Храна што спречува киселост на желудник - Диета; Исхрана
Која е храната што ја спречува киселоста на желудникот?
1. ingerумбир
Конзумиран во умерени количини, ѓумбирот е една од најдобрите намирници за киселост на желудникот. Со текот на времето се користеше како антиинфламаторно и третман на гастроинтестинални нарушувања. Коренот на ѓумбир може лесно да се исчисти, исечи или ренда. Можете да го користите кога готвите или да го додавате во смути.
2. Алое вера
Фабриката за алое вера е позната по своите природни лековити својства, а исто така изгледа дека ја третира киселоста на желудникот. Достапно е како растение, а неговите лисја и течна форма понекогаш се продаваат одделно во специјализирани продавници.
3. салата
Салатата е примарен оброк за луѓето кои страдаат од киселост на желудник, иако треба да се избегнуваат домати и кромид, како и сирење и преливи со висока содржина на маснотии. Преработките што ги користите може да имаат малку киселина или маснотии во нив, но се препорачува да ставите најмногу една измерена лажица, не проценета, во салатата.
4. анасон
Анасон има pH 6,9 и е совршена храна за киселински рефлукс. Покрај тоа, се чини дека исто така ја подобрува работата на желудникот.
5. Зелени корени и зеленчук
Карфиол, брокула, боранија и аспарагус се одлична храна за киселоста на желудникот. Скоро сите зелени корени и зеленчук се препорачуваат за луѓе кои ја следат оваа диета.
6. Целер
Целерот речиси и да нема калории поради високата содржина на вода и исто така е добар избор ако имате рефлукс на киселина. Исто така е потиснувач на апетитот и одличен извор на храна.
7. магдонос
Со илјадници години, магдоносот се користи како лековито растение за лекување на желудник и како помагало за варење.
8. банани
Бананите се совршена закуска, а нивната pH од 5,6 ги прави идеална храна за луѓето кои имаат високо ниво на киселост во желудникот. Сепак, околу 1% од овие луѓе откриле дека нивното здравје е влошено од бананите.