Хомоцистеин - Naturheilpraxis Бендер
Што е хомоцистеин?
Хомоцистеин е аминокиселина што се наоѓа во нашата крв и е градежен блок за протеините. Хомоцистеин е аминокиселина што содржи сулфур и се произведува како метаболит за време на метаболизмот на аминокиселината метионин. Оваа метилизација е важен животен процес кој се одвива секоја секунда во нашиот организам. Во здраво тело, метаболизмот се обидува да го претвори хомоцистеинот во метионин.
За овие метаболички процеси, на организмот му треба витамин Б12 витамин Б6 и фолна киселина.
Недостаток доведува до зголемено ниво на хомоцистеин. Зголемените вредности исто така може да бидат генетски, или недостаток на витамини, а исто така и возраста. Со зголемување на возраста и од 50-та година, навлегувањето на телото Б12 се намалува.
Количината на хомоцистеин во нашето тело одредува дали сме болни или здрави. Зголемените нивоа на хомоцистеин ни даваат индиции за нашиот имунолошки систем, недостатоци на витамини, особено витамини од групата Б, старост и како работи нашиот мозок.
Зошто сега да се утврди и намали нивото на хомоцистеин?Функција на мозокот
Зголемени вредности на хомоцистеин (вредности на Hcy) и намалена концентрација на витамини Б6, Б12 и фолна киселина може да доведат до нарушувања на мозокот, независно или во комбинација.
Студиите во различни земји покажуваат дека покачените нивоа на хомоцистеин се невротоксични, се фактор на ризик за васкуларни заболувања и со тоа доведуваат до нарушување на метаболизмот на мозокот, а исто така играат улога во формирањето на невротрансмитери.
Вит Б12 и фолна киселина се потребни за распаѓање на хомоцистеин. Со зголемување на возраста и од 50-та година, навлегувањето на телото Б12 се намалува.
Кај постарите луѓе кои страдаат од недостаток на витамин Б12, истражувачите откриле дека тоа може да влијае на намалување на мозокот со возраста.
Анти-стареење и антиоксиданс и имунолошки систем
Постојано се создаваат слободни радикали кои треба да се неутрализираат. Зголемените слободни радикали, зголемените нивоа на Hcy се поврзани со нашето здравје, нашите болести и возраста. Ефективноста на нашиот имунолошки систем е поврзана со антиоксидансите кои се достапни на нашето тело. Антиоксиданти се витамин А, Ц, Е и минералите цинк и селен
артериосклероза
Според тековните студии, зголемените вредности на Hcy се значаен фактор на ризик.
Зголемените вредности на Hcy се наоѓаат кај висок процент на пациенти кои посетуваат офталмолог за третман на глауком.
Воспаление и болка
Продолжено воспаление и болка ги оштетуваат нашите артерии, зглобови и нерви. Предизвикувач на воспаление често се лошите еикозаноиди, кои се направени од градежниот блок арахоидонска киселина. Зголемените нивоа на Hcy исто така ја зголемуваат арахоидонската киселина.
детоксикација
Нашиот црн дроб е важен орган за детоксикација. Глутатион е супстанца која на црниот дроб му е потребна за детоксикација. Хемиските супстанции што ги метаболизира нашиот црн дроб ја зголемуваат вредноста на Hcy и ја зголемуваат потребата за глутатион. За да има повеќе глутатион, потребно е да се намали нивото на хомоцистеин.
Хормони
Исто така, беше пронајдена врска помеѓу вредностите на Hcy и недостаток на естроген, иако точните причини сè уште не се познати. Ова исто така објаснува дека жените во менопауза се изложени на поголем ризик од срцеви заболувања и мозочен удар.
Заклучок: Нивото на хомоцистеин игра суштинска улога за нашето здравје.
Колку е помала вредноста на Hcy, толку подобро. Hcy вредност под 8 е здрава и безбедна.
1. Проверете го нивото на хомоцистеин.
2. Ако вредностите на Hcy се превисоки, земете на пример Vit.B-super Paracel или L-Arginine плус Paracel
3. Здрава исхрана:
Јадете доволно вегетаријанска храна
и доволно протеини
Јадете храна со витамини од групата Б.
Кафе и црн чај 1-2 чаши на ден, повеќе ја зголемува вредноста на Hcy
4. Избегнувајте стрес, тоа доведува и до зголемени вредности на Hcy.
5. Ако станете непушач, пушењето ги зголемува вредностите на Hcy.
Храна што содржи витамин Б12:
Сирење, јајца, урда, мисирка и пилешко, јагнешко месо, туна, остриги, сардини
Храна што содржи фолна киселина:
Микроб од пченица, просо, семки од сончоглед, снегулки од овес, лешници, авокадо, салата од ентива, брокула, спанаќ, бриселско зелје, цвекло, наут, аспарагус