Храна не се препорачува за мали деца
Исхрана на децата важно е, но желбата да ги исполни неговите желби за храна или да го диверзифицира своето мени мора да земе предвид одредени безбедносни елементи. Постојано ви кажуваме каква храна предизвикува алергии или можам да ставам вистински опасности за здравјето и животот на малото дете
Храна што не се препорачува за деца под 1 година
Загриженост за храна за бебиња а вашите навики во исхраната започнуваат уште од раѓање. Вашите грижи се оправдани, бидејќи некои видови храна не се наведени во исхраната на детето, предизвикувајќи разни проблеми - од алергии до поттикнување на нездрави навики во исхраната.
Без разлика дали доите или користите формула за новороденчиња, треба избегнувајте одредена храна во првата година од животот на детето, бидејќи тие можат да ги предизвикаат алергии и непријатност во желудникот. Според препораките на многу лекари, треба да почекате бебето да го роди најмалку 12 месеци пред да го нахрани следната храна:
- кравјо млеко
- бело јајце
- Чоколадо
- ЦИТРУ
- риба и морска храна
- ореви, лешници, бадеми, кикирики и путер од кикирики
Храна што може да доведе до задушување
Деца под 4 години претставува висок ризик од задави кога консумирате која било од храната:
- пуканки
- кикирики
- путер од кикирики - кога се јаде со лажичка или кога дебел слој се шири на леб. За да го намалите ризикот, намастете тенок слој на парче леб.
- бонбони
- грозје
- сурови моркови
- виршла - кожата мора да се отстрани и да се исече на мали парчиња за да се намали ризикот од задушување
Храна без хранлива вредност
Ако ii дозволи детето да јаде слатки, тој може да ги претпочита од друга храна, побогата со хранливи материи. Избегнувајте ги следниве видови храна:
- бонбони
- газирани пијалоци
- овошен сок - изберете сокови со 100% содржина на овошје во умерени количини
- засладени житни култури
Многу производи солени тие исто така можат да бидат преферирани од деца, но треба да се избегнува прекумерно внесување сол. Производи со висока содржина на сол, но со мала хранлива вредност се:
- Чипови
- snaks сајтови
- со чиповите
- бисквити
- гевреци
- страница за пуканки
Возраста, апетитот и стапката на раст на детето се фактори кои одредуваат кога да се воведе храна.
Ричард Розенкранц - вонреден професор по храна, исхрана, диететика и здравје на државниот универзум во Канзас.
Во последниве децении, бројот на хемикалии додадени на храна и други производи е значително зголемен.