Храна индицирана за здравјето на црниот дроб - GorjOnline - Дневни информации!
Диетата е многу важна ако имате заболување на црниот дроб. Некои видови храна ја поддржуваат функцијата на црниот дроб, други треба да се избегнуваат. Еве неколку прилагодувања во исхраната што треба да ги направите!
Вирусни инфекции со вируси на хепатит А, Б, Ц, Д, Е, неурамнотежен начин на живот, богат со пржена храна, вишок алкохол, пушење, загадувачи, третмани со лекови и недостаток на одмор го отежнуваат заболувањето на црниот дроб. Уморен, преморен црн дроб дава сигнали за тревога, и тие мора да се толкуваат правилно и соодветно да се третираат. Инаку, постои состојба на астенија што не стивнува ако одмориме, го намалува апетитот, се појавува гадење и повраќање. Исто така, знаци дека црниот дроб страда се дигестивни нарушувања, вртоглавица, главоболки, осип, кршливост на косата, наполнет јазик, лош здив.
Што да јадете почесто
Проблемите со црниот дроб можат да бидат ублажени со строга диета, што исклучува вишок храна, консумирање алкохол, пушење, нездрави масти, слатки како што се колачи. Вложувајте се на оваа храна што е добра за здравјето на црниот дроб.
Грејпфрут
Богати со витамин Ц и антиоксиданти, грејпфрутите играат важна улога во детоксикација на црниот дроб. Мала чаша свежо исцеден сок од грејпфрут помага да се зголеми производството на ензими, кои го чистат црниот дроб од токсини. Исто така, грејпфрут може да го заземе местото на утринско кафе додека не заздрави црниот дроб, бидејќи тоа му обезбедува на организмот потребната енергија.
Растителен зеленчук
Доколку имате проблеми со црниот дроб, вклучете во дневното мени повеќе јадења од зелка, рукола, брокула, гулија, бидејќи овие намирници му помагаат на црниот дроб да го исчисти телото од токсини.
лук
Вграден и во зеленчук и во зачини, лукот се покажа како вистински лек во случај на заболување на црниот дроб. Преболете го непријатниот мирис на устата, со кој останувате после јадење лук и уживате само во здравствените придобивки. Дури и мала количина лук може да ги стимулира ензимите на црниот дроб, кои му помагаат на телото во процесот на детоксикација.
ореви
Дали знаевте дека јатките од орев се сметаат за фабрика на вредни хранливи состојки за здравјето? Така, јадрото содржи 3-5% вода, до 75% маснотии и 25% протеински материи, минерални соли (бакар и цинк), провитамин А, витамини од Б-комплекс, витамини Ц, Е, кои го забрзуваат заздравувањето на црниот дроб и го обновуваат.
Диета дозволена во црниот дроб
Третманот на заболување на црниот дроб е поделен на компонента на лекот и диета поврзана со прилагодување на животниот стил (повеќе часови на спиење, пониско ниво на стрес, итн.). Обично, диетата се базира на свежи сокови од диуретично овошје, како што се цреши, цреши, дињи, сливи, грозје. Во однос на диетата, се препорачува да се јаде зеленчук што ја стимулира работата на црниот дроб. Списокот зеленчук и растенија добро за здравјето на црниот дроб вклучува: артишок, глуварче, цикорија, зелена салата, спанаќ, боранија, модар патлиџан, домати, кромид, праз, ротквица, јаболка, дуња, лимон, диња, црни рибизли, јагоди и јагоди.
Дозволено е и урда, јогурт, млеко, растителни масти или свежи животински масти (путер, крем, во мали количини).
Што ви треба за да излезете од менито
Храната забранета за заболување на црниот дроб вклучува: месо од дивеч, пушено месо, масно месо, органи, конзерви, ферментирани сирења, јајца, животински масти, маргарин, свеж леб, колачи, суви мешунки, мрсно овошје и слатки.