Холестерол факти, одговори, совети

Нема проблем за нивото на холестерол. Фотографија @joefoodie

Како и сите липиди, холестеролот е нерастворлив во вода. За транспорт во крвта, на липидите им се дава школка направена од протеини: така се формираат липопротеините. Тие се поделени во класи според нивната густина.

Л.ow Д.сигурност Л.ипопротеин - мала густина, го носи холестеролот од црниот дроб, каде што е направен, до другите органи и ткива.

Таму служи како градежен блок за клеточните wallsидови (мембрани) и разни хормони. Значи, тоа е најкорисно.

Често користениот, но неточен израз „лош“ холестерол доаѓа од фактот дека кога нивото на ЛДЛ е високо, артериите имаат тенденција да калцифицираат.

Х.igh Д.сигурност Л.ипопротеин - со голема густина, го транспортира холестеролот од ткивата назад кон црниот дроб, каде што се распаѓа и се излачува во жолчката.

Бидејќи го намалува нивото на холестерол во крвта, тој се смета за „добар“ холестерол.

Нормални вредности на холестерол

стара единица			нова единица
45	mg/dl	>>	1.2	mmol/l	ХДЛ кај жени
>>	35	mg/dl	>>	0,9	mmol/l	ХДЛ кај мажите

Водечки вредности за пациенти со висок ризик

За дијабетичари и луѓе кои веќе претрпеле срцев или мозочен удар, се применуваат пониски упатства по консултација со лекар.

стара единица			нова единица
40	mg/dl	>>	1,0	mmol/l	ХДЛ холестерол

Без лекови: Следните мерки можат да влијаат на нивото на холестерол во посакуваната насока - пониска ЛДЛ и зголемување на ХДЛ:

Инхибитори на синтезата: Блокирајте ензим што црниот дроб го користи за да создаде (синтетизира) холестерол. Ова го намалува производството, а со тоа и нивото на холестерол во крвта. Овие лекови се нарекуваат статини.

Инхибитори на апсорпција: Спречете цревата да апсорбираат холестерол и жолчни киселини. Телото треба да ги задоволи своите потреби од сопствените резерви. Тој главно пристапува до ЛДЛ, чие ниво опаѓа. Нивото на HDL, сепак, се зголемува.

Холестерол: Прашања и одговори

Ја намалува диетата без холестерол холестеролот?

Не е од суштинско значење. Телото прави најголем дел од холестеролот во самиот црн дроб.

Зголемете ги јајцата нивото на холестерол?

Едвај. Yолчките од јајца се богати со холестерол, но кога се снабдуваат однадвор, телото произведува помалку свој холестерол. Редок исклучок со нарушен метаболизам на холестерол.

Дали холестеролот е ризик за срцето и циркулацијата?

Контроверзно. Причини за висок холестерол вклучуваат седентарен начин на живот, пушење и прекумерна тежина. Сите три се исто така кардиоваскуларни фактори на ризик. Останува нејасно колку самиот холестерол придонесува за овој ризик.

Помали агенси за намалување на липидите ризикот од срце?

Да Лековите за намалување на липидите или холестеролот (статини) се едни од најпродаваните лекови ширум светот. Нивната ефикасност е докажана со многу студии (често финансирани од производители), но само скромна. Покрај тоа, останува нејасно дали се заснова на намалување на нивото на холестерол, видете погоре.

Намалување на холестеролот наместо да се спушта, тоа работи?

Да Здравата исхрана богата со витамини, антиоксиданти и омега-3 масти го штити организмот подобро од штетните ефекти на ЛДЛ холестеролот. Во исто време, исто така, го намалува нивото на холестерол.

Претпоставува дека високо ниво на холестерол промовира калцификација на артериите (артериосклероза) и со тоа го зголемува ризикот од срцеви и мозочни удари.

Всушност, холестеролот е пронајден во наслагите, плаките.

Но, дали равенката „многу холестерол = многу плаки“ е точна, не е конечно разјаснето и покрај многу студии.

Ова е она што некои критичари ја нарекуваат хипотеза за холестерол.

Тие посочуваат дека фармацевтската индустрија остварува огромна продажба на лекови кои го намалуваат холестеролот, финансирајќи ги повеќето студии и со тоа влијае на стручно мислење.

Критиката е веројатно соодветна. Но, не само што ја оправдува претпоставката дека високиот холестерол воопшто не претставува ризик.

Проф. медицински Валтер Хартенбах: «Холестеролот лаже. Бајка за лош холестерол »- книга што вреди да се прочита, иако контроверзна.

---