Храна - 7 стапици за калории - начин на живот Гуру-фитнес; Списание за слабеење
Храна - 7 калории стапици
Постојат луѓе со слаба тежина кои се уморни од слушање цитати за нивната фигура. Имаме нешто против тоа, имено 7 намирници со исклучително високи калории кои ви помагаат да се здебелите.
Гледано обратно: Ако сакате да изгубите тежина: Подобро изоставете ја оваа храна.
Оревите се здрави и полни со важни хранливи материи. Оревите макадамија, исто така, имаат многу висока содржина на маснотии (700 kcal/100 g). Пакет обично содржи 125 гр, така што вреќата со макадамија е вистинска калориска бомба. Во исто време, 10 ореви на ден исто така можат да помогнат да се намали нивото на холестерол.
Практично дел од вечерта гледајќи телевизија: чипс, флипс и ко. Сепак, не баш нискокалорично (540 kcal/100 g). Ова се должи на обработката во фритеза, односно пржена во врела маст и толку заситена со масло.
Патем, чиповите од рерната имаат само маргинално помалку калории, бидејќи содржат исклучително голема количина шеќер за возврат на маснотиите.
Вкусни колачи со полнење чоколаден крем или џем ... Исто така познати како шеќер, маснотии и уште повеќе шеќер. Ако сакате да добиете тежина: зграпчете ја! Бидејќи тука добивате неверојатни 480 kcal на 100 g (тоа се 3 парчиња).
Самото сирење има доста калории, но пармезанот е уште еден посебен случај со 430 kcal/100 g. Ова се должи на долгото време на зреење за време на производството. Тогаш речиси и да нема вода, но има многу маснотии. Обично на тестенините посипувате само околу 20 гр пармезан, така што калориите да се чуваат во рамките. Ако сакате да добиете тежина, тоа може да биде малку повеќе.
5. Торта од Шварцвалд
Тортата Блек Форест има сè што ви е потребно за да добиете тежина: крем, пандишпан, ореви, алкохол ... огромни 450 ккал по порција. Ако не сакате да добиете тежина, можете да пробате помали парчиња. Но, би било штета!
Можеби не мислите така, но колбасот за чај е стапица за калории. Лесно се шири - благодарение на целата маст. Значи, тој е особено богат со калории со 425 kcal/100 g, од кои скоро половина се чисти маснотии. На еден сендвич му требаат околу 25 гр чај од колбаси - очигледно е она што го сочинува во однос на калориите.
Овошен, освежителен, вкусен! Но, овој коктел има и многу калории со 320 kcal/чаша (0,3 l). Бидејќи во капиринха се крие многу шеќер: содржината на шеќер е 20%. Кроасан има споредбено голем број калории - како треба да одлучите ...