Холотропско дишење што е тоа и какви придобивки ни носи
Холотропско дишење е пристап што припаѓа на трансперсоналната психологија, гранка на психологијата која ја препознава и прифаќа духовноста како важна димензија на човечкото суштество и која го проучува и третира целиот спектар на човечки искуства, вклучително и различни нивоа на психизам кои се манифестираат во форма на состојби на свест. широк.
Техниката за холотропско дишење е создадена од психијатар роден во Чешка, Станислав Гроф и неговата сопруга Кристина Гроф. "Холотропското дишење е моќен метод на самоистражување и терапија која користи комбинација на навидум едноставни средства - брзо дишење, евокативна музика и вид на телесна активност што помага да се елиминира биоенергетскиот и емотивниот отпад. Има заедничко одредени елементи со искуствени терапии и хуманистичка психологија, како што е гешталтската пракса и новите методи инспирирани од Рајх кои се фокусираат на емоционалното изразување и физичката активност. Сепак, единствената карактеристика на холотропското дишење е тоа што го користи внатрешниот потенцијал за заздравување на проширените состојби на свест “. (С. Гроф).
Што по т значи комплицирано „Холотропски“?
Терминот значи исправување на целото. Холос, на грчки јазик, значи цело и трепет, да се оди, да се движи во одредена насока. Така, акцентот е ставен на природната склоност на човечкото тело да се саморегулира и лекува, да се движи кон состојба на единство, а тешкотиите на соматско или психо-духовно ниво се гледаат како резултат на распарчување и самоотуѓување. Како и во сите холистички терапии, на човекот се гледа како целина, со вродена и спонтана склоност кон лекување. Човекот е дел од природата и во природата овој квалитет на континуирана регенерација се појавува трајно.
Кои се ул комплицирано обемни конусни земји et наука Þкомплицирано et и која е целта на а et Претседатели Þ и на Здив Холотропскикомплицирано ?
Тоа се состојбите што имаат потенцијал да опфатат во сферата на свеста повеќе од деловите на Јас и Личноста, со што се надминува „личното“ ниво, животната историја на поединецот и со тоа се отвора патот кон перцепцијата на трансперсоналната реалност, реалност што вклучува фундаментални архетипови. на човештвото, кои припаѓаат на колективното несвесно. Холотропните состојби на свест имаат потенцијал да ни помогнат да препознаеме дека не сме „затворено јас“ во телото “и дека, како крајна анализа, можеме да се споредиме со самиот космички креативен принцип. Или тоа - користејќи ја изјавата на Пјер Теилхард де Шарден, францускиот палеонтолог и филозоф - „ние не сме човечки суштества кои имаат духовни искуства, туку духовни суштества кои имаат човечки искуства“ (Шарден, 1975). (С. Гроф).
Терапевтската цел на техниката на холотропско дишење е да се прошири состојбата на свесност со пристап до одредени состојби. на проширена свесткомплицирано, оние состојби во кои веќе не сме идентификувани исклучиво со телесните и менталните аспекти на битието. Пристапот е една од многуте „технологии на светото“, како што ги нарекува Мирчеа Елиаде. Искуството на такви состојби може да има длабоко трансформативно и заздравувачко дејство, бидејќи тие доведуваат до свесно ниво, каде што можат да бидат обработени и интегрирани, слоеви на личното и колективното несвесно - Гроф на тој начин го продолжува постојниот психодинамички пристап во психоанализата и аналитичката терапија на Јунг.
Методот се однесува на процес на самоистражување што се подобрува со употреба на многу едноставни средства - побрзо дишење, евокативна музика и релаксирачка физичка активност. Процесот на самопознавање во холотропското дишење е спонтани и автономни, се управува, од исцелување на внатрешната интелигенција на учесникот.
Што може tr комплицирано и т За време на дишење Þ ii холотропни?
Покрај пристапот до сетилните искуства и оние поврзани со личната историја, во холотропските состојби може да се живее, како што вели С. Гроф, искуства во перинаталниот (близу раѓање) и трансбиографскиот - наречен трансперсонален домен “затоа што содржи матрици на опсег широки искуства во кои свеста ги надминува границите на телото/егото и вообичаените граници на линеарното време и тродимензионалниот простор. Ова води кон искуствена идентификација со други луѓе, други групи, други форми на живот, па дури и со други елементи на неорганскиот свет. Надминувањето на временските форми обезбедува пристап до предци, расни, колективни, филогенетски и кармички спомени “(С. Гроф). Тука се вклучени архетипските искуства за кои зборува Јунг - митолошки фигури, теми и сфери на сите култури и времиња што постојат на ниво на колективно несвесно, дури и оние што учесникот не ги знае интелектуално.
Активирањето на клеточната меморија во холотропскиот процес има моќÞда доведе до длабоките психо-духовни корени на емоционалните и психосоматските нарушувања, кои имаат длабок физички потенцијал за лекување etи психички.