Вторник ден 88,9 кг - пост со Марио - 30 дена без храна - постот за постот
- започне
- Сè за постот
- Испуштање
- Контра
- Прашања
- здравје
- Пер
- Рецепти
- Спорт
- Список на клучни зборови
- Пијте
- Сè за постот
- Интермитентен пост
- 30 дена (книга)
- Почнува утре
- Ден на испуштање
- Пост ден 1-15
- 1 ден
- 2 ден
- 3 ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- 9 ден
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- 13 ден
- 14 ден
- 15-ти ден
- Пост ден 16-30
- 16-ти ден
- 17-ти ден
- 18-ти ден
- 19 ден
- 20-ти ден
- 21 ден
- 22 ден
- Ден 23
- Ден 24
- 25-ти ден
- Ден 26
- 27 ден
- 28-ми ден
- 29-ти ден
- 30-ти ден
- фотографии
- Денови на изградба
- Поставување ден 1-10
- 1 ден
- 2 ден
- 3 ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- 9 ден
- Ден 10
- Поставување ден 11-16
- Ден 11
- Ден 12
- 13 ден
- 14 ден
- 15-ти ден
- 16-ти ден
- Поставување ден 1-10
- Блог
- Контакт
Вторник 6 ден на собрание 88,9 кг
Чудно е чувството да се видат броевите на вагата повторно како растат шест дена по триесет дена постојано губење на тежината.
Секако дека знам дека ова е сосема нормално. Меѓутоа, ако го погледнете моето мени за деновите за поставување, навистина не можете да зборувате за празник. Сепак, моето тело добива тежина. Од каде потекнува?
Од една страна, телото влече вода назад во своите одделни клетки. Луѓето се составени од 70% вода. Постот секогаш вклучува загуба на вода, поради што е многу важно да пиете многу за време на постот.
Од друга страна, цревата што мируваше за време на постот сега исто така се полни. Зголемувањето на телесната тежина од два до три килограми е сосема нормално за време на периодот на таложење.
Како и да е, јас сум малку несигурен поради вчерашното гостување во кино со вметнат пуканки. Тоа беше огромна бомба со шеќер-маснотии-јаглени хидрати. Имаше и еден литар вода, но навистина не ми беше пријатно со тоа. Дома, околу два часа по одењето во кино, добив мала главоболка и се чувствував уморен и слабите. Исто така, забележав дека повторно добивам апетит за нешто слатко. Уште половина литар вода со сируп од бозел ја ослаби желбата. Слатките навистина создаваат зависност?
За денес пропишав дисциплина. Toе имам ден за пиење, што значи да се вратам на матеница со парчиња овошје, секако вода, а потоа и повеќе чај. Почнувајќи од утре, програмата за собирање ќе продолжи со цврста храна, на пример компири со кварк од ленено масло. Хммм.