Храна и растенија што ја разредуваат крвта
Доктор во вашата куќа!
Растенија кои ја разредуваат крвта
Најчеста храна и растенија што ја намалуваат и разредуваат вискозноста на крвта се ѓумбир, боровинки, лук, лимон, коприва, сулфин и риба
Лук: Три чешниња лук изедени на ден брзо го намалуваат нивото на холестерол. Против мирисот, изедете малку магдонос или зрно кафе.
Кромид: „тенка крв“, спречува формирање на тромби и го зголемува нивото на корисен ХДЛ холестерол.
Растенија кои ја разредуваат крвта
Црвено вино и грозје: содржат ресвератрол, супстанца што игра важна улога во разредувањето на крвта. Дејствува навремено, спречува лепење на тромбоцитите (клетките вклучени во згрутчување на крвта).
Маслинки или маслиново масло: редовната потрошувачка спречува акумулација на маснотии во организмот и затоа ги регулира нивоата на холестерол.
Ананас: Сокот од ананас ја разредува крвта, па затоа е индициран за оние кои имаат проблеми со срцето.
Растенија кои ја разредуваат крвта
Пиво: ја подобрува циркулацијата на крвта - пивото го зголемува „добриот“ холестерол.
Јаболка: три јаболка изедени во еден ден го намалуваат нивото на холестерол за 5% кај луѓето кои го имаат повеќе.
Соја: 25 грама соја на ден предизвикува 9 mg/dl намалување на нивото на холестерол.
Растенија кои ја разредуваат крвта
Морков: делува директно на холестерол. Два сурови, моркови со средна големина, јадени дневно, го намалуваат нивото на холестерол за 10-20%.
Овес: јадете дневно порција од 200 гр овес варен во вода.
Ореви: 40 гр ореви на ден го намалуваат ризикот од холестерол за 53%.
Сушен грав: придонесува за намалување на холестеролот, под услов да се консумира секој ден за еден до три месеци.
Растенија кои ја разредуваат крвта
Црн чај: неодамнешните студии ја покажаа неговата ефикасност во заштитата од рак, атеросклероза и намалување на холестеролот. Консумирајте три чаши на ден. Во вишок, тоа може да создаде несоница.
Зелен чај: ја разредува крвта и помага во спречување на згрутчување на крвта.
Коприва: има антиинфламаторно, диуретично-прочистувачко дејство, но и вазоконстрикторно, копривата ја стимулира циркулацијата на крвта, сопирајќи го намалувањето на дијаметарот на крвните садови, што доведува до намален проток на крв.
Сулфин: екстрактите на база на сулфин имаат особено диуретичен и венски и лимфен проток, но исто така и спазмолитично, антиинфламаторно и антикоагулантно дејство.
Придружете се на нашата заедница на читатели со Лајк на Фејсбук Дофторија
Може да не најдете на Instagram Doftoria и на Twitter Doftoria