Храна што помага во убиството на Кандида 2020 година - здраво тесто
Содржина:
Вашето црево содржи милијарди микроорганизми кои помагаат во здравјето на дигестивниот и имунитетниот систем. Нарушувањето на рамнотежата на овие организми од антибиотици, стрес и лоша диета богата со шеќер може да доведе до прекумерен раст на квасец или Candida albicans. Симптомите на Кандида вклучуваат желби за шеќер, замор, рани во устата, гасови, гадење и запек и чести течности и настинки. Можете да помогнете во спречување и борба против кандида со промена на вашиот животен стил и диета за да вклучите храна со малку шеќер и убиствена од кандида.
Видео на денот
масти и масла
Вклучете здрави масти и масла во вашата исхрана за да го убиете прекумерниот раст на кандидата. Здравите масти се неопходни за апсорпција на хранливите материи и регулирање на хормоните и истовремено служат како извор на енергија за физички и ментални активности. Консумирајте мононезаситени масти што се наоѓаат во маслиновото масло за да го стимулирате имунитетот и да ги намалите високите нивоа на шеќер во крвта што доведуваат до прекумерен раст на квасецот. Општо земено, заситените масти треба да се намалат во исхраната бидејќи го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања. Но, кокосовото масло, заситена маст, може да ја спречи и надмине кандидата поради нејзините антибактериски, антифунгални и антивирусни својства. Консумирајте 1 до 2 лажици масла на ден директно од лажица или користете го маслото за да готвите зеленчук или како прелив за салата
Одреден зеленчук
Зеленчук со низок шеќер и без скроб може да помогне во спречување на прекумерен раст на кандида. Лиза Ричардс, автор на „Диетата со кандида“, препорачува да се јаде репа и кромид, обајцата силни борци против габи. Прво, обидете се да јадете мала количина репа за да видите дали помага во ублажување на симптомите, бидејќи може да ги влоши симптомите на кандида кај некои луѓе. Кромидот помага во исфрлање на вишокот течности од телото, па затоа има дополнителна корист за ослободување од гасови и надуеност предизвикани од кандида. Растителен зеленчук со распнувач, вклучувајќи брокула, карфиол и зелка, имаат соединенија кои содржат сулфур и азот. Овие соединенија, познати како изотиоцијанати, ја убиваат Кандида.
билки и зачини
Напаѓајте ја кандидата со билки и зачини, вклучувајќи ѓумбир, цимет, црн пипер, лук и каранфилче. Д-р Ејми Мајерс, сопственичка на клиниката UltraHealth во Остин, Тексас, пишува дека една од најдобрите намирници против габи е суров лук, а циметот, антиинфламаторно зачинување, денатурира и го оштетува квасецот за да помогне во процесот на смртта. Антивоспалителни соединенија ѓумбироли и шогаоле го прават ѓумбирот умерен убиец на габите, истовремено помагајќи му на црниот дроб за време на процесот на детоксикација на Кандида.
Порции со алги
Морските алги се уште една нутритивно богата храна што може да му помогне на организмот во борбата против прекумерниот раст на кандидата. Морските алги помагаат во елиминирање на тешките метали и токсини од телото преку дигестивниот тракт. Исто така е извор на јод кој помага во балансирање на нивото на тироидната жлезда, особено корисен за оние со кандида кои најчесто доживуваат хипотироидизам или симптоми на замор, зголемување на телесната тежина, проблеми со кожата и ментална магла.