Храна што го расипува вкусот на мајчиното млеко Евениментул Зилеи
Автор: AdamPopescu/Датум на објавување: 01-09-2010 23:09
Кромидот и лукот тешко се вари и го прават млекото горчливо. Зачините најмногу го менуваат вкусот и поради нив кај детето може да се појават колика и дијареја.
Додека мајката дои, таа мора да биде многу внимателна во однос на исхраната бидејќи тоа ќе влијае на квалитетот на млекото. "Добро е да се консумираат млечни производи, риба, зеленчук и овошје богато со витамини и минерали. За да се избегнат конзервирани производи или оние што содржат бои или адитиви што можат да станат дел од млеко", детали Јонуш Штефан, консултант за исхрана во канцеларијата на "mc²" од Букурешт.
Лекарите ја прегледуваат најагресивната храна што може значително да го промени вкусот на млекото, со ефекти врз желбата на детето да го конзумира и врз варењето на бебето.
„Дигестивниот тракт кај детето не е подготвен за пиперка, тарагон, лути пиперки, коријандер“
Поради интензитетот на вкусот, зачините многу лесно се пренесуваат на детето.
"Пиперката, лутата пиперка, коријандер, тарагонот имаат поинтензивен вкус. Апсорбираните супстанции стигнуваат до млекото и ќе му создадат непријатност на детето затоа што дигестивниот тракт не е подготвен да ги прими", објаснува нутриционистот Јонуш Штефан.
Така, бебето чувствува поинаков вкус и може да одбие да дои и да се вознемири. Покрај тоа, може да предизвика дијареја и колика.
Зелката е исто така храна што мајките треба да ја избегнуваат. „Зелката има повеќе кисели материи кои се апсорбираат во цревата, преминуваат во млеко и му даваат на бебето ферментација“, додава докторот.
Храната што може да го промени вкусот и квалитетот на мајчиното млеко вклучува кромид и лук. „Тешко се варат и се трошат прекумерно, го менуваат вкусот на млекото. Производите што даваат лут вкус на кромид се елиминираат, делумно со дишење, а делумно со потење, урина и секреција на млеко, каде што достигнувањето на мајчиното млеко може да ги промени неговите вкусни својства.“, објаснува Тибериу Могош, примарен доктор за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања на Институтот „Николае Паулеску“ во Букурешт.
Детето е изложено на ризик од дигестивни нарушувања кои се манифестираат со грчеви, болки во стомакот, плачење. Чоколадото исто така го менува вкусот на мајчиното млеко. Се елиминира во мали количини преку млеко, и поради ова бебето може да стане понервозно и вознемирено.
„Мајките кои дојат треба да јадат млечни производи, риби, овошје и да избегнуваат конзервирани или обоени производи.
IONUŢ ŞTEFAN, консултант за исхрана
Правилата на здрава исхрана
Нутриционистите препорачуваат мајките кои дојат да се потпрат на природна исхрана, без зачини, но богата со хранливи материи.
„Преферирано е новите мајки да имаат хранлива диета, со витамини и минерали (калиум, натриум, магнезиум, калциум, витамини Б, Ц, Д), протеини кои ќе му помогнат на бебето да расте, јаглехидрати да даваат енергија и липиди кои играат улога во постигнувањето на клеточната структура и регулирање на преносот на нервните импулси. Здравата исхрана промовира развој на мозокот, подобра меморија, капацитет на задржување и поголема способност да се справат во околината “, вели Тибериу Могош, лекар од примарна здравствена заштита дијабетес, исхрана и метаболички заболувања на Институтот „Николае Паулеску“ во Букурешт.
Наши препораки
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на
Советникот требаше да замине пред крајот на годината, но тој