Храна што ви помага да ги избелите забите; извонредна
Кога станува збор за насмевки и фотографии, многу, многу од нас веруваат дека не можеме да имаме убава насмевка, целосна насмевка, ако забите не се доволно бели. И, ние сме во право! Совршено одржуваните заби се важна придобивка!
Многу компании нудат производи за белеење на заби, но многу од овие производи не се тестирани или, зошто да не речам, некои луѓе избегнуваат комерцијални производи за таков третман.
За да ги избелите забите, може да се користи различна храна, дури и успешно! Што понекогаш ја конзумираме без да знаеме за ефектот што го имаат врз забите. Ајде да видиме каква е оваа храна.
Печено говедско месо
Можеби не е најдобрата храна кога јадеме диета заснована на поголема потрошувачка на зеленчук и овошје за сметка на животински протеини, но Здружението на стоматолози на САД заклучи дека оваа храна помага во заштитата на забната глеѓ.
Исто така, фактот дека ние се обидуваме да џвакаме стек од говедско месо ги прави нашите непца поздрави.
Сирење
Сирењето е многу богато со калциум, фосфор и протеини, па затоа е една од најдобрите намирници за забите. Покрај тоа, потрошувачката на сирење исто така ја зголемува плунковната pH вредност, така што ризикот од кариес е помал како резултат на млечна киселина.
суво грозје
Додека сувото грозје има многу сладок вкус, сепак е многу добра храна за забите.
По студијата во која неколку луѓе јаделе житарки од суво грозје, заклучено е дека тие имаат многу почисти заби од оние кои ги јадат без суво грозје. Ова е затоа што сувото грозје помага во зголемување на протокот на плунка, што пак спречува појава на бактериска плака, што на крајот резултира со поубави заби.
Црно чоколадо
И покрај тоа што изгледот ни кажува дека црното чоколадо може да биде штетно за здравјето на забите, ефектот е всушност спротивен. Темното чоколадо им дава сјај на забите, истовремено помагајќи да се спречи придржувањето на бактериите кон нив, убивајќи микроорганизми кои предизвикуваат лош здив.
Корисен е и за зајакнување на забната глеѓ. Со амандман! Како што правевме секој пат кога зборувавме за темно чоколадо, сега прецизиравме дека треба да содржи најмалку 70% какао.
Се разбира, забите нема да станат беспрекорни бели преку ноќ. Сепак, ефектите ќе се појават со текот на времето ако редовно јадете оваа храна.
Други наслови:
Срцето е еден од најважните органи, но малкумина од нас обрнуваат внимание на тоа
Кардамонот е моќен зачин, кој, исто така, се чини дека има лековити својства, како што се
Сокот од портокал ја иритира слузницата на грлото, како и зачините, газираните пијалоци и сувата храна.