Храна и заби

Храната и забите се два меѓусебно зависни елементи. Квалитетот на исхраната е фактор што ја одредува стоматолошката структура и интегритетот на забите ја олеснува здравата исхрана. Сега повеќе од кога било имаме многу широк спектар на кулинарски опции, од свежи производи до преработени јадења полни со шеќер и закуски. Што и кога јадеме може да влијае не само на нашето општо здравје, туку и на нашето орално здравје.

Поради алармираниот начин на живот, во бегство, желбата да се направат што повеќе активности, одржување на здравјето на забите кај младите и возрасните покренува многу потешкотии. Ова се должи на плаки - леплив филм од бактерии и остатоци од храна, кои постојано се формираат на нашите заби. Кога пиеме или консумираме храна што содржи шеќер или скроб, бактериите произведуваат киселини кои ја напаѓаат глеѓта на забот. Плакетата помага во одржување на киселоста на забот, што на крајот доведува до кариера.

Некои навики во исхраната можат да доведат до вистински катастрофи на општото здравје, но и стоматолошки. На пример, закуски што се консумираат дневно подолго време може да промовираат оштетување на забот, поради нивната леплива природа што помага да се одржи киселоста на забот подолго време. Ако секогаш пиеме газирани пијалоци и јадеме закуски, опасните киселини можат да ја нападнат глеѓта на забот.

Нарушувањето во исхраната наречено булимија, го оштетува не само целото здравје на телото, туку и на забите. Луѓето кои страдаат од булимија консумираат големи количини храна, а потоа се присилуваат да повраќаат, се подложени на строги диети, користат лаксативи и диуретици или апчиња за диети. Тие трошат големи количини на храна многу брзо. Иако ова привремено го олеснува гладот, лутината, тагата или другите чувства, може да се појави болка во стомакот, придружена со страв од дебелеење. Дигестивниот систем содржи силни киселини кои ја разградуваат храната. Кога повраќањето се користи како пречистувач на храна, овие киселини многу силно ја еродираат забната глеѓ. Со текот на времето, забите изложени на гастрична киселина можат да добијат проlирна нијанса. Устата, хранопроводот и плунковните жлезди можат да се воспалат, стануваат чувствителни. Може да се појави и отежнато дишење.

Анорексија е уште едно нарушување во исхраната кое влијае на целокупното здравје и забите. Се карактеризира со постојан страв од дебелеење, желба да изгледа потенок и неможност за одржување на нормална тежина во однос на возраста и висината.

Луѓето кои страдаат од булимија или анорексија имаат сериозни здравствени проблеми затоа што телото не прима доволно минерали, витамини, протеини и други потребни хранливи материи, што дури може да доведе до смрт.

За да имате „здрава“ насмевка, ограничете закуски и брза храна, наместо тоа, јадете храна богата со протеини и хранливи материи од сите пет главни категории храна:

леб и разни житни култури;
овошје;
зеленчук;
месо, риба, пилешко и друга храна богата со протеини;
млеко, јогурт и сирење.

Урамнотежената исхрана вклучува разновидна храна што ги обезбедува сите хранливи материи што му се потребни на телото.

Четкајте со паста за заби со флуор два пати на ден и со конец или друг производ што може да ги отстрани остатоците од храна помеѓу забите.

Ако не го пронајдовте точно тоа што го баравте, изберете од следниве опции и притиснете го соодветното копче. Прочитајте го овој текст до крај за да дознаете за бесплатна услуга што дефинитивно ќе ви помогне во одреден момент од животот.

Јас можам да ти помогнам при евалуацијата вашиот ризик пред „патолошко носење на забите“, бавна, тапа состојба за која учите само кога е предоцна. Притиснете го црвеното копче подолу да се започне.

Започнете да избегнувате стоматолошки состојби токму сега. Избегнувајте лоши денови, со забоболка и големо трошење на сложени стоматолошки третмани. Кликнете на црвеното копче погоре за да започнете со проценка на вашите фактори на ризик.