Хомеопатијата за нарушувања во исхраната - анорексија, булимија, прекумерно јадење - Хаузарцпраксис Питерс

Однесување во нарушувања во исхраната

Како и кај многу зависности, почетокот на болеста честопати не е ненадеен и брз, туку навлегува. Во одреден момент забележувате дека нешто не е во ред со вашето сопствено однесување во исхраната, но не си признавате себеси дека се појавува сериозен проблем. Сè уште сте привлечена во илузијата дека тоа е само многу привремено однесување и дека можете веднаш да го промените - ако сакате само. Единствената чудна работа е што вие не сакате да се случи токму во овој момент, се разбира секогаш од „разбирлива причина“. Нормалното однесување сигурно ќе се постигне повторно - јасно ... утре!

Покрај тоа, секогаш има моменти или фази кога работите веќе се подобриле, кога ќе забележите: „Сè е во ред, сè е под контрола!”

Фактот дека работите се необјасниво многу полоши по нормалното однесување, секако се објаснува со фактот дека телото сè уште не е навикнато повторно да јаде нормално поради „диетата“. Но, утре ќе биде подобро - се разбира! Внатрешниот притисок е само еден вид дигестивно нарушување - се разбира.

Честопати засегнатото лице успева да се измами во нормалност со голем успех и многу долго време. Изгледот е зачуван и подолго време кон семејството и пријателите. Секогаш е зачудувачки колку далеку, на пример, неухранетоста во анорексија може да напредува пред да за ringвонат алармите во социјалното опкружување.

Марен има дванаесет и пол години. Вашата тежина одамна е под границата на нормалата. Сепак никој не забележува. Забележителен е фактот дека таа стана послаба, побледа и „некако попроucирна“, но семејството и пријателите тоа го припишуваат на пубертетот. На почетокот, Марен тука доби и позитивни повратни информации. Во своето детство таа беше вистински Раушголденгел, за жал и малку буцка, помисли нејзината мајка. Сега некој повеќе ги препознава елегантните одлики на една млада дама. Фактот дека таа повеќе не оди на пливање, секогаш се заклучува во бањата и избегнува каква било ситуација кога би можеле да ја видите како се соблекува, се подразбира како развој на срамот соодветно на возраста. Нејзиното повлекување од пливање и други спортски клубови е исто така прифатено, бидејќи нејзиниот интерес го насочи кон атлетика и особено џогирање. По особено долг рок во текот на летото, Марен пропаѓа. Масивната недоволна тежина се препознава само при посета на матичниот лекар повикан.

Заедничко однесување со анорексија

Однесувањето прикажано подолу е индикативно за постоечка анорексија. Ако некои од нив се неточни, тоа не значи дека овој проблем може безбедно да се исклучи.

Внесувањето храна е строго ограничено. Ова не мора да биде ограничување на квантитетот во секој случај. Не е невообичаено да се забележи поместување кон големи количини нискокалорична храна, особено на почетокот. Салатата се консумира во големи количини, но без масло или други масни адитиви. Маснотијата предизвикува реакции на неподготвеност и одвратност. „Daughterерка ми дури престана да го користи кремот за сончање затоа што содржеше путер од какао“, објави една мајка.

Калориите се бројат во сè и во сè. Предметот на храна зафаќа сè поголем простор во умот. Вистинската придобивка во задоволството е да се избегнува „лоша“ храна. Парадоксалното однесување често се забележува за компензација и контрола. За некое време, засегнатото лице ја презема улогата на готвач, се грижи за целото семејство особено „добро“, исто така со крем сосови и парчиња торта, но не јаде ниту еден од нив самата. За себе, засегнатото лице првенствено избира нискокалорични јадења: „лесни производи“, зеленчук како брокула или карфиол, вода и чај. Големи количини се пијат за ублажување на гладот. Засладувачи често се користат, па дури и цицаат гуми за џвакање без калории, бонбони без шеќер. Се претпочита „социјално признато здраво“, поддржано од витамин-таблети. Другата храна се џвака, но тајно се плука повторно.

Јадењето станува ритуал. Храната се јаде според сè покомплицираните упатства, во одредени нарачки, во одредени количини, во одредено време, само во одредена компанија - по можност и претежно сама. Се наоѓаат повеќе и повеќе причини и изговори за да се избегне потребата да се јаде заедно. Се мери и се брои.

Наводната компензација преку спортот станува присила. Патеките секогаш се покриваат со брзо темпо и вештачки се издолжуваат со трчање по заобиколување или дури и во јамки. Луѓето со задоволство трчаат по скалите, и тоа го прават неколку пати. Социјалниот аспект на спортот, движењето во заедницата, обично е ограничен, а се претпочитаат анонимни ситуации. Наместо одбојка или ракомет, треба да поминете часови на степерот во фитнес студиото. Особено кога е во ќош каде не се гледа толку добро. Мерките за самоизмачување се сметаат и за ефикасни, како што е постојаното стоење кога треба да се седи, потоа под напнатост на големи мускулни групи, намерно замрзнување или ладни тушеви.

„Нервозен и управувано“, вака погодените често дејствуваат врз животната средина. Однесувањето често се објаснува со прагот на ситуацијата „пубертет“. Пациентите зрачат со внатрешен немир, изгледаат нервозни и „хиперактивни“. Тие честопати не можат да издржат долго време во социјалните контакти, раскинуваат, се појавуваат нефокусирани и се чини дека не можат да слушаат.

Прилично осамен

Болеста бара целосно внимание на погодените; како jeубоморен overубовник, не дозволува никаков контакт со другите. Активностите и состаноците со пријателите се повеќе се намалуваат, првично за да не влезете во ситуација да мора да јадете нешто со некого, тогаш затоа што споредбата со другите е секогаш во ваша неповолност. „Секој е убав, слаб, подобар - јас сум грд, глупав и дебел!“ „Ако потоа си отидам, ќе ми пукнат уста за мене!“ Комплиментите не можат да бидат прифатени, но се толкуваат како „ѓубре“. Безилност и тага, безволност и замор се постојани придружници. „Повеќе сакам да спијам, не мора да јадам! Засегнатата личност е често груба и раздразлива кон семејството, што потоа прави да се чувствува виновна. Така, таа гледа 3 емисии за готвење и бара книги за да го надомести своето однесување со успешно мени за гоење. Но, таа нема да учествува во оброкот затоа што „мораше да чини толку многу, беше толку исцрпувачки и сега треба итно да си легне“.

Тие често имаат итна потреба за врска, за пријател, но се цврсто убедени дека „не можат да освојат никого, грд и дебел како што се“.

Тие мразат да се допираат додека мијат или ставаат лосион, не можат да поднесат некој друг да ги допре затоа што „ќе ги забележат сите маснотии“.

„Длабоката дупка - прејадување“

Не е дека анорексичните луѓе не чувствуваат глад - напротив, тие се постојано гладни. Што не е изненадувачки, бидејќи тие всушност гладуваат. Телото вика за храна. Практиката на неуспех, контролата над тоа, е вистинска победа; Потоа изедете го поразот и претпоставениот релапс. Честопати ова е и кршење на браните, распаѓање на целата контрола. Големи количини храна и понекогаш луда количина калории се хранат во организмот, полнети во себе.

„Покајание“

По „ослабувањето“, претпоставениот неуспех со следење на телесен сигнал, репарациите често се прават преку зголемено нарушување на однесувањето. Симптомите опишани погоре се користат поинтензивно, можеби дополнети со само-индуцирано повраќање или употреба на лаксативи или цревни клизми. Сето тоа треба да излезе што е можно побрзо за да не доведе повторно до зголемување на телесната тежина.

Страдам од анорексија?

Следниот прашалник беше развиен од Сузан Шулхер, психотерапевт од Yorkујорк (од „Нарушувања во исхраната за малите“, 1-то издание 2009 година, Вајли-Верлаг, стр. 57-58). Инструкции: Штиклирајте ги сите изјави што се однесуваат на вас целосно или делумно. Евалуација на крајот.

Евалуација: Дајте си по една точка за секоја изјава што се однесува. Во секој случај, мора да се пресмета една точка за секоја под-точка во прашањето 18 што е проверена.

Кога сте собрале повеќе од 12 поени, е тоа причина за загриженост. Се движите кон анорексија. Во секој случај, подобро е да се справите со симптомите сега отколку да почекате додека процесот не напредува. Бидејќи дотогаш симптомите веќе се утврдија и веќе ги чувствувате физичките ефекти на нарушувањето во исхраната.

Кога ќе достигнат 20 или повеќе поени, Дали некогаш сте развиле анорексичен модел на однесување? За вашето здравје и емоционална благосостојба е исклучително важно веднаш да добиете дијагноза и да се распрашате за најдобрите можни опции за терапија.

Вообичаено однесување во булимија

Ако анорексијата е скриена подолго време, ова често работи многу подолго со булимија. Едниот води таен живот, кој, во тајност, добива се поголемо влијание врз погодените. Во стресни ситуации, наскоро имате само едно решение: брзо да внесете што е можно повеќе храна во себе и потоа повторно да се „ослободите“ од неа, или со повраќање или со лаксативни мерки. По секој од овие напади, се чувствува лошо, виновно, валкано и деморализирано. Наводните обиди за решенија се зголемуваат до вистински оргии за јадење што повеќе не можат да се контролираат. Често внатрешниот притисок се намалува на почетокот за време на нападот, но се зголемува во ретроспектива поради чувството на вина што се јавува ... и со тоа го подготвува следниот напад. Вистински маѓепсан круг. Нападите обично се правилно испланирани. Нина (19) опишува:

„Се јавува чувството:„ Нешто ме вознемирува, не можам повеќе да издржам и морам да направам нешто ... Цица. Тогаш се случува редовен ритуал. Следниот супермаркет е нападнат и масовно се купува. Тука посветувам помалку внимание на вкусот или калориите, но важен критериум е колку боли и рани кога ќе се загушите. Затоа често преферирам лигава храна.

Ова честопати влегува во пари. Не ретко од лутина што другите заработуваат пари од мојата мизерија, едното или другото е шверцувано покрај теренот. Особено поскапите работи. Јас исто така водам соодветна логистика кога купувам за да чувам тајна дека веќе купувам 2 килограми јогурт и 20 банани повторно. Ако ме фатат за викенд, бензински пумпи или пица-услуга помагаат, но често ги менувам така што никој не може да забележи. Јас веќе пресметав колку би чинело да одам во Мекдоналдс и да кажам: „Сè еднаш!“.

Дома, се јадат количини што можат да го нахранат целото семејство неколку дена. На почетокот може да има чувство на високо, да, задоволство, но ова наскоро им отстапи место на чувството на вина и на огромниот недостаток на енергија. Јас, всушност, закажав состанок со пријателите, но тогаш морам да се откажам во последен момент. Јас го правам тоа многу и тие се лути сега. Но, морам да се ослободам од тоа. Кога сум сам дома, повраќањето најдобро функционира. Но, ако ми се случи на забава, секако можам да се надевам дека никој не ги забележа износите што си ги наполнував. Потоа ја спуштам водата во тоалетот за да не ги чуете звуците од гушење “.

Следниве параметри се типични за прекумерно јадење:

Се чувствувате како да стоите покрај вас и набудувате што се случува однадвор;
е вкочанет или целосно замаен;
но има одлучувачки притисок, сигурност дека треба да се стори тоа, да се биде без алтернатива;
во исто време знаете дека нешто оди апсолутно погрешно, дека она што го правите е сосема погрешно.

Тогаш мора да се ослободите од сè. За оваа цел:

Само-предизвикано повраќање;
Дрога или на пример, употребени клизми,
Вметнати периоди на пост
остварување прекумерен спорт.

Нападите за јадење доаѓаат во просек двапати неделно, но можат да се зголемат прекумерно индивидуално. Во фазите помеѓу, исхраната се третира рестриктивно. Диетата е често еднострана, претежно „здрава“ преку употреба на лесни производи, оброците, особено првите, се истиснуваат; Мислите се вртат околу храната, но не од глад, туку со трајно чувство дека со неколку килограми помалку би имал поголема самодоверба и би бил попривлечен. Или се избегнува складирање храна за да се спречи напад, или се чува тајно за да се подготви.

Како што веќе е опишано од Нина погоре, постои и социјално повлекување со булимија. Сепак, прво се одржува контакт со пријатели и познаници. Поканите се прифаќаат, но се откажуваат на кратко време. Ова делумно е поврзано со страшното јадење во општеството. Како што веќе беше опишано, нападот се доживува како надмоќно и не е намерно под влијание: ова предизвикува страв од губење контрола во општеството и веќе не може да ги чува страдањата во тајност.

Ниската самодоверба, исто така, ги наведува засегнатите постојано да се споредуваат со другите. Со цел да се компензираат наводните сопствени слабости, тогаш се издигнува фасада преку измислени искуства и средби, зад кои е апсолутно убеден во сопственото „недоволно“.

Регулативата за врска, исто така, со потенцијалните партнери, не е балансирана, но секогаш е дизајнирана во крајности: „Прво се преправам дека сум Големата војвотка или врвен модел и потоа се продавам до срам под вредноста ако некој покаже дури и мал интерес. Тоа обично се гаси многу брзо - што повторно ме потврдува “.

Ако засегнатото лице е самостојно, депресивните симптоми често се појавуваат. Губење на погонот, несоница, негативни мисловни кругови и размножување, нарушувања на концентрацијата и внатрешен немир го прават секојдневието пекол и ги спречуваат искуствата на успехот

Страдам од булимија?

Овој тест е преземен и од книгата на Сузан Шулхер. Инструкции: Штиклирајте ги сите изјави што се однесуваат на вас целосно или делумно. Евалуација на крајот.

Евалуација: Дајте си поен за секоја изјава што сте ја одбележале; и по една точка за секоја потточка на изјавите 6, 12, 13.

Ако ти 8 поени или повеќе ќе имате многу знаци на можна шема на булимично однесување. Третманот е многу полесен сега отколку што ќе биде откако симптомите ќе завладеат.

Ако ти Заработи 15 поени или повеќе се сомневате дека имате булимија. Во секој случај, треба да имате поставена сигурна дијагноза и да ги следите препораките за терапија.

Заедничко однесување со прекумерно јадење

Дали имам нарушување на прејадување?

Следниве прашања можат да ви помогнат да утврдите дали вашите навики за размислување и исхрана се вклопуваат во профилот на нарушување на прејадување. Овој тест доаѓа и од горенаведената книга на Сузан Шулхер. Забележете дека овој прашалник на никаков начин не може да ја замени компетентната дијагноза од квалификуван психолог, искусен во третманот на нарушувања во исхраната.

Прирачник: Штиклирајте ги сите изјави што важат за вас во целина или во повеќето случаи. Потоа ќе ти кажам што значат твоите одговори.

Евалуација: Дајте си поен за секоја изјава што ја одбравте.

Кога ќе достигнете 12 или 13 поени, ќе најдете многу предупредувања за нарушување на прејадување. Можеби одите по фината линија помеѓу нарушувањата во исхраната и нарушувањата во исхраната. Направи нешто! Право, знам дека би било добро!

Кога ќе постигнете 15 поени или повеќе, Се појавува сомнеж дека имате нарушување на прејадување. Сè поголема е свеста за потребата од третман за нарушување на прејадување.