Храна против целулит Јадете попаметно

Конечно е лето! Деновите стануваат подолги - панталоните и здолништата стануваат пократки. Токму тука започнува ужасот кај многу жени: станува досаден целулитот. Грозните вдлабнатини не предизвикуваат никакви физички тегоби, но сепак се козметички проблем што ги тера очајните погодени. Нема лек за целулит, но покрај вежбање и урамнотежена исхрана, овие шест намирници од нашата ПОПАМА ПОЈАСНА листа можат да помогнат против целулитот!

Содржина

1. Така вели нашиот експерт
2. Леќата
3. Грејпфрут
4. ореви
5. магдонос
6. коријандер
7. Вода со лимон
8. Знаење за одземање

Грозните вдлабнатини не предизвикуваат никакви физички тегоби, но сепак се козметички проблем што ги тера очајните погодени. Со оваа храна за целулит може да им објавите војна на оние досадни вдлабнатини!

Така вели нашиот експерт

"Непријатни вдлабнатини на задникот и бутовите? Свежата храна со голема содржина на вода е моќен противотров за исфрлање на штетни материи, стимулирање на циркулацијата на крвта и измазнување и зацврстување на кожата. Протеините и антиоксидансите исто така го поддржуваат ова со зајакнување на производството на колаген".

1. леќата

СЗО против целулит се бори, дефинитивно треба да вклучи леќата во неговата исхрана. Разновидноста на псевдо-жито, која потекнува од јужната руска степа, е богата со протеини, витамини, минерали и растителни влакна. Вторите доведуваат до испуштање на токсините од масните клетки.

Лизин содржан во зрната леќата помага и во санирање на сопственото ткиво на телото и формирање колаген (1) - совршен лек за целулит.

2. грејпфрут

Грејпфрутите исто така помагаат да се ослободите од грозната кора од портокал и затоа се идеална храна против целулит. Нивниот висок процент на витамин Ц го поддржува формирањето на колаген и го поправа ткивото. Кожата изгледа хидрирана, сјајна и полничка и со тоа помага против целулит. Благодарение на грејпфрутот, досадните дупчиња на бутовите, задникот и стомакот веќе не мора да се смеат.

Плус, грејпфрутот може да помогне во побрзо согорување на телесните масти. Ова се должи на наргенинот содржан во грејпфрут - горчливата супстанција влијае на одредени протеини, така што црниот дроб по можност ги распаѓа масните киселини.

3. Ореви

Оревите не се само на трпеза за време на Божиќ, туку треба редовно да се јадат и во борбата против целулитот. Пред сè, оревите и нелупените бадеми се на врвот на листата. Полинезаситените масни киселини во јаткастите плодови се неопходни за организмот и придонесуваат за здравјето на клеточната мембрана.

Ова пак изгледа поцелосно и без брчки. Така, есенцијалните масни киселини не само што делуваат против целулит, туку и против општиот процес на стареење на кожата.

4. магдонос

Како храна против целулит, магдоносот дефинитивно треба да биде на трпеза! Многу луѓе го користат само како украс на своите чинии, но тревата може да направи многу повеќе. Без разлика дали е размахванено или мазно, магдоносот помага да се ослободи телото од непотребните токсини.

Поради својата висока содржина на калиум, зелената билка има дехидрирачки ефект, што значи дека токсините побрзо се исфрлаат од телото. Резултатот е поубава и сјајна кожа.

5. Коријандер

Тоа е уште еден Билка за целулит расте: коријандер. Тој е еден од најстарите од сите познати зачини и исто така ужива зголемена популарност во оваа земја. Коријандер позитивно влијае на детоксикацијата помагајќи во транспортот на тешки метали надвор од телото, кои инаку би завршиле во масните клетки. Зачинот има антибиотско дејство и докажано е дека дури и ја убива салмонелата.

Коријандер исто така го смирува стомакот! Ова се должи на есенцијалните масла, кои сигурно ги ублажуваат симптомите како што се стомачен притисок, грчеви во стомакот или гасови.

6. Лимонска вода

Едноставен трик помага да се направи досадната кора од портокал да остане во минатото: Едноставно зачинете ја минералната вода со прскање сок од лимон. Соодветната хидратација е исклучително важна за секого. Ако не пиете доволно, кожата изгледа бледа, потоната и збрчкана. Возрасно лице треба да пие најмалку 1,5 литри на ден.

Ова исто така има јасна предност во борбата против целулитот, бидејќи токсините правилно се исфрлаат од телото и обезбедуваат поубава и еластична кожа. Заедно со витамин Ц од лимон, тој исто така обезбедува важни хранливи состојки кои помагаат во поправка на клетките на кожата по оштетување од сонцето (2) .

Научете да се сакате, без разлика дали имате целулит или не:

Знаење за одземање

Постојат некои намирници кои можат да помогнат при целулит. Пред сè, важно е да пиете многу течности, бидејќи ја прави кожата да изгледа пополна и помалку бледа и збрчкана. Но, храната игра важна улога и доколку сакате да му објавите војна на досадниот целулит.

На пример, внесете ги билките коријандер и магдонос во вашата исхрана, бидејќи тие нежно го детоксифицираат телото. Грејпфрутите му даваат на организмот важен витамин Ц, кој го поддржува формирањето на колаген. И јаткастите плодови се добри и за кожата, бидејќи благодарение на есенцијалните масни киселини што ги содржат, тие можат да бидат ефикасни против општиот процес на стареење на кожата.

Леќата е исто така идеална храна против целулитот - бидејќи лизинот што го содржи помага да се поправат сопственото ткиво на организмот и да се формира колаген.

---