Холестерол депониран на артериите DCNews може да се раствори со c; вашата храна
Диетата богата со масти и хемикалии промовира задебелување на васкуларните wallsидови, што ја прави крвта повеќе не може лесно да носи кислород и хранливи материи во организмот.
За среќа, решението доаѓа и од храната. Еве неколку намирници кои ги раствораат депозитите на холестерол во крвните садови:
Се користи како лек во Египет уште од времето на изградбата на пирамидите, според медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд. Лукот е богат со антиоксиданти кои се борат против слободните радикали и помагаат во пониско ниво на липопротеин со ниска густина или ЛДЛ.
Овесните влакна имаат малку јаглени хидрати и можат да апсорбираат до седум пати поголема од нивната тежина во вода.
Богати се со пектин, влакна што значително ја намалуваат количината на холестерол и други масти кои се апсорбираат во дигестивниот систем, но и количината на гликоза.
Тие се исто така богати со мононезаситени масти и омега-3 масни киселини, според природните вести. Вклучува во исхраната лешници, бадеми, пекани, кикирики итн.
Маслиново масло
Користењето на ладно цедено маслиново масло може да го намали ризикот од срцеви заболувања, според SixWise.com. Маслиновото масло содржи мононезаситени масти кои помагаат во борбата против формирањето на плаки на artидовите на артеријата.
Богато е со мононезаситени масти, кои го намалуваат ризикот од натрупување на плаки во артериите.