Холивудска диета - ослабнете
Холивудската диета дефинитивно има звучно име и ако ги погледнете тенки силуети на денешните starsвезди во Холивуд, тогаш можете добро да замислите дека диетата наречена Холивудска диета мора да работи многу добро. Но, колку е здрава оваа диета и дали е соодветна за трајно слабеење?
Историјата на холивудската диета
Холивудската диета има многу посебна историја. Во 1920-тите, оваа диета стана ексклузивна за тогашната Холивудските starsвезди се развија. Исто така, можете да видите дека оваа диета не е развиена за просечна личност ексклузивни состојки како што јастог и Ракчиња, се препорачува за диета во Холивуд.
Тогаш, кога се појавуваа разговори, режисерите ги повикаа славните филмски диви да ја намалат својата тежина. За да се постигне ова, холивудската диета - како и со многу други диети за слабеење - ги користи дневна количина на калории намалена на минимум.
Вака работи холивудската диета
Во Холивудската диета ја ограничува дневната количина калории на максимум 1.000 калории. Оваа мала количина калории обично доведува до а брзо губење на тежината.
Патем, само одредена храна е дозволена на оваа диета:
- Од една страна, ова вклучува храна што содржи протеини, како што се посно месо и риба
- но и морски плодови како јастог и ракчиња.
Покрај тоа, треба да се биде пред сè егзотични плодови како јадење ананас.
Во 1920-тите, храната како јастог и тропско овошје беше порезервирана за луѓе со голем буџет. Покрај историјата на потеклото, ова го објаснува и името на оваа диета.
Јаглехидратите, маснотиите и шеќерот, од друга страна, треба да се избегнуваат. Значи, оваа диета се базира на тоа Принцип со ниски хидрати .
Овде можете да ги најдете најдобрите рецепти за ниски хидрати.
Предности на холивудската диета
- Предностите на холивудската диета се тоа што навистина многу брзо слабеете на почетокот на диетата.
- Тропското овошје и храната со малку маснотии што содржат протеини се исто така здрави, но не треба да бидат единствениот извор на хранливи материи.
Конс на холивудската диета
- Холивудската диета е богата со протеини, што може да доведе до големи здравствени проблеми кај луѓето со бубрежна слабост.
- Оваа диета не се препорачува ниту за лица со гихт. Покрај тоа, со оваа мала количина калории, телото може да премине во метаболизам на глад, а јо-јо ефектот тешко може да се спречи по оваа диета.
- Едностраната диета исто така може да доведе до симптоми на недостаток.
Заклучок
Диети со ниски хидрати како Холивудската диета се погодни за ова телесната тежина брзо, сепак, од прилично неурамнотежена исхрана ужасниот Jоџо ефект фаворизиран.
Холивудската диета не ја препорачуваат многу нутриционисти поради високата содржина на протеини.
Спротивно на тоа, се препорачува долгорочна промена во исхраната.
Значи, може да биде јастог и егзотично овошје, но зеленчук, јаглехидрати и млечни производи исто така треба да бидат на менито, така што сите хранливи материи, минерали и витамини можат да се апсорбираат преку диетата.