Холестерол - кога е добар и кога е лош

Холестеролот е липидна молекула, нерастворлива во вода, која циркулира во крвта во форма на агрегати на протеини наречени липопротеини, како што е LDL (липопротеин со ниска густина) - т.н. „лош холестерол“ или HDL-C (липопротеин со висока густина). - таканаречен „добар холестерол“.

Холестерол - кога е добар за организмот

Во последната деценија стана вистинска „цел“ што ја следат сите лекари по препорака медицински тестови, би вреди да се напомене важноста на холестеролот во правилниот развој на биолошките процеси во нашето тело.

5 работи што не сте ги знаеле за холестеролот:

1. Неопходен е во структурата на обвивката на секоја клетка во човечкото тело, има имплицитно суштинска улога во растот, развојот и заздравувањето на ткивата.
2. Тоа е претходник во синтезата на жолчните соли кои се излачуваат преку жолчката, неопходни за варење на липидите
3. Заедничкиот холестерол доведува до синтеза на стероидни хормони, кои вклучуваат кортизол, алдостерон и полови хормони.
4. Учествува во синтезата на витамин Д, вклучен во метаболизмот на калциум
5. Потекнува од храна од животинско потекло (месо и препарати од месо, риба, школки и морски плодови, млечни производи, јајца) само во пропорција од 30%, а остатокот се произведува претежно во црниот дроб.

Холестерол - кога тоа е лошо за организмот

Холестеролот станува наш „непријател“ во случај на зголемено ниво на тоа во крвта, особено во корелација со зголемувањето на ЛДЛ липопротеините - „лошиот холестерол“.

Најчестите ситуации што доведуваат до вишок холестерол во крвта се:

Неактивност
Диета богата со животински масти и „транс“, од преработена храна и маргарини
Возраст (мажи над 45 години и жени над 55 години)
Пушење
Наследност (семејна дислипидемија)

Така, познавањето на нивото на ЛДЛ-Ц во крвта станува незаменливо за проценка на кардиоваскуларниот ризик (ризик од корорнарна срцева болест, миокарден инфаркт или мозочен удар).

Разговарајте со вашиот лекар кој ќе ве советува за најдобрата стратегија за спречување на кардиоваскуларни болести. Ова главно значи усвојување здрав начин на живот во смисла на диета и редовно вежбање, а во некои случаи и третман на лекови со статини.