Храна што спречува едем, оток на рацете и нозете
Откријте од лекарите кои се најдобрите природни третмани и храна што спречуваат едем (акумулација на течност во ткивата)!
Една од најчестите причини за оток на рацете и нозете е задржување на течности во ткивата. Едемот предизвикува, во повеќето случаи, проблеми со лимфната и венската циркулација.
Меѓу најчестите видови на едем се периферниот едем (во нозете), едемот на мозокот и едемот на окото. Оток може да се појави одеднаш, но многу често претрпува побавна еволуција.
Како се собира течноста во ткивата?
Нормално, вишокот течности се зема навремено и се прераспределува во организмот или се излачува преку урината (или пот). Ако има патолошки проблеми на венско ниво или ако срцето не работи правилно, на пример поради срцева слабост, преносот на течности ќе биде бавен, со мала ефикасност. Ова предизвикува едем, што предизвикува оток на рацете, телињата, глуждовите или други делови од телото.
Некои умерени случаи на едем може да бидат предизвикани од прекумерно внесување сол, бременост или фиксација на држење на телото или положба на екстремитетите за подолг временски период (влијае на оние со седечка професија). Во други времиња, едемот може да биде манифестација што претходи на менструацијата.
Навременото испуштање на вишок вода од телото зависи од добрата состојба на уринарниот систем. Затоа, некои болести на бубрезите исто така можат да предизвикаат задржување на течности, што може да доведе до отекување на екстремитетите.
Причини за оток на рацете и нозете
Хронична венска инсуфициенција, состојба во која венските вентили се ослабени или оштетени, предизвикува стагнација на течности во ткивата и нивно оток. За возврат, срцева слабост, прилично честа причина за едем, може да се појави кога срцето ја намалува способноста да пумпа крв, така што ќе стагнира во ткивата. Понекогаш течноста се собира во белите дробови, што резултира со пулмонален едем.
Едемот предизвикан од бубрежно заболување е често периферен, но влијае и на областа околу очите. Постојат многу храна што содржи големи количини на натриум што го влошува едемот, дури и ако нивниот солен вкус не е очигледен. Леб или пекарски производи, филети и сирења често содржат значителни количини кујнска сол.
За време на бременоста, женското тело произведува поголеми количини на хормони кои, меѓу другото, промовираат задржување на течности. Всушност, многу бремени жени се жалат на отекување на лицето, рацете и долните екстремитети. Во исто време, кај бремени жени, крвта полесно коагулира, со што се зголемува ризикот од длабока венска тромбоза, една од причините за појава на едем. За возврат, еклампсијата, што се јавува поради прекумерно зголемување на крвниот притисок кај бремени жени (во последните месеци од бременоста), може да предизвика оток и едем.
Отекувањето на рацете и формите на периферниот едем произведени од задржување на течности може да бидат последици од недостаток на исхраната, инкриминиран недостаток на витамини Б1, Б6 и Б5. Може да бидат вклучени и ниски нивоа на албумин, предизвикани од бубрежни заболувања.
Луѓето со артритис често доживуваат оток на екстремитетите и зглобовите, но овој феномен има поинаков механизам од задржувањето на течности. Во ревматоиден артритис постои силно воспаление на некои заеднички ткива (синовијална мембрана), со сериозно оштетување на зглобовите.
Лекови кои предизвикуваат едем
За жал, едемот може да биде предизвикан дури и од лекови! Лековите што предизвикуваат оток на рацете или нозете вклучуваат некои фармацевтски препарати препишани на дијабетичари, естрогени и други препарати базирани на стероиди, лекови што се користат за хипертензија или нестероидни антиинфламаторни лекови.
Секој лек што содржи естроген може да предизвика задржување на течности. Затоа, контрацептивни средства спаѓаат во оваа категорија. Во периодот пред менопаузата, флуктуациите на хормоните можат да предизвикаат задржување на течности, како и хормонска терапија за замена, применета по почетокот на менопаузата, може да промовираат едем.
Истовремено со третманот насочен строго кон состојбата што настанала периферен едем, лекарот може да препише диуретици. Овие го зголемуваат производството на урина и вишокот течност се излачува. Сепак, диуретиците не се соодветни за одредени луѓе, како што се бремени жени или пациенти кои страдаат од хронична венска инсуфициенција, што може да доведе до понатамошно оштетување на вентилите во вените.
Многу од едемите предизвикани од лекови се јавуваат преку механизмот на зголемен притисок во капиларите. И во овие случаи диуретиците не се валидна опција!
Варијациите на температурата и физичкиот напор може да предизвикаат едем
Мора да се каже дека ненадејниот оток на рацете или нозете не е секогаш последица на медицински проблем. Добро е да се знае дека во случај на силен и траен физички напор, постои засилување на циркулацијата на крвта и вазодилатација, што може да направи екстремитетите да станат, во моментот, малку поголеми од вообичаеното.
Кај предиспонирани лица, амбиенталната топлина во комбинација со физичка активност може да генерира, во комбинација, појава на умерен оток на екстремитетите. Тука, отокот е умерен и брзо се повлекува по одмор. Објаснувањето е дека кога температурите се високи, особено во лето, може да има намалување на способноста на организмот да ги евакуира течностите од интерстицијалните простори.
Избегнувајте сол, грижете се за телесната тежина и јадете храна што спречува појава на едем!
Покрај драстично намалување на внесот на сол, на пациентите со едем им се препорачува да изгубат тежина. Покрај тоа, тие треба да имаат дневна физичка активност (аеробни вежби) и да не остануваат предолго во положби што го фаворизираат едемот (ќе избегнат продолжено лежење). Избегнувајте високи температури (продолжено изложување на сонце, сауна, топла када) и соодветно заштитете се од ниски температури.
Едемот може да се намали со одржување на заболениот екстремитет над нивото на срцето за време на одмор. Понекогаш нежната масажа, која ја стимулира циркулацијата на крвта и прераспределбата на вишокот течност, може да биде корисна.
Секогаш кога едемот се јавува постојано и нивната причина е непозната, ќе се извршат медицински истражувања за да се разјаснат причините за овие манифестации. Вистинските причини за повторлив оток на екстремитетите се утврдуваат врз основа на комплексни истражувања. Овие вклучуваат крв, урина, срце, крвни садови, црн дроб, тестови на бубрези, итн.
Храна што спречува едем
Тинктура од лук (Allium sativum) е една од најдобрите намирници кои спречуваат едем. Подгответе се како што следува: 50 грама мелени луковици од лук и измешајте со 250 ml алкохол од храна. Смесата се остава да впие 14 дена. За терапевтски цели, земете 20 капки двапати на ден. Јадете 2-3 чешниња лук на ден, заедно со храна.
Лушпа од грав (Phaseolus vulgaris) се добива со додавање 3 лажици сушени, исецкани мешунки од грав во 750 ml ладна вода. Смесата се вари 20 минути на тивок оган. Оставете да се излади и пие три пати на ден, наутро, напладне и навечер, во едем предизвикан од заболување на бубрезите.
Сок од зелка (Brassica oleracea) се консумира секој ден, 1-2 чаши. Нанесете свежо мелени листови зелка на местата погодени од едем.
ПДѓtrunjelul (Petroselinum crispum) се консумира како таков, наутро, на празен стомак. Од сок од магдонос (подготвен од лисја и корени), добиен со помош на електричен соковник, пијте 100-200 мл дневно во едем што предизвикува болести на бубрезите и срцето.
Сок од тиква (Curcubita pepo) е корисен при едем предизвикан од срцева слабост. Сокот се добива од 500 гр јадро од тиква (достигната зрелост), добиен со помош на електричен соковник. Сокот се консумира секој ден, со мали голтки, без да се остави долго време од екстракцијата.
Лушпа од праз корисно е при едем. Се подготвува во концентрирана форма.Корените на празот ќе бидат ситно исецкани. Додадете еднаква количина вода и варете ја смесата на тивок оган 20-30 минути. Се консумира по ладење. Пијте 3 чаши на ден.
Природни третмани за едем
Инфузија од пченкарно брашно има диуретични својства. За подготовка, додадете 2 супени лажици свинска свила во 200 мл врела вода. Кисна 15 минути. Пијте лажичка на секои 2-3 часа.
Лушпа од коњско опавче се добива со додавање на 1 лажичка сецкани билки на 250 мл вода. Се вари 15 минути. Чајот се пие во текот на денот, во едем што се јавува постојано поради срцева слабост.
Инфузија на орев (Juglans regia) се подготвува со додавање лажичка мелени лисја на 250 ml врела вода. Оставете да кисна 15 минути и пијте 1-2 чаши на ден, во едем од бубрежно потекло.
Лушпа од леќа се добива со додавање на лажичка корен во прав во 200 ml вода. Се вари 10-15 минути на тивок оган. Пијте 1-3 чаши на ден. Лекот има диуретично дејство, корисно при едем предизвикан од болести на срцето и бубрезите.
Nalba de pДѓdure (Malva silvestris) се вари со корен. Потоа, растението се нанесува, во форма на лапа, на местото погодено од едемот и се преврзува одозгора. Тоа е корисен лек во периферниот едем.
Уредено од д-р Фрунза Александру и објавено во списанието Tratamente naturiste бр.105
Обратете се на специјалисти за исхрана на Клиниката Диеталија за персонализирана програма за исхрана базирана на храна што спречува едем