Храна што треба да ја избегнувате за време на кружната бременост

За време на бременоста, треба да избегнувате одредена храна што може да содржи бактерии, премногу витамин А или одредени токсини што може да му наштетат на вас или на вашето бебе.

Сурови или неварени јајца, домашен мајонез или пена направена од сурови јајца.
Непастеризирани сирења, зрели сирења од мувла, сини сирења како што се бри, сирење Камберт или Стилтон.
Непастеризирани млечни производи или сокови.
Црвено месо, пилешко и риба сурови или не варени добро, како и паштета.
Не земајте додатоци на масло од црн дроб во треска, како што е витамин А, во големи количини, бидејќи тоа може да предизвика вродени дефекти кај фетусот.
Избегнувајте земање додатоци на билки и кажете му на вашиот лекар, бабица или нутриционист за додатоците што имате намера да ги земате.
Избегнувајте алкохол (вино, пиво или алкохол). Секоја потрошувачка на алкохол може да вклучува ризици за време на бременоста.

Кофеинот со високи дози може да биде штетен. Кофеинот природно се наоѓа во кафето, чајот и пијалоците Кока Кола. Исто така е дел од безалкохолни пијалоци и енергетски пијалоци, како и одредени лекови против настинки и грип. Не треба да пиете повеќе од четири чаши редовно кафе, чај и кола на ден. Пијте чај и кафе без кофеин или вода наместо горенаведените пијалоци. Земете лекови против настинка само кога ви препишал вашиот лекар.

Бремените жени можат да јадат храна како ореви, лешници, јајца или млечни производи затоа што не можат да спречат алергии на храна кај децата со тоа што не ги консумираат. Се препорачува да имате разновидна диета, но да избегнувате храна на која сте алергични.