Храна што не се препорачува за бебиња до 1 година

Доаѓа време кога вашето бебе нема доволно млеко да расте хармонично. Ова е моментот кога ќе треба да започнете со диверзифицирање на вашата исхрана со воведување на се повеќе и поконзистентна храна во вашата исхрана. Оваа фаза се препорачува да започне околу возраст од 6 месеци и само по дискусија со педијатарот. Во оваа статија ќе најдете список на храна што не се препорачува за бебиња под една година.

Која храна не се препорачува за бебиња до 1 година?
Солта
Шеќерот
Храна богата со растителни влакна
печурки
масти
Ореви и лешници
јајца
Бобинки и киви
Млекото
Кои се знаците на нетолеранција на храна?
Што да направите ако забележите знаци на нетолеранција на храна?

Секоја храна мора внимателно да се внесе во исхраната на бебето, внимателно следејќи го однесувањето на бебето, со цел навремено да се идентификуваат сите нетолеранции на храна.

Постојат намирници за кои се препорачуваат дополнителни мерки на претпазливост кога ќе одлучите да ги додадете во исхраната на вашето бебе. Или имаат висок алергенски ризик или се премногу „тешки“ за дигестивниот систем на вашето малечко.

Која храна не се препорачува за бебиња до 1 година?

Солта

Никогаш не треба да ставате сол во храната на вашето бебе, до возраст од 1 година. Дигестивниот систем на децата не поддржува повеќе сол отколку што природно се појавува во храната. Пазете се и од одредени комерцијално купени производи, како што се бисквити, гевреци или лебници, бидејќи тие обично содржат додадена сол. Прочитајте ги етикетите на сите намирници пред да и ги дадете на малечката.

Шеќерот

Нормално, шеќерите се наоѓаат во овошјето и зеленчукот, затоа нема потреба дополнително да ја засладувате храната на вашето бебе. Неправилна потрошувачка на шеќери влијае на забите на бебетоr, веднаш од моментот на појава на првите заби и, покрај тоа, може да доведе до дебелеење. Избегнувајте користење рафиниран шеќер од репка што го наоѓате комерцијално. После 1 година, кога можете да започнете да му давате слатки закуски на вашето малечко, можете да користите фруктоза. Ова е вид на шеќер извлечен од овошјето, што е малку понежно по телото на вашето малечко.

Храна богата со растителни влакна

Оваа храна е исклучително тешко да се вари и ставете го дигестивниот тракт на вашето малечко на тест.
Храна богата со растителни влакна што треба да избегнувате да ја воведувате во исхраната на вашето малечко до 1 година се: житарки направени од пченични трици или брашно од цело зрно, некои овошја, како што се смокви, сливи или ореви, па дури и некои зеленчуци, како на пр. сув грав, леќа, грашок.

печурки

Печурките се тешко се вари и може да предизвика абдоминална болка кај бебиња под 1 година. Некои педијатри препорачуваат на децата да не им се нудат печурки до возраст од 2-3 години. Друг ризик поврзан со габите е алергенски: има многу бебиња кои го имаат симптоми на алергија по консумирање на печурки за прв пат.

масти

Не треба да му давате на вашето бебе масно месо, како свинско, и треба да ограничите дополнителни масти, како што се маслото или путерот. Сè уште можете да додадете лажичка маслиново масло или путер во пире од зеленчук. Толку мала количина нема да му наштети на вашето бебе.

Ореви и лешници

Во првите години од животот, децата можат да се удават во храна како што се ореви, лешници или ф'стаци, доколку се нудат цели. Тие исто така имаат прилично висок алергенски ризик. Меѓутоа, ако знаете дека во семејството нема луѓе кои се алергични на оваа храна, по 6-годишна возраст можете да му дадете на вашето бебе кршен и измешан со друга храна (зеленчук или овошје).

јајца

Белките од јајца можат да предизвикаат алергиски реакции и затоа, во првата година од животот се препорачува да се дава на бебињата само тврдо варена жолчка и не почесто од еднаш неделно.

Бобинки и киви

Од категоријата овошје, оние со многу висок алергенски ризик се плодовите што се појавуваат во својата текстура мали семиња, како што се бобинки, јагоди или киви. За да не предизвикаат алергиски реакции, тие не се препорачуваат до возраст од 1 година.

Млекото

Постојат бебиња кои имаат нетолеранција на млеко. Оваа нетолеранција често се заснова, алергија на млечната компонента наречена лактоза. Во овој случај, на бебето треба да му се даде посебно млеко, без лактоза.

Иако, порано, на бебињата им се даваше кравјо млеко на возраст од околу 6 месеци, во моментов повеќе не се препорачува да се дава кравјо млеко пред возраст од една година. Кравјо млеко тоа е многу слабо витаминизирано, посиромашна со витамини Ц и Д и има многу мала содржина на железо. На децата им треба сето ова да се развиваат хармонично. Меѓутоа, ако одлучите да ја замените млечната формула со кравјо млеко, треба да му дадете додатоци на исхраната на вашето бебе.

Кои се знаците на нетолеранција на храна?

Нетолеранцијата кон некои видови храна се манифестира со:

- дијареја;
- повраќање;
- повремено, крв во столицата;
- уртикарија на кожата, со дамки што се појавуваат за неколку часа по оброкот на кој се консумирала „проблематичната“ храна;
- отечени усни и очи;
- отежнато дишење.

Што да направите ако забележите знаци на нетолеранција на храна?

Прво, ако реакциите се силни, на пример, бебето веќе не дише правилно, мора итно да побарате лекарска помош. Сепак, треба да знаете дека ваквите екстремни реакции се доста ретки.
Избегнувајте алергиска храна и променете ја исхраната на вашето бебе веднаш откако ќе откриете храна што предизвикува проблеми.

Ако знаците на нетолеранција кон некоја храна биле благи, во одреден временски период, стрFoodе се обидете да ја воведете таа храна повторно во исхраната на вашето малечко. Можно е, како што старее, неговото тело исто така прифаќа храна што првично му создава проблеми.

Секое дете е уникатно и се развива со свое темпо. Така, некои деца ќе бидат подготвени да јадат каква било храна многу брзо и без никакви компликации, а други ќе имаат почувствителен дигестивен систем и ќе треба да избегнуваат одредена храна дури и по возраст од 1 година.

Која храна мислите дека претставува поголем ризик за вашето бебе?