Храна е дозволена и не е дозволена во случај на алергија
Дали кашлате суво, кивате, ги искинувате очите и течење на носот? Имате црвени очи? Дали имате осип на кожата на чешање? Тогаш може да имате алергиска реакција. Се соочив со една од сите убавини, а врвот беше заснован на стрес.:))
Алергиите влијаат на сè повеќе луѓе и особено на децата. Тие можат да бидат предизвикани од прашина, животинска коса, храна, лекови, честички на штетни материи. Алергиите можат да бидат предизвикани од навики во исхраната, загадување на животната средина, пасивно пушење, може да се утврдат генетски или може да бидат предизвикани од недоволно доење и непочитување на здравата исхрана. Алергиите не лекуваат целосно, но доколку не се лекуваат правилно може да бидат фатални. Затоа е потребно да се консултирате со алерголог кога се сомневате дека имате алергија.
Што да се прави?
- Прво на сите, кога се сомневате во алергија, добро е да одите на лекар што е можно поскоро за да се дијагностицира и лекува правилно. Може да биде фатална.
- Откажете се од брза храна, конзервирана храна од секаков вид, храна што содржи адитиви во храна и вештачки бои, газирани пијалоци, сокови, сладолед.
- Отстранете ги протеините од животинско потекло од вашата исхрана: свинско, говедско, пилешко, риба, морска храна додека не стигнете на лекар.
- Избегнувајте кравјо млеко, путер, слатко млеко, јадете само домашен јогурт.
- Забранети се ореви и лешници за кои се знае дека се многу алергени, чоколадо, какао, кафе, алкохол.
- Храна што треба да се избегнува ќе биде мелено месо, колбаси, ќофтиња, супа од ќофтиња, дури и домашни, митиеи, колбаси.
- Избегнувајте растителни масти: маслиново масло, сончогледово масло, соја, масло од репка, маргарин.
- Дозволена храна ќе биде сурово или варено овошје и зеленчук, тестенини, но не повеќе од. Јагоди, малини, киви, ананас, смокви, бадеми, папаја, авокадо, банани се контраиндицирани.
- Салати од цвекло, морков, зелена салата, бела или црвена зелка се многу добри, но супи од зеленчук без изматено јајце. Јаболка, грозје, сливи, цреши се меѓу овошјата кои ретко предизвикуваат алергии и затоа можете да ги јадете во изобилство. Корисната улога на овошјето и зеленчукот се должи на високата содржина на витамин Ц и антиоксиданти кои го зајакнуваат организмот.
- Меѓу млечните производи, домашното сирење и изматеното млеко од кое е земен кремот се многу добри во комбинација со салати, црн леб или јаде како такво. Можете лесно да јадете ориз со варен зеленчук.
- Хидратантен третман од најмалку 2 литри на ден течности плус 3 чаши чај на ден му помага на телото да се детоксицира, смирува интензивно чешање и лекува несоница инсталирајќи состојба на смиреност. Најдобар чај за алергии од секаков вид е оној подготвен од цветот и стеблото на браќата со три точки, тој може да биде асоциран за прочистувачки ефекти на шок цвеќиња, пената и опашката на глувчето. Мора да бидете претпазливи да не консумирате чаеви засладени со мед, дури и ако се знае дека е универзална лек.Медот е алергичен и треба да се избегнува.