните киселини се вели дека помагаат во намалување на воспалението и ги поддржуваат метаболните процеси.
Тие можат да бидат корисни во спречување на кардиоваскуларни болести и се сметаат за ефикасни во лекувањето на пациенти со срцев удар. Покрај тоа, пријавени се позитивни својства кога пациентите страдаат од високо ниво на холестерол, артериосклероза или висок крвен притисок. Овие својства се припишуваат и на незаситените масни киселини во хлорелата.
Недостаток на есенцијални масни киселини може да предизвика промени во кожата, промовира губење на косата и нарушувања на растот на ноктите, 'рскавицата и коските.
Есенцијални аминокиселини
Аминокиселините се присутни во клетките на секое живо суштество. Тие се градежни блокови на протеини, придонесуваат за регулирање на метаболичките процеси и ја играат својата улога во градењето на коските и функцијата на мускулите. Тие исто така играат улога во ослободувањето на хормоните.
Умор, безволност и депресивно расположение можат да бидат знаци дека на телото му недостасуваат аминокиселини. Овие мора постојано да се доставуваат до организмот со храна, така што залихите на аминокиселини остануваат на нормално ниво.
Витамини во хлорелата
Витамини од групата Б се неопходни за да се осигура дека нервите и психата функционираат правилно и дека метаболизмот на енергијата и производството на хормони остануваат здрави. Докажани се витамини Б 1, Б 2, Б 3 и Б 6. Недоволно снабдување со витамини од групата Б може да доведе до нарушувања во функционирањето на нервниот систем, како и нарушувања во метаболизмот, формирање на крв и во психолошката област.
Витаминот Ц содржан во хлорела се припишува на фактот дека ја поддржува функцијата на имунолошкиот систем. Исто така е потребно за формирање на колаген во телото. Помага во регулирање на формирање на крв, може да ги поддржува крвните садови и е делумно одговорен за осигурување дека формирањето на хормони и нервниот систем функционираат нормално. Тежок недостаток на витамин Ц може да предизвика скорбут, што доведува до промени во коските. Полесни симптоми на недостаток се покажуваат со истоштеност, умерен недостаток со крварење на непцата и слабо заздравување на раните.
Бета-каротенот, исто така компонента, е претходник на витамин А. Витаминот А е важен за одржување на видот, тој има улога во специјализацијата на клетките и метаболизмот на железо. Исто така, се смета дека витамин А е корисен во формирањето на кожата и мукозните мембрани. Тука, изразен недостаток може да стане забележлив преку нарушувања на видот, преку груба, испукана кожа и преку слаба апсорпција на железо.
Носител на минерали хлорела
Калциумот и магнезиумот, кои се надополнуваат едни со други на идеален начин, исто така се состојки. Калциумот придонесува за нормално пренесување на сигналот помеѓу нервните клетки, важно е да функционираат метаболизмот, градење на мускулите и згрутчување на крвта. Калциумот исто така има улога во клеточната делба и специјализација и влијае на ензимите за варење. Ако има недостаток на калциум, структурата на коските и забите може да биде нарушена; во случај на долготраен недостаток, може да се развие страшната декалцификација на коските и остеопорозата.
Секој спортист, но и секој што е изложен на стрес, веќе забележал што прави магнезиумот и што се случува кога недостасува. Во случај на недоволно снабдување, се појавуваат грчеви во мускулите, вртоглавица и главоболки, нарушувања на циркулацијата, палпитации и палпитации, а понекогаш дури и сериозни проблеми со срцето. Фактот дека магнезиумот е градежен блок за функционирање на мускулите, нормална синтеза на протеини и рамнотежа на електролитите произлегува од логичниот обратен заклучок. Магнезиумот исто така придонесува за намалување на заморот и нормалната психолошка функција.
Ironелезото е од суштинско значење за формирање на црвени крвни клетки и хемоглобин. Го поддржува транспортот на кислород и помага да се спречи заморот. Неговата улога во поделбата на клетките го прави железото неопходно за бремени жени. Метаболизмот и имунолошкиот систем исто така работат подобро кога има доволно железо. Во отсуство на железо, еден од првите знаци е замор и безволност. Недостаток на концентрација може да стане забележлив и да се појави страшната анемија, популарно анемија.
Цинкот поддржува и многу витални функции. Овој минерал придонесува за избалансиран киселинско-базен метаболизам, како и за метаболизмот на јаглени хидрати. Се смета за важна за нормална плодност и размножување, како и за синтеза на ДНК. Метаболизмот на масни киселини, метаболизмот на витамин А и синтезата на протеините исто така се промовираат со цинк. Ако има недостаток на цинк, испукана кожа, опаѓање на косата и исечени нокти може да бидат првите знаци. Ако недостатокот трае подолго, се јавува имунолошки дефицит и оштетување на видот.
Зелената хлорела
Хлорофилот, исто така важна состојка, е повеќе од само извор на боја. Како и кај другите видови лисја и лиснат зеленчук, тој е одговорен за интензивната зелена боја. Но, хлорофилот може да стори повеќе: му се припишува на фактот дека има позитивен ефект врз цревната активност. Хемиската структура на хлорофилот е слична на структурата на хемоглобинот, поради што се верува дека е корисен за транспорт на кислород низ телото и за формирање на нови крвни клетки. Научно е истражувано дека таканаречените слободни радикали можат да предизвикаат прекумерно оштетување на организмот. Тука хлорофилот се смета за добар пристап за врзување на овие загадувачи и борба против нив преку неговото антиоксидативно дејство. Хлорофилот исто така би требало да ги врзува канцерогените супстанции и на тој начин да го инхибира формирањето на клетките на ракот. Ефектот што се вели дека Хлорела го има врз лошиот здив и мирисот на телото е скоро скромен: тука се претпоставува намалување, што секако може да биде навистина корисно за погодените.
Биотин е содржан и во траги во хлорела. Придонесува за метаболички процеси и за одржување на кожата и косата. Нормалната функција на нервниот систем и психата е исто така поддржана од биотин.