Храна што треба да се вклучи во исхраната во студената сезона АГЕРПРЕС • Ажурирајте го светот

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

Yолт код: 18-11-2020 Помеѓу 09:30 и 13:00 часот ќе има локална магла што ќе ја намали видливоста под 200 м во округот Алба, округ Ковасна, округ Муреш, округ Харгита; Yолт код: 18-11-2020 Помеѓу 09:00 и 12:00 часот ќе се сигнализира - локална магла што ќе определи намалување на видливоста под 200 м.Во округот Констанца; ELLолт код: 18-11-2020 Помеѓу 09:00 и 12:00 часот ќе има локална магла што одредува намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Арад, округот Бихор, округот Тимиш; ELLолт код: 18-11-2020 Помеѓу 09:00 и 12:00 часот ќе има локална магла што одредува намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Марамуреш, округ Салај, округ Клуж, округ Сату Маре, округ Бистрица - Насо; ELLолт код: 18-11-2020 Помеѓу 09:00 и 12:00 часот ќе има локална магла што ќе предизвика намалување на видливоста под 200 м и изолирана под 50 м во округот Јаломица, округ Цилараши; ELLолт код: 18-11-2020 локално време ќе биде сигнализирана магла, магла што го одредува намалувањето на видливоста под 200 м, изолирана под 50 м. Во округот Ботошани, округ Сучеава, округ Неам, округ Јаши; Yолт код: 18-11-2020 Помеѓу 07:50 и 10:00 часот ќе има магла што одредува намалување на локалната видливост под 200 м и изолирана под 50 м во округот Горј;

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

АГЕРПРЕС тече

10:19 Тенис: Кулхоф и Мектиќ, први во двојки на полуфиналистите на Турнирот на шампиони
10:18 Долј: Промена помеѓу ловџиите и ловокрадците во комуната Теаск; еден човек се здобил со прострелна рана
10:17 Мајк Помпео е во Тбилиси за да го поддржи „суверенитетот“ на Грузија над руското влијание на Кавказ
10:15 Фудбал: Лев останува селектор на Германија и покрај понижувањето во Шпанија, вели Оливер Биерхоф
10:11 Бројот на слободни работни места се зголемува на 39.300 во К-3 од 2020 година
10:09 Самит на млади и организации за правата на детето и посвојување - 18-20 ноември
10:08 Соопштение за печатот - Инспекторат за вонредни ситуации „Генерал Магеру“ Валчеа
10:08 Барна (УСР) го критикува шефот на итна клиничка болница во округот Сибиу, кого го обвинува за одложени реакции
10:07 ОМВ Петром инвестира 21 милиони евра во Петробрази за да го зголеми капацитетот за мешање со биогоривата
10:07 Изјава за печат - заменик Николае ugeугеа (ПНЛ)
10:06 Соопштение за јавноста - Министерство за јавни работи, развој и администрација
10:05 Соопштение за јавноста - Генерален инспекторат на граничната полиција
10:04 Соопштение за печат - Натпревар за програмирање HackITall
10:02 ФОТО-ВИДЕО РЕЗИМЕ - 18 ноември 2020 година
10:02 Производителите на традиционална храна во програмата „Фуд Хаб“ очекуваат двојно поголема продажба оваа година
10:00 А дремка вархато есемење - 2020. 18 ноември.
10:00 ДОЗИРА OFЕ НА КУЛТУРАТА: Палатата Пити и галеријата Уфизи во Фиренца
09:56 СТРС-CoV-2 стапката на инфекција продолжува со нагорен тренд во Темишвар
09:56 Фудбал: Марио Балотели тренира со тим од италијанската четврта лига
09:54 Коронавирус: САД одобрија дистрибуција на брз тест за индивидуална употреба

НАЈПРОЧИТАНИ ВО ЗДРАВЈЕ

Храна што треба да биде вклучена во исхраната во студената сезона

Променете ја големината на фонтот:

Мадрид, 23 октомври/Агерпрес/- Многу од намирниците можат да ни помогнат да останеме во топ форма во студената сезона, пренесува ABC. Шпанскиот дневен весник препорачува супи, зачини, инфузии, зеленчук, овошје и млечни производи.

Супите и другите топли јадења што се јадат со лажица се многу добар избор во есен и зима. Од една страна, обезбедува топлина на телото, а од друга страна, ја олеснува непосредната хидратација. Во многу од нив главна состојка е зеленчукот, кој, благодарение на скроб, е извор на енергија. Покрај тоа, некои состојки се сметаат за природни лекови за грип, како што е кромидот.

Зачините ја промовираат вазодилатационата функција на телото, во директна врска со терморегулацијата. Потрошувачката на пиперка, каранфилче, цимет, куркума или шафран помага да се зголеми телесната температура. Лукот го промовира производството на антитела. Зачините имаат двојна здравствена корист, бидејќи тие се подобрувачи на вкусот, што го олеснува намалувањето на потрошувачката на сол.

Инфузии или чај, како зачини, помагаат во одржување на висока телесна температура. Многу од овие пијалоци имаат компоненти кои го промовираат и подобруваат функционирањето на имунитетниот систем, како што е зелениот чај, кој, поради високата содржина на витамин Ц, делува како природен анти-грип.

Зеленчукот и овошјето го штитат имунитетот. Иако нивната потрошувачка не гарантира избегнување на настинка, зголемувањето на внесот на витамин Ц придонесува за подобра здравствена состојба. Специјалисти препорачуваат консумирање сезонско овошје и зеленчук.