Храна дозволена за време на лекот за метаболизам на HCG ~ Лек за метаболизам на HCG

Како мала помош, можете да најдете една на оваа страница Список на дозволена храна за време на режимот на метаболизам на HCG. Освен ако не е поинаку наведено, сите калории се базираат на 100g од производот. Информациите за калориите доаѓаат од истражување на FDDB (база на податоци за калории) или од соодветниот производ.

месо

пилешки гради (99 kcal) / Пилешки шницел (114 kcal)
Дојка од мисирка (98 kcal) / Шницел од Турција (101 ккал)
Филе од говедско месо, посен бифтек (130 kcal)
Забен камен/стружено месо (113 ккал)
печено говедско месо (130 kcal)
Филе/шницел од телешко месо (112 kcal)
Свинско филе, посна свинско свинско месо (107 ккал)
бифтек од елен (103 kcal)
Пилешки црн дроб (114 ккал)
Џигер од теле (130 kcal)

Јајца (Белка од јајце (17 Kcal), без жолчка - измешајте 3 јајца, 2 белки и цело јајце како омлет)

несоодветно:Колбаси
шунка (содржат премногу маснотии и шеќер)
Гуска, јагне, патка (до многу маснотии)

Млечни производи

Нискомасно млеко (0,1-0,3% маснотии) користете само малку (35 kcal)
Крем сирење 0,2% маснотии (64 kcal)
Кварк со малку маснотии до 0,3%, На пример, уживање во кваркот „Еквизиса“ (51 ккал), проверете ги информациите, понекогаш содржи премногу шеќер
Сирење Харцер/рачно сирење, Рачно сирење на смолести земјоделци 0,1% маснотии (125 kcal)
Урда 0,8% (63 kcal)

Риба

генерално, сите бели риби со малку маснотиитреска (90 kcal)
Филе од див лосос (93 kcal); без лосос (бидејќи премногу маснотии)
туна (96 kcal) Туна во сопствениот сок од конзерва
ракчиња (71 ккал)
скампи (69 kcal)
Ракови (87 kcal)
Опашки од рак (80 kcal)
Филе од талапија (84 kcal), на пример, во Пени
Скреи (Зимски треска) (81 kcal)
Костур на езерото Викторија (81 ккал)
ѓон (83 kcal)
Пикеперх, на пр. од Фемег (83 kcal)
штука, на пр. филети ослич-кејп (71 kcal)
Морска платика, на пр. од Фемег (114 kcal)
Халибут, свежо (101 kcal)
јастог (97 kcal)
Остриги (72 kcal)

пијалоци

чај (0 kcal) (на пример, билен чај, чај од мате, зелен чај, црн чај), без адитиви), неограничена количина
Црно кафе) (0 kcal) Неограничена количина, но без шеќер (макс. Лесна стевија или слично, можеби малку млеко 0,1% маснотии)
Минерална вода (0 kcal), неограничена количина, сепак се претпочита
не е дозволено:
Вино, пиво, алкохолни пијалоци и сите алкохолни пијалоци

зеленчук

домати (18 kcal) (без домати од цреша, бидејќи премногу шеќер)
Црешани домати (15 kcal)
тиквички (19 kcal)
Краставица/краставица (12 kcal) (без кисела краставица, бидејќи премногу шеќер)
пиперка, по можност зелена (23 kcal); црвена (43 kcal), жолта (37 kcal)
спанаќ (23 kcal), за замрзнати производи земајте само без адитиви (без крем)
Аспарагус зелена (18 kcal), Бело(17 kcal)
Бели печурки (16 kcal), кафеава (15 kcal)
Печурки од остриги/остриги (35 kcal)
Зелена салата од санта мраз (13 kcal)
Рукола (24 kcal)
Швајцарска блитва (21 kcal)
Модар патлиџан (20 kcal)
Зелена салата (14 kcal)
Кромид (28 kcal)
Шалос (25 kcal)
млад кромид (42 kcal)
Бела зелка (25 kcal)
карфиол (28 kcal)
брокула (34 kcal)
ротквица (17 kcal)
Праз/праз (29 kcal)
Див лук (19 kcal)
Колраби (28 kcal)
Целер, сијалица (27 kcal)
Селеријак (21 kcal)
Пак чои (12 kcal)
Кисела зелка, сурова (21 kcal)
зелка (28 kcal)

---