Храна што во голема мера ги зголемува машките сексуални перформанси
Мажите се убедени дека големината е важна. Но, без оглед на големината, ако „дарот“ не е поддржан одвнатре со урамнотежен начин на живот и здрава исхрана, сантиметри се користат само за статистика.
Еве неколку совети од д-р Хари Фиш во неговата книга „Големината е важна“. Сепак, тоа се однесува на големината на делот од здрава храна што ги подобрува сексуалните перформанси на мажите.
Храна што го зголемува производството на азотен оксид
Оваа киселина е неопходна за одржување на здравјето на крвните садови и, имплицитно, за добивање и одржување на ерекцијата. Азотниот оксид е резултат на аминокиселина наречена аргинин. Еве храна богата со аргинин: грав, соја, бадеми, ореви, овес, риба ладна вода, лосос, туна.
Храна која има биофлавоноиди
Биофлавоноидите се антиоксиданти со важна улога во метаболизмот и го штитат организмот од загадувачи (смог, чад од цигари, пестициди и сл.). Најважниот извор на биовалоноиди се овошјето, а меѓу плодовите - „кралица“ е калинка.
Друго овошје и зеленчук богато со антиоксиданси се: ореви, семки од сончоглед, бобинки, цитрус, ѓумбир, грав, репа, црвена зелка, артишок, бриселско зеле, спанаќ, лук.
Еве и други хемикалии кои ги зголемуваат сексуалните перформанси на мажите и овошјето или зеленчукот што ги содржи.
- Антоцијанидини: бобинки, цреши, грозје, кора од овошје
- Катехини: плаќање чај (не билен чај)
- Флавоноиди: житарици, целер, магдонос, цитрус, грозје, јаболка, кромид, ќилиди, ротквица, домати, праз, брокула, црвено вино.