Фитнес; Здравствени вести - PDF бесплатно преземање
1 1-ви издание јануари - април 2011 година Фитнес и здравје - Нов фитнес и здравствени графички новости: Најново од вашето студио за фитнес и здравје easyfit Page 2 ЗДРАВСТВЕНИ ТРОШОЦИ ПОМАЛИ Страна 3 Чувствително слабеење Страна 4-5 Како да останете дебели и покрај вежбањето Page 6 Точно Вежбање во фитнес студио Страна 7 Реални цели Страна 8 Распоред на курсеви и календар Страна 9 Превртен свет Страница 11 Мотивирајте се себе си Страна 12 Не избегнувајте сонце, уживајте на тоа одговорно - Ваучер за резолуција за 1x студиски тест, 1x курсеви, 1x тен
8 ПАНУВАЕ СРЕДА СЛИКА ПОМПА Fitness easyfit План за курс ДАНЦА АЕРОБИЧКИ ОСТЕОПОРО СЕЗИРКЕЛ Слика на фигура. ВРАТЕ BЕ/Б ОСТЕОПОРО- СЕЗИРКЕЛ ЕЛЕКТИРА ZЕ НА ЗИРКЕЛ ОБНОВУВАЈТЕ ГО НАЗАД ЕМОТИВНИ ДВИАЕ ЕМОТИВНИ ДВИАА ВО ВЕЛИ & СТИЛ Слика. ТЕОРИЈА НА БРАНОТ Б БЕЗ/Б ОТСТРАНИ СЛИКА ВКЛУЧЕНА СЛИКА ЗА НАЗАД/Б ВКЛУЧИ. НАЗАД/Б НАЗАД/УШТЕ Yellowолто = грб, стомак, 'рбет, рехабилитација, црвено = ефективно, систематско вежбање на целото тело Виолетова = фигура, стомак, нозе, задник, јога, релаксација и рамнотежа Зелена = кардиоваскуларен систем, движење, танц БЕЗ/УБАВ * Слика на хит СЛЕБЕТЕ СЕ СО СИКСПАК ВРТЕODЕ НА ТЕЛОТО БЕЗ ТЕОРИЈА ОБНОВУВАЕ СО БИГРАА НА ЦИРКЛОТ НА ЦЕЛОСТ НА ВРАТА. ВРАACKА /Е/Б ВРЕЕ * ХИТ * ХИТ ФИГУРИНА СО ШИКСПАК GAОГА Како да не пронајдете: ЕЛЕКТРИЧНИ КРУГ ПОНЕДЕЛНИЕ ВТОР ЧЕТВРТОК ПЕТОК САБОТА ДОБРО УТРЕ ББП ДАНС АЕРОБИЧНО СИЛО ОКОЛКУ БЕНТ БЕЛНИШТЕ БЕНБЕЛСКИ БЕЛНИТЕ БЕЛНИШТЕ БЕЛНИТЕ БЕЛБИНГ СЛИКА НА НАЗАД/Б Пумпа
12 12 Фитнес и здравје - Нови не го избегнувајте сонцето, уживајте во него одговорно После повеќе години повици да се заштитите од сонцето, водечката организација за истражување на рак во Велика Британија сега е на работ на значително ревидирање на препораките. Форумот за истражување на сончевата светлина објаснува зошто. Предложената препорака за истражување на ракот во Велика Британија е да не се покрива кожата или да се става крема за сончање пред изложување на сонце. Наместо тоа, прво треба да ја изложите кожата на сончева светлина неколку минути, така што производството на витамин Д во организмот е засилено. Докажано е дека овој сончев витамин помага во спречување на хронични болести како што се рак, дијабетес и мултиплекс склероза, како и класични коскени заболувања. Изложете го предниот и задниот дел на вашето тело на сонце три минути. Ова може полека да се продолжи до 30 минути од страна. Бидејќи спречувањето на изгореници од сонце е сè уште најважно!
16 предности на лесната опрема Менаџмент: Ули Стегер и Ханс Хаберман, државно сертифицирани наставници за спорт, тренери за рехабилитација, фитнес и исхрана. КЛУБ ЗА ЛИЧНО ЗДРАВЈЕ И ПОДОБНОСТ НЕ ВЕ ВА TИМЕ: МЕСЕЧНО ОТКАЕНИ ПРЕТСТАВУВА ONА (САМО ВАШИТЕ ПАТИВИ ЗА САТИРАЕ) ЕВТИНИ 10, 20 И 30 КАРТИ ВЕБА ДЕНЕСКО, 365 ДЕНА НА ГОДИНА, СО ДЕНЕСКО ОД СЕНДА ТРОШОЦИ ЗА МНОГУ ВРЕМЕ ВО ВКЛУЧУВАЕ СЕ, Дури и пијалоци преку 40 курсеви по седмични курсеви назад, анализа на грб, реакција, назад курсеви за тенки, нутриционистички совети, дијагностици на лактати и масти, тест за издржливост easyfit Parsberg Singerstr Parsberg Tel Fax X СТУДИО ТЕСТ 1X КУРСЕВИ 1X TAN + насочен и индивидуален совет за обука, ако сакате, може да се разменува со 1x обука, ако сакате, да се разменува со 1x протеински шејк