3 најголеми губитнички правила за губење на тежината од тренерката Ана Курникова
Поранешната тенисерка Ана Курникова е најновата тренерка на најголемиот губитник ... и голем верник во доброто здрава тактика!
Спиењето е исто толку важно како и времето за вежбање.
„Понекогаш дополнителен час сон е поважен од вежбањето кога знаете дека ќе имате корист од тоа следниот ден. Но, тоа значи дека не можете да заштедите од следниот тренинг - направете мал бизнис со себе и држете се до нив! "
Не ви треба салата!
„Јас пораснав во Советскиот Сојуз во осумдесеттите и деведесеттите години од минатиот век. Немавме спортски сали, а камоли неблагодарна работа. Ние работевме со она што го имавме; можеш и ти. Потребни ви се само патики и спортски градник за трчање. Или пробајте да скокате со јаже 10 минути - тоа е одличен тренинг! "
Само направете го тоа, во ред?
„Вежбањето ни дава енергија и самодоверба, па зошто да се намалиме? Полесно е да го ставите во вашиот живот и да се чувствувате добро сега, наместо да го фрлате и да се чувствувате виновни за една година “.
Го сакам ова! Кој одговара на денешното ЕП? Ние сме!
Тајните на физичкото тело на Никол Шерцингер
Како да ги набавам карпестите апс апс на Пинк
Повеќе начини да добиете сјај:
Разговор со познати личности, ВИП модни starsвезди, професионалци за убавина и повеќе на нашата страница на Фејсбук
Преземете го Гламур магазин за вашиот iPad - отпечатете претплатници, сега е дел од вашиот план за претплата!
Внесете ги најновите * гламурозни игри на среќа! *