Храна со 100 калории, колку е тоа всушност; Дебели Германци; Сè за диети,

од ДД-тим, 15 декември 2008 година

Здраво драги читатели,

Луѓето сакаат погрешно да ги пресметуваат храната и калориите, 100 калории не звучи како многу на почетокот, не е така.

Сепак, зачудувачки е колку малку „храна“ можете да консумирате со 100 калории, или колку брзо имате 100 калории

Неколку примери:

• 150 ml вино (бело/суво) = 100 Kcal, т.е мала чаша
• 1 1/2 парчиња тост леб = 100 Kcal
• 25 грама шеќер = 100 Kcal
• Една нотка путер од кикирики = 100 Kcal
• Голема чаша млеко (0,3%) = 100 Kcal
• А л. Мајо = 100 Kcal
• Мал сад од пченкарни снегулки, без шеќер или млеко = 100 Kcal
• 2 лажици. Сенф = 100 Kcal
• 1 1/2 јаболка = 100 Kcal

Треба да стане јасно дека навистина мора да бидете внимателни. Добро 1 1/2 јаболка, тогаш имам здрави. чувството дека сте јаделе нешто, но секако не по нотка путер од кикирики

---