Храна - што треба да знаете; Стомакот е направен во кујната

Стомакот е направен во кујната

Устата е дел од телото, така што здравјето на забите, непцата и мукозните мембрани зависи од тоа што ќе ставиме во него.

од д-р Александру Михчилеску

Збор за убавото и здраво тело звучи вака: „стомакот е направен во кујната“. И не станува збор за вежбање во кујна. Без соодветна диета, вежбањето се прави скоро залудно. Нема да имате здраво тело само ако одите во теретана или ако вежбате, потребно е да имате соодветна диета.

Имајте на ум дека не пишува „ДИЕТА“, пишува „ХРАНА“, диети за слабеење, прочистување итн. се само моменти кои често ја дестабилизираат веќе несигурната рамнотежа на нашето тело.

Диетата богата со шеќери ќе им помогне на „лошите“ бактерии и ќе ја наруши рамнотежата, диетата богата со зеленчук, овошје, лесно месо и многу вода ќе ги поддржи вашите напори за одржување на оралното здравје на оптимално ниво.

Кога станува збор за храна што не ни помага, влегуваат и јаглехидрати, кои се скоро штетни како шеќерите. Бактериите ќе ги претворат јаглените хидрати во шеќери, кои ќе се варат и ќе се претворат во киселини. Понатаму, киселините создаваат црни дупки во забите, што значи дека ќе направите шуплини.

Како и обично, ви препорачувам да спречите што е можно повеќе, особено кога зборуваме за вашата уста, она што сте го изгубиле не се враќа. Имплантантот никогаш нема да биде ист со природен заб.

Грижете се однапред за себе и грижете се за тоа што јадете!

Ви препорачувам да прочитате и:

---