Храна против стареење за вашата кожа Допелхерц
Долга руса или кратка темна коса - негувана и здрава треба да биде повеќе.
Кој од нас не би сакал сјајна, здрав изглед на кожата? Повеќе.
Здравата коса блеска особено убаво и е лесна за нега - различно е повеќе.
Цврста, мазна кожа - кој не би го сакал тоа? Ова зависи од повеќе.
Кожата, косата и ноктите имаат корист директно од здравата и разновидна исхрана. За да можеме да го поддржиме нашиот метаболизам на насочен начин, важно е да консумираме доволно хранливи материи од многу различни намирници.
Храна против стареење
Ние би сакале да ве запознаеме со некои намирници кои содржат важни хранливи состојки за кожата, косата и ноктите:
Просо, пука од бамбус:
Силициум диоксидот е чисто природен производ и ние луѓето го содржиме во сите органи со сврзно ткиво. Минералот има висока содржина на силициум. Силициум диоксидот е чисто природен производ и ние луѓето го содржиме во сите органи со сврзно ткиво.
Остриги, говедско, морска храна:
Цинкот помага во одржување на нормалната кожа и ги штити клетките од оксидативен стрес.
Мешунки, цели зрна:
Бакарот придонесува за нормална пигментација на косата.
Авокадо:
Најголема содржина на маснотии: Авокадото е овошје со најголем процент на здрави, незаситени масни киселини.
Црн дроб, жолчка од јајце, печурки, снегулки од овес:
Биотин придонесува за одржување на нормална кожа и коса.
Домати:
Ликопен е природен растителен пигмент со антиоксидантни својства. Витаминот Е помага во заштита на клетките од оксидативен стрес.
Агруми, пиперки, шипки:
Витаминот Ц не само што го зајакнува имунитетот, туку може да придонесе и за формирање на колаген.
Една капсула содржи 100 мг хијалуронска киселина и 30 мг коензим Q10. Плус биотин и цинк за одржување на нормална кожа. Повеќе.
Посно месо, млечни производи:
Протеините се структурни градежни блокови на клетките и ткивото на телото. Тие се вклучени во развојот на мускулите и кожата и ткивото на косата.
Спанаќ:
Витамин А придонесува за одржување на нормална кожа и витамин Ц придонесува за нормално формирање на колаген.
Ориз од цели зрна, семки од сончоглед, ореви:
Магнезиумот има улога во поделбата на клетките.
Аспарагус:
Витаминот А помага во одржување на нормална кожа и селенот помага во одржување на нормална коса и нокти.
Суви кајсии:
Витаминот Е помага во заштита на клетките од оксидативен стрес.
Млеко:
Витаминот Б2 помага во одржување на нормална кожа.
Брокула, зеле од Брисел, цвекло:
Фолната киселина има улога во поделбата на клетките.