Храна под 100 BodyKiss

Многумина од вас го знаат тоа. Сакате малку да го намалите внесот на калории, но не знаете која храна можете идеално да ја користите.
Како совет со кој тешко дека некогаш ќе погрешите, имам за вас дека купувате храна што нема баркод. Ова вклучува на пр.
скоро целото овошје и зеленчук. Овде можете самоуверено да пристапите и да смислите прекрасни јадења. Веднаш штом храната е обработена, постои ризик,
дека има состојки како што се шеќер, ефтина маст или згуснувачи од свежина, наводно подобар вкус или конзистентност
се мешаат во она што го прави бројот на калории пука директно.

За да добиете мал преглед на бројот на калории во популарната храна под 100 калории на 100 гр, имам мала листа за вас што можете да ја користите како водич:

Боровинки: 42 калории/100 гр
Јагоди: 38 калории/100 гр
Малини: 44 калории/100 гр
Капина: 43 калории/100 гр
Слива: 45 калории/100 гр
Праска: 42 калории/100 гр
Портокал: 48 калории/100 гр
Грејпфрут: 44 калории/100 гр

Краставица: 13 калории/100 гр
Анасон: 18 калории/100 гр
Колраби: 28 калории/100 гр
Алги: 37 калории/100 гр
Карфиол: 28 калории/100 гр
Печурки: 24 калории/100 гр
Модар патлиџан: 20 калории/100 гр
Брокула: 34 калории/100 гр
Ротквици: 14 калории/100 гр
Домат: 17 калории/100 гр
Аспарагус: 17 калории/100 гр

Компири 70 калории/100 гр
Сладок компир: 86 калории/100 гр
Пилешки гради: 75 калории/100 гр
Јогурт 1,5% маснотии: 50 калории/100 гр
Полак: 80 калории/100 гр
Ракчиња: 90 калории/100 гр
Сос од домати: 90 калории/100 гр

Мојата облека во видеото:

Панталони: http://amzn.to/2uk7C4d **
Горниот дел: http://bit.ly/2woZLnw **
Кармин: http://bit.ly/2erwj9R

** ова се таканаречени поврзани линкови. Ако можете да го купите производот преку оваа врска, ќе добијам провизија од 5-8%. Ова не ја менува куповната цена.

Вистинското видео можете да го најдете на Youtube тука:

---